Hej vlasnici Vulve, vaš seksualni vrhunac može trajati duže nego što mislite

Sadržaj

• Koji je kratak odgovor?
• Odakle dolaze brojevi koje smo vikli?
• Stvari koje treba uzeti u obzir
• Vaš seksualni nagon povezan je s vašom razinom hormona
• Vaš seksualni vrhunac je način razmišljanja, a ne odredište
• Zapamtite: seks ne znači samo P-in-V odnos
• Ne postoji 'normalno', ali postoje česte teme kroz desetljeća
• Što očekivati ​​u 20-ima
• Savjeti i trikovi za seks
• Što očekivati ​​u svojim 30-ima
• Savjeti i trikovi za seks
• Što očekivati ​​u svojim 40-ima
• Savjeti i trikovi za seks
• Što očekivati ​​u svojim 50-ima i dalje
• Savjeti i trikovi za seks
• Kada razgovarati s liječnikom
• Donja linija

Uključujemo proizvode za koje smatramo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupite putem veza na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Koji je kratak odgovor?

Ah da, "seksualni vrhunac", tako čarobno i (vrlo specifično) doba tijekom kojeg neko navodno ima najbolji seks njihovog života.

Za ljude koji imaju penise, kaže se da su na faksu, dok se smatra da će vlasnici vulve pogoditi to u svojim ranim 30-ima.

Problem? Koncept "seksualnog vrha" (također se naziva i "seksualna premijera") uvelike je izmišljen koncept!

Ne postoji nijedno doba u kojem nam priroda daruje vruć seks, niti postoji doba u kojoj je svima u našem najboljem spolu suđeno u najboljem slučaju.

"Ljudi mogu imati više razdoblja kada imaju nevjerojatan seks", kaže Searah Deysach, seksualna pedagoginja i vlasnica tvrtke Early to Bed.

Umjesto da se određuje isključivo ili čak velikim dijelom s godinama, kako dobro izgleda (ili, donosi, ne dobro) spol nekoga ima određen niz faktora, uključujući:

• stupanj ugode u vašem tijelu
• stupanj ugode sa svojom seksualnošću
• nivo intimnosti i povjerenja sa partnerom po izboru
• hormonalna događanja

Dob (i) kada se seksualne zvijezde postavljaju za jednu osobu možda neće biti jednake za drugu.

Odakle dolaze brojevi koje smo vikli?

Koncept "seksualnog vrha" uveo je u leksikon stručni stručnjak za seks Alfred Kinsey 1953. godine izdanjem "Seksualno ponašanje u čovjeku".

Kinsey je pitao ljude u različitim dobnim skupinama koliko često dosežu veliki O. Otkrio je da dječaci s cisperima u kasnim tinejdžerima orgazmiraju češće od, dobro, cis muškaraca.

Također, žene cisgender orgazmirale su češće u ranim 30-ima nego u tinejdžerima.

Međutim, danas se to smatra nepotpunim jer nedostaje kontekst.

Na primjer, jesu li tinejdžeri dječaci orgazmirali više jer su imali više vremena i jednostavno više masturbirali? Jesu li žene ispitivane tijekom pedesetih godina prošlog stoljeća u orgazmu jer nisu do tada naučile kakvi su orgazmi?

Pored toga, koliko često netko ne doživi orgazam stvarno pokazatelj koliko je nečiji ispunjavajući ili ugodan seksualni život.

Sasvim je moguće da se najbolji seks vašeg života ne podudara sa onom kad ga imate najviše. Kvaliteta> količina, ljudi!

Stvari koje treba uzeti u obzir

Mnogi vrhovi osim dobi utječu na vrhove i doline vašeg seksualnog života.

Vaš seksualni nagon povezan je s vašom razinom hormona

Razina estrogena, progesterona i testosterona vlasnika Vulve utječe na seksualni nagon i želju.

Ti hormoni prirodno fluktuiraju tijekom vašeg života zbog stvari poput:

• menstrualnog ciklusa
• primjena kontracepcije
• trudnoća
• perimenopauze
• menopauza

Spolni hormoni su kompliciran posao, ali veza između hormona i želje općenito ide ovako:

• Razine estrogena ↓, želja ↓.
• Razina progesterona & ShortUpArrow;, želja ↓.
• Razina testosterona & ShortUpArrow ;, želja i ShortUpArrow ;.

Vaš seksualni vrhunac je način razmišljanja, a ne odredište

"Odrasli, većina vlasnika vulve naučena je da se treba sramiti njihove seksualne želje i nagona", kaže Gigi Engle, certificirani seks trener i ekspert za seks i intimnost SKYN Condoms.

Dalje objašnjava da prije nego što možete imati najbolji seks u svom životu, morate osmisliti prostor za glavu koji to omogućava.

To znaci:

• otkinuti poruku da je seksualna želja = sram
• razumijevanje da je zadovoljstvo ljudsko pravo
• osjećate se ugodno tražeći ono što želite i trebate (u krevetu i izvan njega)

Zapamtite: seks ne znači samo P-in-V odnos

"Proširivanje onoga što seks znači za vas može vam pomoći da pristupite više načina da se osjećate seksi, doživite intimnost i istražite zadovoljstvo u bilo kojoj dobi", kaže Deysach.

Ona preporučuje ponovno kadriranje seksa koji uključuje:

• ljubakanje
• suho grljenje
• masaža
• ručni seks
• solo masturbacija
• uzajamna masturbacija
• oralni seks

Ne postoji 'normalno', ali postoje česte teme kroz desetljeća

"Ne postoji određeno doba kada svi vlasnici vulve dožive seksualni vrhunac", kaže Deysach.

