Folna kiselina i prevencija urođenih mana

Uzimanje folne kiseline prije i tijekom trudnoće može smanjiti rizik od određenih urođenih mana. Tu spadaju spina bifida, anencefalija i neke srčane mane.

Stručnjaci preporučuju ženama koje mogu zatrudnjeti ili koje planiraju zatrudnjeti uzimati najmanje 400 mikrograma (µg) folne kiseline svaki dan, čak i ako ne očekuju trudnoću.

To je zato što mnoge trudnoće nisu planirane. Također, urođene mane često se javljaju u ranim danima prije nego što možda znate da ste trudni.

Ako zatrudnite, trebali biste uzimati prenatalni vitamin, koji će sadržavati folnu kiselinu. Većina prenatalnih vitamina sadrži 800 do 1000 mcg folne kiseline. Uzimanje multivitamina s folnom kiselinom osigurava da tijekom trudnoće dobijete sve hranjive sastojke.

Žene koje su u prošlosti rodile dijete s oštećenjem neuralne cijevi možda će trebati veću dozu folne kiseline. Ako ste imali dijete s oštećenjem neuralne cijevi, trebali biste uzimati 400 µg folne kiseline svaki dan, čak i kada ne planirate zatrudnjeti. Ako planirate zatrudnjeti, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o tome trebate li povećati unos folne kiseline na 4 miligrama (mg) svaki dan tijekom mjeseca prije nego što zatrudnite do najmanje 12. tjedna trudnoće.

Prevencija urođenih mana folnom kiselinom (folatom)

• Prvo tromjesečje trudnoće
• Folna kiselina
• Rani tjedni trudnoće

Carlson BM. Poremećaji u razvoju: uzroci, mehanizmi i obrasci. U: Carlson BM, ur. Ljudska embriologija i razvojna biologija. 6. izdanje St Louis, MO: Elsevier; 2019: poglavlje 8.

Danzer E, Rintoul NE, Adzrick NS. Patofiziologija defekata neuralne cijevi. U: Polin RA, Abman SH, Rowitch DH, Benitz WE, Fox WW, ur. Fiziologija fetusa i novorođenčadi. 5. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 171.

Radna skupina za preventivne usluge SAD-a; Bibbins-Domingo K, Grossman DC, i sur. Folna kiselina za prevenciju oštećenja neuralne cijevi: Izjava preporuke Radne skupine za preventivne usluge SAD-a. JAMA. 2017; 317 (2): 183-189. PMID: 28097362 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28097362.

Zapad EH, Hark L, katalonski premijer. Prehrana tijekom trudnoće. U: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL i dr., Ur. Opstetorija: normalne i problematične trudnoće. 7. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: poglavlje 7.