8 razloga zašto je konzumiranje alkohola zapravo dobro za vas

Sadržaj

• B je za pivo i vitamine B
• Opijanje može biti dobro za vaše bubrege
• Votka je zamjena za ispiranje usta koja ubija klice
• Vodka brusnica je super napitak za jačanje mozga
• Malo vina može zadržati hladnoću u zaljevu
• Neki jabukovača prepuna je antioksidansa
• Fernet-Branca pomaže probavi
• Crveno za pobjedu
• Pregled za

Najveće prednosti alkohola dobro su poznate i dobro proučene: čaša vina dnevno može smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti i čak vam pomoći da živite dulje, a antioksidans resveratrola – vina – ima moćne zdravstvene prednosti. No, prednosti umjerenog davanja čaja!-daleko nadilaze zdravlje srca, dugovječnost i crno vino. Zapravo, piće tu i tamo - bilo to pivo, liker ili bijelo vino - može učiniti sve, od ojačavanja vašeg mozga do sprječavanja prehlade.

B je za pivo i vitamine B

Corbis slike

Ništa nije tako osvježavajuće kao hladno pivo u sparnom ljetnom danu. Ali pivo ne bi trebalo stalno biti zalupljen kao prazne kalorije. Istraživanje, uključujući studiju iz 2011., otkrilo je da je pivo bogatije tiaminom i riboflavinom (dva vitamina B) od vina i jabukovače. Istraživači sumnjaju da je to zbog korištenih osnovnih materijala (poput ječma i hmelja) i razlika u preradi pića. (Ako ovo nije dovoljno da vas uvjeri, pogledajte 7 zdravih razloga da pijete pivo.)

Opijanje može biti dobro za vaše bubrege

Corbis slike

Studija iz 2013. pokazala je da dok je pijenje slatkih pića povezano s povećanim rizikom od razvoja bubrežnih kamenaca (za između 23 i 33 posto), pijenje piva i vina zapravo je povezano s niži rizik-za 41 odnosno 31 posto manji, pokazalo je istraživanje. I iako su to samo asocijacije, to sugerira da bi pivo (ovdje je ključna stvar: jedno pivo) moglo osvojiti sodu na toj večeri nakon posla!

Votka je zamjena za ispiranje usta koja ubija klice

Corbis slike

Sjećate li se starog oglasa "Smirnoff ostavlja bez daha"? Ispostavilo se da u tome ima istine. Ako istekne voda za ispiranje usta, mogli biste učiniti gore nego ispirati grglu s nekoliko grama votke. "Visok postotak alkohola u votki ima antibakterijska svojstva", kaže Renee McGregor, R.D. i autorica Hrana za trening. Votka ubija neugodne mirisne klice, a ako je želite malo podići, dodajte malo klinčića, mente ili cimeta u udicu za dodatnu svježinu. Ali skupocjenu sivu gusku sačuvajte za svoj martini. Jeftine votke van robne marke dobro će poslužiti. (Saznajte više načina da koristite svoju votku: 5 stvari koje možete učiniti s koktelom osim što ga popijete.)

Vodka brusnica je super napitak za jačanje mozga

Corbis slike

Dobro, možda ne. Ali nedavna studija objavljena u časopisu Svijest i spoznaja sugerira da umjereno opijeni mogu imati prednost kada je u pitanju kreativno rješavanje problema. Istraživanje je otkrilo da su mladići hranili votku brusnicama sve dok im razina alkohola u krvi nije bila 0.075, riješili su kreativnije problemske zadatke u manje vremena od svojih trijeznih kolega.

Malo vina može zadržati hladnoću u zaljevu

Corbis slike

Prekomjerno pijenje može ozbiljno utjecati na vaš imunološki sustav, što vas dovodi do problema viši rizik od bolesti i bolesti, u umjerenim količinama, malo pića moglo bi vam pomoći u borbi, pokazalo je nedavno istraživanje Sveučilišta Oregon Health & Science. Studija je provedena na rezus makakama-majmunima koji imaju imunološki sustav vrlo sličan ljudskom-i istraživači očekuju da će se rezultati prenijeti na ljude. Ključni nalaz: Majmuni koji su pretjerali vidjeli su smanjeni imunološki odgovor.

Neki jabukovača prepuna je antioksidansa

Corbis slike

Tvrdi jabukovač od jabuke može biti šumeća i oštra alternativa pivu i vinu. Napitak, koji doživljava renesansu popularnosti u SAD-u, također ima neke jedinstvene zdravstvene prednosti. "Jabuke imaju visok sastav antioksidansa polifenola bitnih za dobro zdravlje; studije su pokazale da je tih antioksidansa još uvijek u izobilju čak i kad se od jabuka napravi jabukovača", kaže McGregor.

Fernet-Branca pomaže probavi

Corbis slike

Fernet-Branca-gorki talijanski liker napravljen po stoljetnom obiteljskom receptu-piće je izbora među kuharima, barmenima i ljubiteljima koktela. Iako čak i ljubitelji digestiva priznaju da se radi o stečenom okusu, praktički se svi kunu u ljekovitu čaroliju pića. Potpuni popis njegovih 27 biljaka ostaje tajna, ali web stranica tvrtke otkriva neke sastojke, a McGregor kaže da oni doista mogu imati neke tonične učinke. "Poznato je da mješavina bilja, osobito kardamoma, kamilice i šafrana pomaže u probavi."

Crveno za pobjedu

Corbis slike

Ako imate izbora, pijenje crnog vina može biti čak i zdravije od bijelog - ali iz više razloga koji samo zdravlje srca donosi! U prosjeku, čaša crnog vina sadrži više željeza, magnezija i kalija, kao i luteina i zeaksantina, karotenoida koji mogu smanjiti rizik od makularne degeneracije i katarakte, prema Nacionalnoj bazi podataka o hranjivim tvarima Ministarstva poljoprivrede Sjedinjenih Država. (Vino je također jedno od 5 svakodnevnih pića za koja niste znali da mogu sagorjeti masti.)

Pregled za