15 tjedana trudnoće: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Pregled
• Promjene u vašem tijelu
• Tvoja beba
• Razvoj blizanaca u 15. tjednu
• 15 tjedana trudni simptomi
• Hyperemesis gravidarum
• Treba obaviti ovaj tjedan za zdravu trudnoću
• Kada nazvati liječnika

Pregled

U 15. tjednu trudnoće ste u drugom tromjesečju. Možda ćete se početi osjećati bolje ako biste imali jutarnje mučnine u ranoj fazi trudnoće. Možda se osjećate i energičnije.

Promjene u vašem tijelu

Možda ćete primijetiti nekoliko vanjskih promjena. Vaš trbuh, grudi i bradavice mogu biti sve veći. A za udobnost biste mogli razmisliti o prelasku na trudničku odjeću.

Za samo nekoliko tjedana - obično tijekom 17. do 20. tjedna - osjetit ćete djetetove prve pokrete.

Kako se vaše tijelo prilagođava sredini trudnoće, vaše se emocije mogu mijenjati. Ne zaboravite održati otvoreni dijalog sa svojim partnerom i podijeliti kako se osjećate.

Možda ćete se osjećati zabrinuto zbog trudnoće ili ushićeni zbog onoga što dolazi. Vaš se spolni život možda čak i promijeni za to vrijeme. Osjećaji o seksu mogu se pojačati ili nestati dok se vaše tijelo mijenja.

Tvoja beba

Vaša je beba još uvijek mala, ali tijekom 15. tjedna događa se puno toga. Vaša je beba sada veličine jabuke ili naranče. Njihov se kostur počinje razvijati, a migolje se i pomiču dijelove tijela. Uskoro ćete početi osjećati male lepršave pokrete. Vaša beba također raste više kože i kose, pa čak i obrva.

Razvoj blizanaca u 15. tjednu

Duljina vaše bebe od krune do križa je oko 3 1/2 inča, a svaka je teška 1 1/2 unci. Liječnik će vas možda potaknuti na amniocentezu kako biste procijenili zdravlje svojih beba. Ovaj se test obično izvodi nakon 15. tjedna.

15 tjedana trudni simptomi

Sad kad ste u drugom tromjesečju, vaši simptomi mogu biti manje intenzivni nego u prvom tromjesečju. To ne znači da nemate simptoma. Tijekom drugog tromjesečja mogu se pojaviti sljedeći simptomi:

• bolovi u tijelu
• trnci u rukama i nogama (sindrom karpalnog kanala)
• zamračivanje kože oko bradavica
• nastavak debljanja

Do 15. tjedna možda ćete još osjećati dugotrajne simptome u ranoj trudnoći, poput mučnine ili povraćanja. No, vjerojatno ćete vam se brzo vratiti apetit. Također je moguće da ćete doživjeti hyperemesis gravidarum.

Hyperemesis gravidarum

Neke žene mogu doživjeti hyperemesis gravidarum, ekstremno jutarnje mučno stanje koje može zahtijevati hospitalizaciju. Ako osjetite ozbiljnu jutarnju mučninu, možda ćete postati dehidrirani i trebati vam IV oživljavanje tekućinom i druge lijekove.

Hipermeza gravidarum u drugom tromjesečju može dovesti do komplikacija u trudnoći, uključujući povećane rizike od prijevremene preeklampsije i odbacivanja posteljice (prerano odvajanje posteljice od zida maternice malo za rođenje u gestacijskoj dobi), sugerira studija u Službi za njegu bolesnika zasnovanu na dokazima. Obavezno nazovite svog liječnika ako u drugom tromjesečju osjetite neprestane jutarnje mučnine.

Treba obaviti ovaj tjedan za zdravu trudnoću

U ovoj fazi trudnoće trebao bi vam se vratiti apetit. Ovo je možda savršeno vrijeme za sastavljanje plana zdrave prehrane koji ćete slijediti do kraja trudnoće.

Također morate imati na umu da sve dodatne kalorije koje unesete tijekom trudnoće trebaju biti hranjive. Američko udruženje za trudnoću savjetuje da u prehranu dodate dodatnih 300 kalorija dnevno. Te dodatne kalorije trebale bi dolaziti iz namirnica poput:

• nemasno meso
• mliječni proizvodi s niskim udjelom masti
• voće
• povrće
• cjelovite žitarice

Te će vam namirnice pružiti dodatne hranjive sastojke poput proteina, kalcija, folne kiseline i drugih vitamina. Te hranjive tvari pomoći će vašem tijelu da osigura ono što mu treba tijekom trudnoće.

Ako ste imali normalnu težinu prije nego što ste zatrudnjeli, težite težini od 25 do 35 kilograma tijekom trudnoće. Tijekom drugog tromjesečja možete dobiti kilogram tjedno. Jedite raznoliku zdravu hranu i ograničite svoj fokus na vagi.

Kako bi utvrdio zdravu prehranu tijekom trudnoće, Ministarstvo poljoprivrede Sjedinjenih Država (USDA) nudi dnevni plan prehrane za mame koji će vam pomoći da razvijete plan zdrave prehrane. Također biste trebali izbjegavati hranu koju nije sigurno jesti tijekom trudnoće i pijte puno tekućine kako biste ostali hidratizirani. Ured za žensko zdravlje daje smjernice za pripremu i konzumaciju određene hrane u trudnoći.

S uspostavljenim zdravim planom prehrane možete uživati ​​u hrani koja vama i vašoj bebi daje dovoljno hrane. Ovaj vam plan također može pomoći u pametnom odabiru ako jedete vani.

Kada nazvati liječnika

Obratite se svom liječniku ako u drugom tromjesečju osjetite bilo koji od sljedećih simptoma:

• neobični ili jaki grčevi ili bolovi u trbuhu
• otežano disanje ili otežano disanje koje se pogoršava
• znakovi prijevremenih trudova
• uočavanje ili krvarenje iz rodnice

Tijekom ove faze trudnoće redovito posjetite svog liječnika jednom mjesečno, pa svakako nazovite ako se pojave neobični simptomi između posjeta.