5 koraka za pravilno i sigurno povraćanje

Sadržaj

• 5 koraka za pravilno izazivanje povraćanja
• 1. Temeljito operite ruke
• 2. Kleknite ispred vaze
• 3. Stavite prst na grlo
• 4. Popijte 1 čašu vode
• 5. Pričekajte 30 minuta prije pranja zuba
• Mogući rizici od izazivanja povraćanja
• Što može uzrokovati povraćanje
• Kada ne izazivati ​​povraćanje

Povraćanje je prirodni refleks organizma da eliminira pokvarenu hranu ili otrovne tvari koje se mogu nalaziti u želucu, pa stoga, kada je to zaista potrebno, tijelo automatski uzrokuje povraćanje. Prema tome, povraćanje treba izazvati samo kad liječnik nagovijesti ili kada jedete nešto što izaziva vrlo loš osjećaj, što se inače nije popravilo.

U situacijama kada je netko progutao otrovnu tvar ili neku vrstu nadražujuće tekućine, poput proizvoda za čišćenje, idealno je ne izazivati ​​povraćanje, jer će ta tekućina morati ponovno proći kroz grlo, što može prouzročiti veću štetu. Idealno bi bilo da u tim situacijama odmah odete u bolnicu kako biste započeli najprikladniji tretman. Evo što učiniti kada je netko pio otrov ili proizvode za čišćenje.

5 koraka za pravilno izazivanje povraćanja

Da biste pravilno izazvali povraćanje i izbjegli mnogo nelagode ili ozbiljnih komplikacija, morate:

1. Temeljito operite ruke

Pranje ruku uvijek je vrlo važno, jer sprječava prijenos bakterija i drugih mikroorganizama u grlo, sprječavajući pojavu infekcija poput tonzilitisa, na primjer.

2. Kleknite ispred vaze

Klečati ispred zahoda jedan je od najudobnijih i najsigurnijih položaja za povraćanje, međutim, treba izbjegavati prevelik pritisak na trbuh, jer to može uzrokovati još veću nelagodu.

3. Stavite prst na grlo

Na početku grla postoji točka koja se može stegnuti kako bi se stvorila potreba za povraćanjem. Da biste to učinili, stavite prst u usta, a zatim laganim pritiskom pritisnite stražnji dio jezika, u regiji gdje vam počinje grlo. Nagon za povraćanjem gotovo je neposredan, no neki će ljudi možda morati napraviti ovaj manevar 2 ili 3 puta prije nego što uspiju povraćati, jer tijelo može pokušati blokirati signal prvih nekoliko puta.

4. Popijte 1 čašu vode

Nakon povraćanja vrlo je važno popiti čašu vode kako biste uklonili višak želučane kiseline koja se zalijepila za stijenke grla i koja može prouzročiti manje opekline i upale.

5. Pričekajte 30 minuta prije pranja zuba

Iako je nakon povraćanja velika potreba za uklanjanjem okusa koji ostaje u ustima, najbolje je samo isprati vodom, jer je sluznica zuba osjetljiva kada dođe u kontakt sa želučanim sadržajem. Dakle, trebali biste pričekati najmanje 30 minuta prije pranja zuba.

Mogući rizici od izazivanja povraćanja

Jedan od najvećih rizika od povraćanja je mogućnost razvoja upale pluća. To je zato što se povraća sadržaj u želucu, vraća se u usta i pritom se dio tog sadržaja može usisati u pluća. Ako se to dogodi, dogodit će se upala i bakterije u probavljenoj hrani mogu se razviti u plućima, uzrokujući upalu pluća.

Međutim, često povraćanje može uzrokovati i oštećenje jednjaka i usta, jer su to mjesta s vrlo osjetljivom sluznicom koja nisu spremna doći u izravan kontakt s želučanom kiselinom.

Što može uzrokovati povraćanje

Iako je nagon za povraćanjem relativno čest, postoje situacije u kojima to može biti znak promjena u tijelu. Neki su:

• Ozbiljni trbušni problemi, poput slijepog crijeva ili crijevne opstrukcije;
• Promjene u probavnom sustavu, poput trovanja hranom ili čira;
• Promjene u živčanom sustavu, poput meningitisa, hidrocefalusa ili tumora;
• Trudnoća, posebno nakon 6. tjedna trudnoće;
• Korištenje lijekova, kao što su Digoxin, Codeine ili kemoterapija.

Iako postoje neke situacije u kojima možete izazvati povraćanje bez velikih rizika, ako se nagon za povraćanjem vrlo često pojavljuje i ne poboljšava, ili je popraćen drugim znakovima poput krvi ili neugodnog mirisa, važno je otići u bolnicu za procjenu situacije.

Pogledajte prvih 10 uzroka povraćanja.

Kada ne izazivati ​​povraćanje

Povraćanje se nikada ne smije koristiti kao način uklanjanja hrane iz želuca samo zato što ste pojeli previše. Ako se to često događa, moguće je da patite od bulimije, vrste poremećaja prehrane u kojoj osoba uzrokuje povraćanje nakon jela kako se ne bi udebljala. Saznajte više o bulimiji i kako se boriti protiv nje.

Osim toga, ako ste popili bilo kakav otrov ili proizvode za čišćenje, također ne biste trebali povraćati, jer postoji vrlo visok rizik od izazivanja opeklina u jednjaku.