Kako mi je depresija gotovo slomila vezu

Sadržaj

• Depresija uzima danak u vezi
• S dijagnozom je došlo olakšanje - {textend} i neugodnost
• Stvaranje stvarnosti o depresiji i liječenje

Jedna žena dijeli priču o tome kako je nedijagnosticirana depresija gotovo okončala njezinu vezu i kako je napokon dobila potrebnu pomoć.

Bila je svježa jesenska nedjelja kad me moj dečko B iznenadio poklon karticom za obližnji ukrcaj. Znao je da mi je nedostajalo jahanje. Podučavao sam od svoje 8. godine, ali zaustavio sam se kad se štala prodala prije nekoliko godina. Od tada sam išao nekoliko staza i odlazio na nekoliko predavanja, ali ništa se nije osjećalo isto.

B je kontaktirao upravitelja staje i dogovorio da izađemo i upoznamo neke konje koji su bili dostupni za polupansion (što vam omogućava da plaćate mjesečnu naknadu za jahanje konja nekoliko puta tjedno).

Bila sam nevjerojatno uzbuđena. Izvezli smo se u staju i sastali se s vlasnikom nekoliko prekrasnih konja. Nakon skeniranja paddocka, pogled mi je sletio na prekrasan, crni frizijski kastrat po imenu Guinness - {textend} slučajno B-ovo omiljeno pivo. Činilo se kao da je suđeno.

Sljedećih nekoliko nedjelja proveo sam vani u staji upoznajući Guinnessa i vodeći ga na staze. Osjećala sam se blaženo.

Prošlo je nekoliko tjedana, a druge nedjelje, usred popodneva sjedio sam u krevetu pijući na Netflixu. B je ušao u sobu i predložio mi da izađem u staju.

Briznula sam u plač.

Nisam htjela ići u staju. Htio sam ležati u krevetu. Kasno, sve što sam ikad želio bilo je ležati u krevetu, a nisam znao zašto.

Tješio me i uvjeravao da je sve u redu. Da ako nisam htio jahati, nisam ni morao. Da nam je svako malo potreban dan za polaganje u krevet.

Prisilio sam se na osmijeh kroz jecaje i kimnuo - {textend}, iako sam znao da se "svako malo" za mene pretvara u redovnu pojavu.

Depresija uzima danak u vezi

Sljedećih nekoliko mjeseci bio sam jadan što sam bio tu. B to nikad ne bi rekao, ali znao sam da jesam. Uvijek sam bila umorna, argumentirana, neprijateljska i nepažljiva. Propadao sam kao partner, kći i prijatelj.

Bacirao sam planove u korist da ostanem unutra i izoliram se od najbližih. Kad bi naši prijatelji dolazili na nedjeljni nogomet, bio sam zatvoren u našoj sobi spavajući ili gledajući bezumni reality TV. Iako nikada nisam bio ekstrovert, ovo ponašanje je za mene bilo bizarno i počelo je stvarati ozbiljne probleme.

Na kraju sam počeo birati borbe s Bom, gdje borbe nije trebalo birati. Bila sam optužujuća i nesigurna. U nekoliko navrata prijetili su prekidima. U ovom smo trenutku bili zajedno tri godine, iako smo se poznavali puno duže.

B-u je postajalo vrlo očito da nešto nije u redu. Nisam bila ležerna, zabavna, kreativna osoba koju je poznavao godinama.

Iako još nisam imenovao što se događa sa mnom, znao sam da je to nešto.

Znao sam da, ako želim da moj odnos s B-om postane bolji, prvo moram postati bolji.

S dijagnozom je došlo olakšanje - {textend} i neugodnost

Dogovorio sam sastanak sa svojim liječnikom i objasnio kako se osjećam. Pitao je imam li obiteljsku anamnezu depresije. Jesam: Moja baka ima kemijsku neravnotežu koja zahtijeva da koristi lijekove.

Sugerirao je da su moji simptomi depresivni i možda sezonski te mi je propisao malu dozu selektivnog inhibitora ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI).

Smjesta sam se rastrgala između olakšanja što postoji objašnjenje za moje nedavno ponašanje i srama zbog toga što mi je dijagnosticirano mentalno zdravstveno stanje i propisana mi je antidepresiva.

Sjećam se kako sam nazvao B i bilo mi je neugodno dok sam plesao oko teme lijekova. Pitao sam ga kako prolazi njegov dan, pitao sam što želi učiniti za večeru te večeri - {textend} gotovo sve što bi zaustavilo neizbježni razgovor koji smo upravo trebali voditi.

Napokon sam priznala da je liječnik mislio da imam depresiju i prepisao mi nešto. Inzistirao sam da ne želim liječiti i da je liječnik vjerojatno pretjerao.

Rekao sam sve što sam mogao u nadi da će B potvrditi moju odluku. Nije.

Umjesto toga, učinio je nešto daleko moćnije. Prihvatio je dijagnozu i potaknuo me da slušam liječnika i pijem lijekove. Podsjetio me da se mentalno zdravstveno stanje ne razlikuje od bilo kojeg drugog stanja ili ozljede. “Liječili biste slomljenu ruku, zar ne? Ovo nije ništa drugačije. "

Kad sam čuo B-ovo uvjeravanje i njegov logičan pristup situaciji, osjećao sam se ugodnije i nadajući se.

Ispunio sam recept i za nekoliko tjedana oboje smo primijetili značajnu promjenu u mom ukupnom raspoloženju, izgledima i energiji. Glava mi se učinila bistrijom, osjećala sam se sretnijom i žalila sam što nisam prije potražila liječenje.

Stvaranje stvarnosti o depresiji i liječenje

Ako ste trenutno u vezi i živite s depresijom, evo nekoliko savjeta koji bi vam mogli pomoći:

1. Komunicirati. Komunikacija s partnerom je ključna. Budite otvoreni kako stojite
2. Pitati za pomoć. Ako trebate pomoć ili podršku, zatražite je. Vaš partner ne može čitati vaše misli.
3. Znajte da je u redu ne biti u redu. Neće svaki dan biti duge i sunca, i to je u redu.
4. Odgajati. Znanje je moć. Istražite. Saznajte što možete o svojoj vrsti depresije i lijekovima. Provjerite je li i vaš partner educiran o toj temi.

Ovo je moja priča o dijagnozi depresije. Sretna sam što imam nekoga tko razumije i bez imalo osude poput B-a, koga sada imam dovoljno sreće nazvati svojim zaručnikom.

Ako živite s depresijom, znajte da vam postaje puno lakše kada imate podršku svojih najmilijih.