Niski testosteron i depresija: postoji li veza?

Sadržaj

• Zašto je moj testosteron nizak?
• Simptomi niskog testosterona
• Niska T i depresija
• Je li to niska T ili je depresija?
• Niski T i žene
• Mogućnosti liječenja
• Podrška

Što je testosteron?

Testosteron je muški hormon koji se naziva androgen. I doprinosi tjelesnim funkcijama koje uključuju:

• mišićna snaga
• seksualni nagon
• gustoća kostiju
• raspodjela tjelesne masti
• proizvodnja sperme

Iako je testosteron kategoriziran kao muški hormon, žene ga također proizvode, ali u nižim koncentracijama od muškaraca.

Nizak testosteron (nizak T) u muškaraca i žena može uzrokovati brojne fizičke i emocionalne simptome, uključujući depresiju.

Zašto je moj testosteron nizak?

Niski T poznat je kao hipogonadizam. Primarni hipogonadizam problem je s vašim testisima, organima koji proizvode testosteron.

Muškarci koji su imali ozljedu testisa mogli bi doživjeti primarni hipogonadizam koji bi mogao biti uzrokovan:

• liječenje raka
• zaušnjaci
• više od normalne razine željeza u krvi

Sekundarni hipogonadizam javlja se kada vaša hipofiza ne prima signale za stvaranje više testosterona. Uzroci ovog neuspjeha signalizacije mogu uključivati:

• normalno starenje
• HIV
• AIDS-a
• tuberkuloza
• pretilost
• uporaba opioidnih lijekova

Simptomi niskog testosterona

Niska T može dovesti do nekoliko promjena u vašem fizičkom i emocionalnom životu. Najveća razlika može biti vaša seksualna želja i funkcija. Nije neobično da muškarci s niskim T doživljavaju značajan pad spolnog nagona. Mogli biste otkriti da je erekciju teže postići i održati ili biste mogli doživjeti neplodnost.

Testosteron također igra ulogu u snazi ​​kostiju i mišića. Kad vam padne razina hormona, vjerojatno ćete izgubiti koštanu i mišićnu masu, a možda ćete se i udebljati. Te promjene mogu vam povećati rizik od srčanih bolesti, dijabetesa i osteoporoze.

Muškarci svih dobnih skupina mogu patiti od niskog T, ali to je češće kod starijih odraslih osoba.

Niska T i depresija

Depresija, anksioznost, razdražljivost i druge promjene raspoloženja česte su u muškaraca i žena s niskom T. Međutim, istraživači nisu sigurni što uzrokuje korelaciju. Terapija testosteronom može poboljšati raspoloženje mnogih ljudi s niskim T, posebno starijih odraslih.

Je li to niska T ili je depresija?

Zajednički simptomi niskog T i depresije mogu dijagnozu učiniti zapetljanom. Da kompliciraju stvari, depresija, poteškoće u razmišljanju i tjeskoba također su normalni znakovi starenja.

Simptomi koji su zajednički i niskom T i depresiji uključuju:

• razdražljivost
• anksioznost
• tuga
• nizak spolni nagon
• problemi s pamćenjem
• poteškoće s koncentracijom
• problemi sa spavanjem

Fizički simptomi niskog testosterona i depresije, međutim, obično se razlikuju. Ljudi koji imaju depresiju, ali imaju normalnu razinu hormona, uglavnom ne osjećaju oticanje dojke i smanjenu mišićnu masu i snagu što je povezano s niskim T.

Fizičke manifestacije depresije često su usredotočene na glavobolje i bolove u leđima.

Ako se vi ili voljena osoba osjećate plavo, razdražljivo ili jednostavno niste sami, dogovorite sastanak sa svojim liječnikom. Fizički pregled i krvni rad mogu vam pomoći utvrditi jesu li razine testosterona normalne ili imate li nedostatak androgena.

Niski T i žene

Muškarci nisu jedini koji mogu pokazati pad mentalnog zdravlja kad im padne bitna razina hormona. Jedna je studija utvrdila da žene s niskim T često imaju depresiju. Ženska niska T dijagnosticira se i liječi prvenstveno u žena koje imaju perimenopauzu ili su u postmenopauzi.

Mogućnosti liječenja

Hormonska nadomjesna terapija opcija je liječenja koja pomaže vratiti normalnu razinu testosterona. Sintetički testosteron dostupan je u nekoliko različitih oblika. Uobičajeni odabir uključuju injekcije, flastere koje nosite na koži i topikalni gel koji vaše tijelo apsorbira kroz kožu.

Liječnik vam može pomoći da odlučite koji je način isporuke najbolji za vaš životni stil, razinu zdravlja i osiguranje.

Podrška

U nekih muškaraca niska T može utjecati na samopouzdanje i fizičku dobrobit. Nesanica, problemi s pamćenjem i problemi s koncentracijom koji mogu pratiti nizak T mogu svi faktori koji doprinose tome.

Jednom kada se uspostavi liječenje, fizička strana jednadžbe može se riješiti, ali psihološki simptomi ponekad ostaju. Srećom, i za to postoji liječenje.

Vježbe disanja i pažljiva meditacija često se koriste kod problema sa spavanjem i tjeskobe. Fokusiranje na svaki dah pomaže vam da se opustite i može vam pomoći da ispraznite um od negativnih misli.

Dnevnik je način za neke ljude da organiziraju svoje misli i osjećaje. Zapišite što vam je na umu u određeno vrijeme svaki dan ili kad god vam se prohtije. Ponekad vam samo stavljanje misli na papir pomaže da se osjećate bolje.

Niska T različito utječe na sve. Kognitivna bihevioralna terapija također može biti u redu ako imate problema s psihološkim simptomima niskog T. Terapeut vam može pomoći u razvoju tehnika suočavanja.

Također, strpljenje i razumijevanje mogu biti izvrstan način da pokažete podršku prijatelju, članu obitelji ili partneru koji se bave niskim T.