Zauzet Philipps uči ples na šipci i dokazuje koliko je to nevjerojatno teško

Sadržaj

• Pregled za

Ples na šipci nesumnjivo je jedan od najljepših, najljepših oblika fizičke umjetnosti. Ovaj sport spaja snagu gornjeg dijela tijela, kardio i fleksibilnost s plesom, a sve to na neki način manevrirajući cijelim tijelom duž okomitog stupa. Zauzeta Philipps nedavno je svladala umjetnost plesa na šipci, pokazujući svoj nevjerojatni napredak u novoj objavi na Instagramu.

U svom je postu Philipps podijelila video zapis na kojem se vidi kako lomi okretanje jedne noge oko stupa, poduzimajući nekoliko pokušaja prije nego što ga zabije-sve u štiklama na platformi do neba.

"Moram se danas vratiti svom radu s motkama nakon što sam izliječila nagnječena rebra i naučila sam novu stvar", napisala je u naslovu. "Bilo je potrebno nekoliko pokušaja, ali stigao sam!" Također je pohvalila svog "gurua na šipci", Yumiko Harris, profesionalnog koreografa plesa na šipci i instruktorice u njujorškom Foxy Fitnessu i Pole (Povezano: Ova žena počinje pohađati tečajeve plesa na šipci sa 69 godina)

Brzo su stigli komentari Philippsovih obožavatelja, sljedbenika i prijatelja koji su pozdravili njezinu predanost sportu. "Looool curo, volim te. Sjećam se te modrice. Nije šala. Samo tako nastavi", napisala je Vanessa Hudgens, koja je imala scenu plesa na šipki u filmu iz 2012. Smrznuto tlo. Drugi komentator primijetio je: "Osjećam da ljudi ne razumiju koliko je to teško", a drugi se slažu da je ples na šipci "nevjerojatno težak".

Usprkos natučenim rebrima, čini se da Philipps uživa u plesu na motki. U veljači je podijelila kako je uopće ušla u sport otkrivši u epizodi svog podcasta, Zauzeta Philipps daje sve od sebe, da je sve to za nadolazeću ulogu. Predviđeno je da će Philipps u sljedećoj Peacockovoj seriji glumiti bivšu pop zvijezdu iz djevojačkog benda iz 90-ih, čudesnog uspjeha. Djevojke5eva, a kada je saznala da njezin lik, Summer, ima scenu plesa na šipci, odlučila je svladati vještinu rada na šipci, koju naziva "nevjerojatno atletskim i stvarno jebeno intenzivnim". (Sjetite se nevjerojatne vještine Jennifer Lopez u plesu na Prevaranti? Impresivan AF, u najmanju ruku.)

"Ponekad će u televizijskim emisijama pisati stvari u [scenariju], a [pisački tim] neće stvarno razmišljati o stvarnosti onoga što će to značiti na dan [snimanja]", rekla je na svom podcastu. "Ja sam super atletski nastrojen i siguran sam da me [ekipa TV emisije] gleda i oni su mi rekli:" Zauzeta radi taj LEKfit svaki dan, siguran sam da se može ljuljati na motki. "" Dok Philipps rekla je da je sigurna u svoju sposobnost da nauči ples na šipci, rekla je da je također svjesna da će za to trebati mnogo više treninga za usavršavanje svoje izvedbe nego samo nekoliko sati plesanja tu i tamo na setu tijekom snimanja. Tako je, rekla je na svom podcastu, počela trenirati BTS i samostalno pohađati satove u Foxy Fitnessu i Poleu. Od tada dosljedno radi na povećanju svoje snage i fleksibilnosti. (Povezano: Kako mi je to što sam postala konkurentna polna plesačica pomoglo da cijenim svoje tijelo)

Zanima vas što biste i sami pokušali s fitnesom s motkom? Kao što je Philipps rekao, to je pravi trening cijelog tijela koji kombinira trening snage, izdržljivost i fleksibilnost-sve u visokim potpeticama, naravno. Ne samo da je to ubojiti izazov za cijelo tijelo, već je i ples na šipki izvrstan način za izgradnju unutarnjeg samopouzdanja. "[Fitness na šipci] gradi samopouzdanje i poboljšava imidž tijela i sposobnost rješavanja drugih naizgled nedostižnih ciljeva u životu", rekla je ranije Tracy Traskos, instruktorica u NY Pole Oblik. "To se samopouzdanje neizbježno stapa s drugim područjima vašeg života, uključujući odnose." (Evo još razloga zašto biste trebali pohađati tečaj plesa na polu.)

Što se tiče Cougar Town stipendistica, na svom je podcastu podijelila kako joj je učenje plesa na šipki bilo nevjerojatno korisno iskustvo. “Stvarno sam ponosna na sebe, i ponosna sam na svoju predanost svom atletizmu,” rekla je. "Sada nekako želim biti natjecateljska plesačica."

Pregled za