Kako koristiti đumbir za mučninu

Sadržaj

• 1. Čaj od đumbira
• 2. Čaj od đumbira s limunom
• 3. Sok od dinje i đumbira
• 4. Sok od naranče s đumbirom
• 5. Sok od mrkve s đumbirom

Korištenje čaja od đumbira ili čak žvakanje đumbira može uvelike ublažiti mučninu. Đumbir je ljekovita biljka s antiemetičkim svojstvima za ublažavanje mučnine i povraćanja.

Druga alternativa je jesti mali komadić korijena đumbira dok vam je mučno. Mučnina može biti uzrokovana emocionalnim problemima, poput anksioznosti, ali također može biti povezana s nekim bolestima, poput crijevne infekcije, pa je stoga važno poštivati ​​tjelesne granice i izbjegavati konzumaciju hrane koju je teško probavi i popij male gutljaje hladne vode kako bi ublažio nelagodu. Ostale prirodne mogućnosti lijeka za borbu protiv mučnine, posebno tijekom trudnoće, su sok od ananasa i popsicles od limuna. Saznajte više o kućnim lijekovima protiv morske bolesti u trudnoći.

1. Čaj od đumbira

Čaj od đumbira jednostavan je za pripremu i ima brojne prednosti, posebno kada je riječ o borbi protiv bolesti kretanja.

Sastojci

• 1 g korijena đumbira
• 1 šalica vode

Način pripreme

Stavite sastojke u tavu i kuhajte 5 do 10 minuta pravilno pokriveno. Procijedite i uzimajte kad je toplo. Pijte 3 puta dnevno po 1 šalicu čaja od đumbira.

2. Čaj od đumbira s limunom

Čaj od đumbira i limuna ne samo da ublažava simptome mučnine, već i jača imunološki sustav.

Sastojci

• 1 kriška đumbira
• 1 limun
• 1 šalica vode

Način pripreme

Stavite đumbir u tavu s kipućom vodom i ostavite 5 minuta. Procijedite, iscijedite sok limuna i pijte ga kad je topao.

Vrlo dobar i učinkovit kućni lijek za mučninu koji nema kontraindikacija može biti sok od dinje s vrlo hladnim đumbirom. Hladna ili ledena hrana izvrsna je za liječenje stalnih mučnina, a također i tijekom trudnoće.

3. Sok od dinje i đumbira

Sastojci

• 1/2 dinje
• 2 centimetra đumbira

Način pripreme

Da biste pripremili ovaj sok od dinje s đumbirom za mučninu, uklonite koru s pola dinje i prođite kroz centrifugu dodajući oljušteni đumbir. Ako više volite razrijeđenije piće, dodajte vrlo hladnu gaziranu vodu.

Ova mješavina može biti korisna za trudnice koje pate od jutarnje mučnine.

4. Sok od naranče s đumbirom

Sok od naranče s đumbirom također je dobra opcija i sadrži vitamin A i C, minerale poput kalcija, kalija, željeza i joda, a stevija ima probavna svojstva koja pomažu u ublažavanju mučnine.

Sastojci

• 1 naranča
• 100 ml vode
• 1 prstohvat đumbira u prahu
• 2 kapi prirodnog zaslađivača stevije

Način pripreme

Iscijedite naranču, dodajte vodu i đumbir i promiješajte žlicom. Zatim stavite steviju, dobro promiješajte i uzmite sljedeću.

5. Sok od mrkve s đumbirom

Sastojci

• 4 mrkve
• ½ šalica čaja od đumbira
• 2 šalice vode

Način pripreme

Priprema ovog domaćeg lijeka vrlo je jednostavna, samo operite, ogulite i narežite mrkvu na male kockice te je dodajte zajedno s đumbirom i vodom u blenderu. Nakon dobrog istučenja sok je spreman za piće. Osoba s mučninom trebala bi piti najmanje 1 čašu ovog soka dnevno.

Još jedan izvrstan kućni lijek za mučninu je smrznuta hrana, pa su sladoled, konzervirano voće, puding, mliječni napitak, želatina, pa čak i hladni limunov sok izvrsne alternative za zaustavljanje mučnine, ali možda nisu dobri. Alternativa za one koji žele izgubiti na težini ili ne debljati se jer su te namirnice općenito vrlo slatke, s izuzetkom želatine i limunovog soka.