32 tjedna trudna: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Promjene u vašem tijelu
• Tvoja beba
• Twin razvoj u 32. tjednu
• Simptomi trudnoće u 32 tjedna
• Prodiranje dojke
• Kontrakcije Braxtona-Hicksa i prijevremenog porođaja
• Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću
• Postrojenje za obrok
• Organizirajte brigu o djeci
• Kada nazvati liječnika

Promjene u vašem tijelu

Tijekom trudnoće možete osjetiti umor i druge mučne simptome, poput žgaravice, što je uobičajeno u trećem tromjesečju, djelomično zbog rastuće maternice. Ali vaša će beba svaki dan imati koristi od toga da se nalazi u vašoj maternici i nastavit će rasti i razvijati se do datuma porođaja.

Normalno je da tjedno u trudnoći dobivate 1 kilogram po 32 kilograma. Održavajte izbor obroka zdravim i nagnite se prema svježem voću i povrću i mršavim bjelančevinama i podalje od pržene hrane ili slatkih poslastica. Na taj način ćete osigurati da dobijete esencijalne hranjive tvari koje su važne i za vas i za vaše dijete.

Tvoja beba

Vaša će beba u ovom trenutku trudnoće težiti oko lišća kelj i težiti oko 4 kilograma. Veliki dio malog tijela vaše bebe približava se mjestu kada će biti spremno za život izvan maternice, ali ima još malo posla. Dok su se kosti vaše bebe formirale, one su i dalje meke. Pluća bebe su još uvijek u završnoj fazi razvoja. A ako vam je za to vrijeme zakazan ultrazvuk, možda ćete moći vidjeti malo dlake na bebinoj glavi.

Twin razvoj u 32. tjednu

Blizančana pluća nisu u potpunosti razvijena u 32. tjedna, ali vaše bebe ovaj tjedan vježbaju disanje koristeći svoje mišiće za udisanje amnionske tekućine unutra i van. Oni također dobivaju kisik stalnom brzinom kroz pupčanu vrpcu.

Lanugo koji je prekrivao tijela vaših beba sve dok ta točka sada ne počinje propadati. I do ovog trenutka imaju nokte na nogu.

Simptomi trudnoće u 32 tjedna

Vjerojatno ćete i dalje imati simptome trudnoće sve dok ne rodite. U 32. tjednu ovi simptomi mogu uključivati:

• umor
• žgaravica
• curenje dojke
• Braxton-Hicks-ove kontrakcije

Međutim, postoje neke stvari koje možete učiniti da simptomi budu upravljivi.

Prodiranje dojke

Grudi su vam možda počele istjecati tanka ili žućkasta tekućina, što je i normalno. Ta se tekućina naziva kolostrum. Puštanje kolostruma način je na koji se vaše tijelo priprema za hranjenje bebe. Ako se tekućina provlači kroz grudnjak ili vam je neugodno, možda biste htjeli nabaviti jastučiće za dojenje - nema razloga da ih sada ne možete koristiti.

Kontrakcije Braxtona-Hicksa i prijevremenog porođaja

Sada je pravo vrijeme da se utvrdi razlika između prijevremenog porođaja i Braxton-Hicks-ove kontrakcije. Kontrakcije Braxton-Hicks-a bit će rijetke, a iako se mogu iznenada pojaviti, uglavnom nestaju čim počnu. Obično traju između 30 i dvije minute. Također nema ritma s Braxton-Hicks kontrakcijama, što znači da se ne nastavljaju pogoršati ili zbližiti.

Postoje stvari koje možete učiniti kako biste ublažili bol od kontrakcija Braxton-Hicks-a. Možete promijeniti ono što radite. Na primjer, ako stojite, lezite, a ako ste se odmarali, dignite se da se ispružite. Čaša vode također može pomoći. Dehidracija može dovesti do kontrakcije Braxton-Hicks-a, stoga ne zaboravite ostati hidrirana. Držanje boce s vodom može vam pomoći da se sjetite da pijete, čak i dok ste u pokretu. Boce vode za višekratnu uporabu također su odličan način za praćenje koliko vode pijete.

Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) procjenjuje da se 15 milijuna beba rađa prijevremeno, što znači prije trudnoće prije 37 tjedana. Prevremeni porođaj može se dogoditi u bilo kojoj ženi, tako da treba biti svjestan.

Ako kontrakcije koje osjećate postanu redovne ili počnete vidjeti bolove u obliku crescenda, može postojati razlog za zabrinutost. Tlak u zdjelici još je jedan znak prijevremenog porođaja, posebno ako osjećate bol i isključivanje više od sat vremena. Bilo koji znak prevremenog porođaja trebao bi izazvati poziv liječniku. Ako vam voda pukne, odmah potražite lijek.

Ako se upustite u prijevremeni porođaj, pokušajte ne paničariti. Bebe rođene u 32. tjednu imaju znatno višu stopu preživljavanja od one rođene ranije i obično nema dugoročnih komplikacija.

Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću

Ovog bi se tjedna trebalo pripremiti kad kući donesete novo dijete. Iako se ovo može činiti preuranjenim, bit će mnogo lakše postaviti stvari sada umjesto da se novo dijete vrati kući i vi se prilagođavate svom novom životu.

Postrojenje za obrok

Bez sumnje, posljednja stvar o kojoj biste htjeli razmisliti nakon dolaska vaše bebe jest ono što dolazi na večeru. Pravilna prehrana izuzetno je važna za vaš oporavak nakon poroda. A dojiljama je potrebno dodatnih 400 do 500 kalorija dnevno da bi bile u toku s povećanim metaboličkim potrebama.

Ako imate prostora za zamrzivač, napravite i zamrznite obroke sad kad tijekom tih prvih tjedana možete ubaciti u pećnicu. Također možete tražiti prijatelje ili obitelj da daju svoj doprinos.

Postoje neke usluge dostave obroka koje pružaju usluge novim roditeljima. To može biti skupo, ali može biti lijep poklon za tuširanje bebe. Ako mislite da bi vas zanimala jedna od ovih usluga, obavijestite nekoliko prijatelja ili članova obitelji kako bi mogli širiti riječ.

Druga je mogućnost raditi s prijateljima i obitelji kako biste postavili raspored donošenja obroka. Ako vam je prostor u hladnjaku i zamrzivaču ograničen, primanje nekoliko kaseta prvog dana iz bolnice možda neće biti od velike pomoći. Bićete zapanjeni koliko ljudi želi pomoći, ali niste sigurni što ćete trebati.

Organizirajte brigu o djeci

Ako imate drugu djecu, trebali biste početi planirati što će se dogoditi kad se porodiš. Postoji li član obitelji koji je pristao doći gledati vaše drugo dijete ili djecu? Hoće li vaše dijete ostati u kući prijatelja, i ako je tako, kako će tamo stići?

Odlična je ideja imati i rezervni plan u slučaju da radite unaprijed rokom. Ako su vaša druga djeca u dnevnoj ili školskoj ustanovi, provjerite imate li plan tko će ih pokupiti ako uđete u posao tijekom dana. Obavijestite školu ili vrtić, tako da plan ide glatko.

Kada nazvati liječnika

Ako imate kontrakcije ili mislite da ih možda imate, nazovite svog liječnika. Također biste trebali nazvati svog liječnika ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

• vaginalno krvarenje ili istjecanje tekućine
• vrućica
• glavobolja koja neće nestati
• jaka bol u trbuhu ili zdjelici
• gori s mokrenjem
• zamagljen vid