Akne - briga o sebi

Akne su stanje kože koje uzrokuje prištiće ili "zite". Mogu se razviti bijele točke (zatvoreni komedoni), miteseri (otvoreni komedoni), crvene, upaljene papule i čvorići ili ciste. Najčešće se javljaju na licu, vratu, gornjem dijelu trupa i nadlaktici.

Akne se javljaju kada se sitne pore na površini kože začepe. Pore ​​se mogu začepiti tvarima na površini kože. Češće se razvijaju iz mješavine prirodnih ulja kože i mrtvih stanica koje se izlijevaju iz unutrašnjosti pora. Ti se čepovi nazivaju komedoni. Akne su najčešće kod tinejdžera. Ali svatko može dobiti akne.

Probijanje akni može izazvati:

• Hormonske promjene
• Upotreba proizvoda za njegu masne kože ili kose
• Određeni lijekovi
• Znoj
• Vlažnost
• Moguće dijeta

Da se pore ne bi začepile, a koža ne postala previše masna:

• Nježno očistite kožu blagim sapunom koji ne isušuje.
• Možda će vam pomoći da se operete salicilnom kiselinom ili benzoilom ako je vaša koža masna i sklona aknama. Uklonite svu prljavštinu ili šminku.
• Operite se jednom ili dva puta dnevno, a također i nakon vježbanja. Izbjegavajte ribanje ili opetovano pranje kože.
• Svakodnevno šamponirajte kosu ako je masna.
• Češljajte ili povucite kosu natrag da vam kosa ne bi išla s lica.
• Izbjegavajte koristiti alkohol za trljanje ili tonike koji jako isušuju kožu.
• Izbjegavajte kozmetiku na bazi ulja.

Lijekovi protiv akni mogu prouzročiti isušivanje ili ljuštenje kože. Koristite hidratantnu kremu ili kremu za kožu koja je na bazi vode ili "nekomedogena" ili koja jasno navodi da je sigurna za upotrebu na licu i da neće uzrokovati akne. Imajte na umu da proizvodi koji kažu da nisu nekomedogeni mogu i dalje osobno uzrokovati akne. Stoga, izbjegavajte bilo koji proizvod koji pronađete da vam pogoršava akne.

Mala količina izlaganja suncu može malo poboljšati akne. Međutim, previše izlaganja suncu ili u kabinama za sunčanje povećava rizik od raka kože. Neki lijekovi protiv akni mogu vašu kožu učiniti osjetljivijom na sunce. Redovito koristite kremu za sunčanje i kape ako uzimate ove lijekove.

Ne postoje dosljedni dokazi da trebate izbjegavati čokoladu, mlijeko, masnu hranu ili zaslađenu hranu. Međutim, dobra je ideja izbjegavati bilo koju hranu ako vam se čini da vam jesti određenu hranu pogoršava akne.

Da biste dalje spriječili akne:

• Nemojte agresivno istiskivati, grebati, brati ili trljati prištiće. To može dovesti do infekcija kože, kao i do ožiljaka i odgođenog zacjeljivanja.
• Izbjegavajte nositi uske trake za glavu, bejzbolske kape i druge kape.
• Izbjegavajte dodirivanje lica.
• Izbjegavajte masnu kozmetiku ili kreme.
• Ne ostavljajte šminku preko noći.

Ako svakodnevna njega kože ne ukloni mrlje, isprobajte lijekove protiv akni koji se prodaju bez recepta i koje nanosite na kožu.

• Ti proizvodi mogu sadržavati benzoil peroksid, sumpor, adapalen, resorcinol ili salicilnu kiselinu.
• Djeluju tako što ubijaju bakterije, isušuju kožna ulja ili uzrokuju ljuštenje gornjeg sloja kože.
• Mogu izazvati crvenilo ili ljuštenje kože.

Ako ti lijekovi za akne uzrokuju iritaciju kože:

• Pokušajte koristiti manje količine. Kap veličine zrna graška prekrit će cijelo lice.
• Koristite lijekove samo svaki drugi ili treći dan dok se koža ne navikne na njih.
• Pričekajte 10 do 15 minuta nakon pranja lica prije nego što primijenite ove lijekove.

Ako prištići i dalje predstavljaju problem nakon što ste isprobali lijekove bez recepta, vaš liječnik može predložiti:

• Antibiotici u obliku tableta ili krema koje stavljate na kožu
• Gelovi na recept ili kreme koji sadrže retinoid koji pomažu u čišćenju prištića
• Hormonske tablete za žene kojima se akne pogoršavaju zbog hormonalnih promjena
• Izotretinoinske tablete za teške akne
• Lagani postupak koji se naziva fotodinamička terapija
• Kemijski piling kože

Nazovite svog davatelja usluge ili dermatologa ako:

• Koraci samopomoći i lijekovi koji se prodaju bez recepta ne pomažu nakon nekoliko mjeseci.
• Akne su vam jako loše (na primjer, imate puno crvenila oko prištića ili imate ciste).
• Vaše se akne pogoršavaju.
• Razvijaju vam se ožiljci dok se akne uklanjaju.
• Akne uzrokuju emocionalni stres.

Akne vulgaris - briga o sebi; Cistične akne - briga o sebi; Prištići - briga o sebi; Zits - briga o sebi

• Akne na licu odraslih
• Akne

Draelos ZD. Kozmetika i kozmetički proizvodi. U: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, ur. Dermatologija. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 153.

James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Akne U: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, ur. Andrewsove bolesti kože: Klinička dermatologija. 13. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 13.

Tan AU, Schlosser BJ, Paller AS. Pregled dijagnoze i liječenja akni u odraslih pacijentica. Int J Ženski dermatol. 2017; 4 (2): 56-71. PMID 29872679 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29872679/.

Zaenglein AL, Thiboutot DM. Akne vulgaris. U: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, ur. Dermatologija. 4. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: poglavlje 36.

• Akne