Jesu li poslovi krivi za epidemiju pretilosti?

Sadržaj

• Pregled za

U sve većem broju pretilih Amerikanaca navodi se niz stvari: brza hrana, nedostatak sna, šećer, stres... popis se nastavlja u nedogled. Ali jedna nova studija ukazuje na krivnju izravno na jednu stvar: naše poslove.

Prema izdanju časopisa od 27. svibnja Tjedni izvještaj o morbiditetu i mortalitetu, samo 6,5 posto odraslih Amerikanaca zadovoljava smjernice za tjelesnu aktivnost dok su na poslu. Zatim još jedno istraživanje objavljeno u broju časopisa od 25. svibnja PLOS ONE potvrdio je trend, otkrivši da samo 20 posto Amerikanaca radi na poslu koji zahtijeva umjerenu tjelesnu aktivnost. Zapravo, druga studija je otkrila da radnici danas sagorevaju 140 kalorija manje svaki dan nego mi 1960. U 1960-ima je 50 posto radne snage bilo zaposleno na poslovima koji su zahtijevali umjerenu tjelesnu aktivnost.

Iako ovo istraživanje vjerojatno nije veliko iznenađenje jer mnogi od nas sjede ispred računala cijeli dan radeći, to je svakako veliki pomak u načinu na koji Amerikanci provode naše dane - i još jedan važan čimbenik na koji treba obratiti pažnju kada pokušavate preokrenuti trend pretilosti.

Kako onda svoj sjedeći posao učiniti malo aktivnijim? Uvijek idite stepenicama, umjesto da je nazovete, idite u susret suradnici i isprobajte ovaj trening za vrijeme ručka!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certificirana osobna trenerica, trenerica načina života i upravljanja tjelesnom težinom te instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovito piše o svemu fitnesu i wellnessu za razne internetske publikacije.

Pregled za