Kako liječiti modricu na zadnjici

Sadržaj

• Simptomi
• Dijagnoza
• Tretmani
• Kada posjetiti liječnika
• Prevencija
• Donja linija

Modrice, koje se nazivaju i nagnječenjem stražnjice, nisu toliko rijetke. Ova vrsta obično lakših ozljeda događa se kada predmet ili druga osoba snažno dotaknu površinu vaše kože i ozlijede mišiće, sitne krvne žile zvane kapilare i druga vezivna tkiva ispod kože.

Modrice su posebno česte ako se bavite bilo kakvim sportom koji vas može (doslovno) zakucati po zadnjici, kao što su:

• nogomet
• nogomet
• hokej
• bejzbol
• ragbi

Možete ih dobiti i ako:

• sjedi prejako
• prejako udarajte po stražnjici nečijom rukom ili drugim predmetom
• naletjeti na zid ili komad namještaja unatrag ili bočno
• dobiti metak velikom iglom u stražnjicu

I kao i većina drugih modrica, obično nisu toliko ozbiljne. Vjerojatno ćete tijekom života dobiti modrice po cijelom tijelu, od kojih neke možete pogledati i pomisliti: Kako je to dospjelo tamo?

Ali kada je modrica samo modrica i kada vrijedi razgovarati sa svojim liječnikom? Krenimo u detalje.

Simptomi

Nježna ili bolna crvenkasta, plavkasta, žućkasta mrlja s jasnim obrubom oko sebe koja je razlikuje od okolne kože najvidljiviji je simptom modrice.

Kapilarno krvarenje je ono što uzrokuje crvenkasto-plavu boju većine modrica. Oštećenje mišića ili drugog tkiva obično uzrokuje dodatnu osjetljivost ili bol oko modrice kad je dodirnete.

To su najčešće jedini simptomi koje ćete primijetiti, a modrica će nestati sama od sebe za samo nekoliko dana. Ozbiljnije modrice ili one koje pokrivaju veliko područje kože mogu zacjeljivanje trajati dulje, pogotovo ako vas na tom području stalno udaraju.

Ostali mogući simptomi modrica uključuju:

• čvrsto tkivo, oteklina ili nakupina sakupljene krvi ispod područja modrice
• blaga bol u hodu i pritisku na modricu zadnjice
• stezanje ili bol kada pomičete obližnji zglob kuka

Tipično nijedan od ovih simptoma ne zahtijeva posjet liječniku, ali ako vjerujete da je vaša modrica simptom teže ozljede ili stanja, obratite se liječniku kako bi joj dijagnosticirali.

Dijagnoza

Odmah se obratite svom liječniku ako ste zabrinuti zbog modrice ili njenih simptoma nakon ozljede.

U većini slučajeva modrica nije razlog za zabrinutost, ali ako simptomi ne nestanu sami nakon nekoliko dana ili se s vremenom pogoršaju, možda će vam trebati hitna medicinska pomoć.

Vaš će liječnik započeti s cjelovitim fizičkim pregledom cijelog tijela, uključujući područje modrica, posebno kako bi potražio bilo kakve znakove teške ozljede.

Ako je vaš liječnik zabrinut da ste mogli ozlijediti bilo koje tkivo oko modrice, možda će koristiti i slikovne tehnologije kako bi dobili detaljniji prikaz područja, kao što su:

• Tretmani

  Tipična modrica na zadnjici lako se liječi. Započnite s RICE metodom kako biste smanjili bol i otekline:

  • Odmor. Prestanite raditi sve što je uzrokovalo modrice, poput bavljenja sportom, kako biste spriječili pojavu modrica ili daljnje naprezanje oštećenih mišića ili tkiva. Ako je moguće, nosite podstavke oko stražnjice kako biste spriječili daljnji nasilni ili traumatični kontakt.
  • Led. Napravite hladni oblog tako da omotate led ili zamrznutu vrećicu povrća čistim ručnikom i lagano ga stavite na modricu 20 minuta.
  • Kompresija. Čvrsto, ali nježno omotajte zavoj, medicinsku traku ili drugi čisti omot oko modrice.
  • Nadmorska visina. Podignite ozlijeđeno područje iznad razine srca kako se krv ne bi skupila. Ovo nije obavezno za modrice na zadnjici.

  Nastavite koristiti ovu metodu nekoliko puta dnevno, po 20 minuta, sve dok vas bol i oteklina više ne muče. Zamijenite sve zavoje barem jednom dnevno, na primjer kada se kupate ili tuširate.

  
  

  Evo nekoliko drugih načina liječenja modrice i njenih simptoma:

  • Uzmi lijekove za ublažavanje boli. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena (Advil), mogu učiniti bilo koju popratnu bol podnošljivijom.
  • Nanesite toplinu. Možete koristiti topli oblog nakon što početna bol i oteklina padnu.

  • Kada posjetiti liječnika

    Odmah se obratite svom liječniku ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

    • utrnulost ili gubitak osjeta u stražnjici ili na jednoj ili obje noge
    • djelomični ili potpuni gubitak sposobnosti kretanja bokovima ili nogama
    • nemogućnost podnošenja težine na nogama
    • jaka ili oštra bol u stražnjici, bokovima ili nogama, bez obzira krećete li se ili ne
    • jaka vanjska krvarenja
    • bolovi u trbuhu ili nelagoda, posebno ako ih prati mučnina ili povraćanje
    • purpurna mrlja krvi ili purpura koja se pojavljuje bez ozljeda

    Slijedite upute liječnika o vraćanju bavljenju sportom ili drugim tjelesnim aktivnostima nakon velike ozljede zadnjice. Prebrzo vraćanje u akciju može prouzročiti daljnje ozljede, pogotovo ako mišići ili druga tkiva nisu u potpunosti izliječeni.

    Prevencija

    Poduzmite neke od sljedećih mjera kako biste spriječili da se pojave modrice i druge ozljede stražnjice:

    • Zaštiti se. Nosite zaštitnu oblogu ili drugu zaštitnu opremu kada se bavite sportom ili drugim aktivnostima koje vas mogu udariti o stražnjicu.
    • Budite sigurni kad igrate. Nemojte povlačiti hrabre ili rizične poteze tijekom igre ili dok ste aktivni ako vaš pad ne može zaustaviti ništa, poput padanja na tlu.

    Donja linija

    Modrice na zadnjici obično nisu ozbiljna stvar. Male, manje modrice trebale bi početi nestajati za nekoliko dana same, a većim modricama može trebati više od nekoliko tjedana da se potpuno zaliječe.

    Obratite se svom liječniku što je prije moguće ako primijetite bilo kakve abnormalne simptome, poput utrnulosti, trnaca, gubitka opsega pokreta ili osjećaja ili ako simptomi ne nestanu sami od sebe. Vaš liječnik može dijagnosticirati bilo kakvu ozljedu ili osnovno stanje koje može utjecati na vašu modricu.