"Neke žene uspijevaju seksualno nakon završetka duge, nesrećne veze", kaže ona. "Neki su u stanju obuhvatiti sebe u postmenopauzi i pronaći posve nove načine za seksualno angažiranje."

Ipak, postoje prirodni pomaci u tijelu jer se promjene mogu utjecati na osjećaj spola.

Što očekivati ​​u 20-ima

Biološki nagon vlasnika Vulve da se razmnoži je u punom jeku 20-ih godina. Znači, tijelo je pripremljeno za Pound Town i općenito spremno za njim.

Savjeti i trikovi za seks

Ako je vaš seksualni nagon visok, ali seksualni užitak nizak, razmislite s kim imate seks.

Seks s nekim s kime biste se osjećali ugodno u izražavanju svojih potreba i istraživanju je siguran način da svoj seksualni život iskoristite od nule do O.

Ako vam se libido osjeća pomalo ... sputavano, zapitajte se je li se desilo pad nakon hormonske kontrole rađanja ili antidepresiva.

Ako je odgovor potvrdan, razgovarajte s liječnikom o nuspojavama.

Što očekivati ​​u svojim 30-ima

Za vlasnike vulve, 30-te bi godine mogli nazvati i učiniti sve desetljeće.

To je vrijeme u kojem mnogi vlasnici vulve pokušavaju izgraditi karijeru, održavati (ili mnoge) romantične (ih) odnose, biti roditelj, provoditi vrijeme s prijateljima i još mnogo toga.

"Može biti teško izdvojiti vrijeme za seks, a stres ometa vašu sposobnost da budete potpuno prisutni kad činite djelo", kaže Deysach.

Budući da je cijeli endokrini sustav povezan, kad vam razina kortizola poraste, to može izbaciti vaše seksualne hormone.

Zato ovo može biti desetljeće nebeskog stresa i niskog libida, posebno za nove roditelje.

Heather Jeffcoat, liječnica fizikalne terapije koja je specijalizirana za seksualnu disfunkciju i inkontinenciju, dodaje da tijelo prolazi kroz privremeni period tijekom trudnoće i dojenja, što ogledalo u menopauzi.

"Može doći do smanjenja estrogena zbog čega se seks osjeća manje dobro bez dodavanja maziva", kaže ona. Navedeno.

Savjeti i trikovi za seks

Prioritetite brigu o sebi! Joga, meditacija, popravljanje noktiju, šetnja psa - sve što vam snizi razinu stresa će imati koristi u spavaćoj sobi.

To posebno vrijedi za masturbiranje.

"Solo seks može povećati vaš libido jer, fiziološki gledano, više orgazama imate više želite", kaže Deysach.

"Solo sjednica vam također može pomoći da se osjećate seksi, što je teško shvatiti kad ste pod stresom." Pravi.

Što očekivati ​​u svojim 40-ima

40-te su desetljeće hormonalne pukotine, jer većina vlasnika vulve ulazi u perimenopauzu u svojim sredinama do kasnim 40-ima.

Perimenopauza može uzrokovati simptome poput vaginalne suhoće, promjene raspoloženja i debljanje, a sve to može učiniti seks fizički i psihički manje ugodnim i ugodnijim.

Savjeti i trikovi za seks

Za početak: lube!

„Kad nivo estrogena vlasnika vulve potone, oni gube prirodno podmazivanje, pa ako već nisu, trebali bi početi nadopunjavati mazivom“, kaže Jeffcoat.

Drugo, prebacite ga! Pogotovo ako ste i dalje imali isti tip seksa koji ste imali u 20-ima.

"Morate ažurirati kako izgleda vaš seksualni život u 40-ima", kaže Jeffcoat. "To može uključivati ​​različite položaje, više ili različita podmazivanja, rad kroz psihološke barijere i uključivanje više vanjskog tijeka."

Što očekivati ​​u svojim 50-ima i dalje

Prosječna starost većine vlasnika vulve koja je pogodila menopauzu je 51.

"Menopauza može donijeti promjene poput još manjeg podmazivanja i manje elastičnosti, što penetraciju može učiniti bolnom", kaže Jeffcoat.

Savjeti i trikovi za seks

Deysach preporučuje držanje otvorenog uma i isprobavanje novih stvari.

Na primjer, "mnogi ljudi u postmenopauzi koji otkriju da im vagine nisu tako elastične kao nekada, mogu uživati ​​u staklenim i nehrđajućim dildima za penetraciju bez trenja."

Preporučuje knjige s klupskim knjigama poput "Ultimativni vodič za seks nakon 50" ili "Dođite kakav jeste" s partnerom za savjete kako učiniti vaš seksualni život toplijim.

Kada razgovarati s liječnikom

"Ako vam je seksualni nagon napunio gorivo i on vam smeta i blagostanje, razgovarajte sa zdravstvenim radnikom ili terapeutom", kaže Engle.

Liječnik može isključiti bilo koji zdravstveni uzrok pada, a seksualni terapeut može vam pomoći da uklonite bilo koji od trauma, ljutnje, stresa, srama ili druge negativne emocije koja guši vaš seksualni nagon.

Donja linija

Tvoja dob nije pokazatelj koliko si seksualno ispunjen - ili ćeš biti.

Postoje li određene hormonalne i životne promjene koje mogu utjecati na zanimanje za seks? Naravno.

Konačno, kako se lupa vaš seksualni život svodi na to koliko udarate u svoj seksualni život. Ne taj sat.

Gabrielle Kassel je spisateljica seksa i wellnessa iz New Yorka i trenerica razine 1 CrossFit. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora, jela, pila i četkala ugljenom - a sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može ju je čitati knjige o samopomoći i romantične romane, pritiskati klupu ili plesati na pole. Pratite je na Instagramu.