Bubrežni kamenci - briga o sebi

Kamen u bubregu čvrsta je masa sastavljena od sitnih kristala. Vaš liječnik može zatražiti od vas da poduzmete korake za samopomoć kako biste liječili bubrežne kamence ili spriječili njihov povratak.

Posjetili ste svog liječnika ili bolnicu jer imate kamenac u bubregu. Trebat ćete poduzeti korake za samopomoć. Koje ćete korake poduzeti ovisi o vrsti kamena koji imate, ali oni mogu uključivati:

• Pijenje dodatne vode i drugih tekućina
• Jesti više neke hrane i smanjiti drugu hranu
• Uzimanje lijekova za sprečavanje kamenaca
• Uzimanje lijekova koji će vam pomoći da prođete kroz kamen (protuupalni lijekovi, alfa-blokatori)

Možda će se od vas tražiti da pokušate uhvatiti bubrežni kamen. To možete učiniti skupljajući sav urin i procijedivši ga. Vaš će vam pružatelj usluga reći kako to učiniti.

Kamen u bubregu čvrst je komad materijala koji nastaje u bubregu. Kamen se može zaglaviti dok napušta bubreg. Može se smjestiti u jedan od vaša dva mokraćovoda (cijevi koje nose urin iz bubrega u mokraćni mjehur), mokraćni mjehur ili mokraćnu cijev (cijev koja mokraću prenosi iz mokraćnog mjehura izvan vašeg tijela).

Kamenje u bubrezima može biti veličine pijeska ili šljunka, veliko poput bisera ili čak veće. Kamen može blokirati protok mokraće i nanijeti veliku bol. Kamen se također može osloboditi i putovati kroz mokraćne kanale skroz van tijela, a da ne uzrokuje previše boli.

Postoje četiri glavne vrste bubrežnih kamenaca.

• Kalcij je najčešća vrsta kamena. Kalcij se može kombinirati s drugim tvarima, poput oksalata (najčešća tvar), kako bi stvorio kamen.
• A mokraćne kiseline kamen može nastati kada vaš urin sadrži previše kiseline.
• A struvite kamen se može stvoriti nakon infekcije mokraćnog sustava.
• Cistin kamenje je rijetko. Bolest koja uzrokuje cistinske kamence teče u obiteljima.

Pijenje puno tekućine važno je za liječenje i prevenciju svih vrsta bubrežnih kamenaca. Ako ostanete hidratizirani (ako imate dovoljno tekućine u tijelu), mokraća će vam biti razrijeđena. To otežava stvaranje kamenaca.

• Voda je najbolja.
• Također možete piti ale od đumbira, gazirane limunove limete i voćne sokove.
• Pijte dovoljno tekućine tijekom dana da napravite najmanje 2 litre mokraće svaka 24 sata.
• Pijte dovoljno da imate urin svijetle boje. Tamno žuti urin znak je da ne pijete dovoljno.

Ograničite kavu, čaj i kolu na 1 ili 2 šalice (250 ili 500 mililitara) dnevno. Kofein može uzrokovati prebrzo gubljenje tekućine, što može dovesti do dehidracije.

Slijedite ove smjernice ako imate kalcijeve bubrežne kamence:

• Pijte puno tekućine, posebno vode.
• Jedite manje soli. Kineska i meksička hrana, sok od rajčice, uobičajena konzervirana hrana i prerađena hrana često sadrže puno soli. Potražite proizvode s malo soli ili neslane.
• Jedite samo 2 ili 3 porcije dnevno hrane s puno kalcija, poput mlijeka, sira, jogurta, kamenica i tofua.
• Jedite limun ili naranču ili pijte svježu limunadu. Citrat u ovoj hrani sprječava stvaranje kamenaca.
• Ograničite koliko proteina jedete. Odaberite nemasno meso.
• Jedite prehranu s malo masnoća.

Nemojte uzimati dodatni kalcij ili vitamin D, osim ako to ne preporuči liječnik koji liječi vaše bubrežne kamence.

• Pripazite na antacide koji sadrže dodatni kalcij. Pitajte svog dobavljača koji su antacidi sigurni za vas.
• Vaše tijelo i dalje treba normalnu količinu kalcija koju dobivate svakodnevnom prehranom. Ograničavanje kalcija zapravo može povećati vjerojatnost stvaranja kamenja.

Prije uzimanja vitamina C ili ribljeg ulja pitajte svog liječnika. Mogu biti štetni za vas.

Ako vaš davatelj usluga kaže da imate kamenje s kalcijevim oksalatom, možda ćete također trebati ograničiti hranu koja sadrži puno oksalata. Ove namirnice uključuju:

• Voće: rabarbara, ribiz, konzervirana voćna salata, jagode i grožđe Concord
• Povrće: cikla, poriluk, ljetna tikva, slatki krumpir, špinat i juha od rajčice
• Pića: čaj i instant kava
• Ostale namirnice: griz, tofu, orašasti plodovi i čokolada

Izbjegavajte ovu hranu ako imate kamenje u mokraćnoj kiselini:

• Alkohol
• Srdela
• Šparoga
• Pekarski ili pivski kvasac
• Karfiol
• Konzome
• Sos
• Haringa
• Mahunarke (sušeni grah i grašak)
• Gljive
• Ulja
• Meso od organa (jetra, bubrezi i slatki kruh)
• Srdele
• Špinat

Ostali prijedlozi za vašu prehranu uključuju:

• Ne jedite više od 85 grama mesa pri svakom obroku.
• Izbjegavajte masnu hranu poput preljeva za salatu, sladoleda i pržene hrane.
• Jedite dovoljno ugljikohidrata.
• Jedite više limuna i naranče i pijte limunadu jer citrat u ovoj hrani zaustavlja stvaranje kamenaca.
• Pijte puno tekućine, posebno vode.

Ako gubite kilograme, gubite ih polako. Brzi gubitak kilograma može uzrokovati stvaranje kamenaca u mokraćnoj kiselini.

Nazovite svog davatelja usluga ako imate:

• Vrlo jaka bol u leđima ili boku koja neće nestati
• Krv u mokraći
• Groznica i jeza
• Povraćanje
• Mokraća koja loše miriše ili izgleda mutno
• Osjećaj žarenja prilikom mokrenja

Bubrežni kamenac i briga o sebi; Nefrolitijaza i briga o sebi; Kamenje i bubreg - briga o sebi; Kalcijevi kamenci i briga o sebi; Oksalatni kamenčići i briga o sebi; Kamenje u mokraćnoj kiselini i briga o sebi

• Bolovi u bubrezima

Bushinsky DA. Nefrolitijaza.U: Goldman L, Schafer AI, ur. Goldman-Cecil medicina. 26. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: poglavlje 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strategije za nemedicinsko upravljanje kamencima gornjeg mokraćnog sustava. U: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, ur. Urologija Campbell-Walsh-Wein. 12. izdanje Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: poglavlje 93.

• Kamenje u mokraćnom mjehuru
• Cistinurija
• Giht
• Bubrežni kamenci
• Litotripsija
• Perkutani bubrežni zahvati

• Hiperkalcemija - iscjedak
• Bubrežni kamenci i litotripsija - iscjedak
• Kamen u bubrezima - što pitati svog liječnika
• Perkutani mokraćni postupci - iscjedak

• Bubrežni kamenci