Zašto je raskid Valentinova bio najbolja stvar koja mi se dogodila

Sadržaj

• Pregled za

2014. godine izašla sam iz osmogodišnje veze nakon što sam uhvatila svog dečka sa strancem dok je bila na krstarenju za parove za Valentinovo. Nisam bio siguran kako ću se vratiti s toga sve dok kasnije te godine nisam sreo nekoga s kim sam zaista kliknuo. Nažalost, iako sam ja jako željela vezu, on nije. Nakon što je mjesecima bio uključen i isključen, odlučio je okončati stvari sa mnom-još jednom na Valentinovo. (Ozbiljno dečki, ne mogu izmisliti ove stvari.)

U tom trenutku mi je bilo dosta svega. Upravo sam prošla kroz prekid opet. Kao rezultat toga, nisam se usredotočio na svoj posao i bio sam na rubu otkaza, a jednostavno sam bio u užasnoj formi i iznutra i izvana.

Shvatio sam da moram učiniti nešto drugačije. Činio sam sve za sve ostale i pritom zanemario sebe. Pa sam odlučio da počnem raditi vruću jogu da, znaš, opustiti. Nakon brzog Google pretraživanja, odlučio sam se odlučiti za Lyons Den Power Yoga uglavnom zato što sam mislio da je njihov logo lijep.

Kad sam ušao u razred, svjetla su bila prigušena i pomislila sam "Ah, ovo je savršeno - baš ono što želim", a u šetnji Bethany Lyons, naša instruktorica. Upalila je svako svjetlo i rekla: "Noćas nitko ne spava." Nisam imao pojma za što sam se prijavio.

Do kraja sata oblio me znoj nakon što sam završio jedan od najtežih treninga u životu, ali bio sam potpuno spreman za više. Zato sam se te večeri prijavio u njihov program 40 dana do osobne revolucije, koji uključuje šest dana joge tjedno, uz meditaciju i samoispitivanje.

Ubrzo nakon pokretanja programa, brzo sam shvatio da me osim što sam stalno vježbao 40 dana, to prisililo da izdvojim vrijeme za sebe, što mi je očajnički trebalo. Naučio sam izgraditi vlastitu praksu joge i meditacije, koja je započela u 15 minuta i narasla na solidnih sat vremena. Budući da prije toga nisam radio apsolutno ništa za sebe, uključiti sve to u svoj život bio je izazov, ali nešto što sam naučio duboko cijeniti. (Povezano: Kako odvojiti vrijeme za brigu o sebi kada je nemate)

Na kraju tih 40 dana nadao sam se da ću se probuditi čarobno preobražen u snažnog supermodela i da će svi moji problemi puf! biti nestao. No, iako se moje tijelo definitivno promijenilo, najveći je iskorak bio u tome kako sam se osjećao osnaženim da preuzmem svoj život-kako sam naučio pronaći utjehu u neugodnom i zapravo uživati ​​u sadašnjem trenutku nasuprot borbi kroz dan. (Povezano: Najbolja joga za mršavljenje, snagu i više)

Nakon završetka 40 dana nastavila sam redovito prakticirati jogu. Pet mjeseci nakon prakse prijavio sam se na Lyons Den Den Training Training s Bethany, što je bio razlog što sam se uopće toliko vezao za jogu. Opet, stvarno nisam znao što mogu očekivati, pa čak ni ako sam zapravo želio podučavati-ali znao sam da želim naučiti više o jogi.

Tijekom školovanja za instruktora pozvan sam na CrossFit tečaj s Kennyjem Santuccijem u Solace New York.Odlučio sam isprobati i sjetiti se da sam pomislio: "Oh, sad radim svu ovu jogu, tako da se mogu potpuno nositi s tim." Tako sam pogriješila. U roku od 20 minuta bio sam hiperventiliran i opravdano sam mislio da je prošao cijeli sat. Nije. Imali smo još 40 minuta do kraja.

Ukratko, Kenny me udario po dupetu. Prošle godine sam postao stalni član i od tada pijem Bootcamp/CrossFit kool-aid. Nastava s Kennyjem je poput druge vrste joge, osim s bučicama i AC/DC džemovima. Svaki dan me tjera i nadahnjuje da izađem iz svoje zone udobnosti i nikada se ne zadovoljim ničim manjim od svog najboljeg. (Zvuči kao nešto što biste htjeli isprobati? Evo kako možete ući u svoju rutinu vježbanja.)

Volim osjećaj zajedništva na grupnim satovima fitnessa. Ima nešto u tome da ste u rovovima i zajedno uzimate granate; to drugarstvo mi je sve. Ljudi u ovim razredima su tu za vas (a čak vas i ne poznaju!), što pruža osjećaj obitelji, pogotovo ako prolazite kroz težak period. Predanost mom osobnom rastu i rastu ljudi oko mene je ono što me osnažuje da nastavim dalje-bez obzira na to guram li se kroz drugu Chaturangu ili radim još jedan zamah.

Danas vježbam i predajem jogu najmanje četiri puta tjedno, a šest dana provodim CrossFit. Obje prakse su promijenile moj način razmišljanja i time transformirale moje tijelo i cijeli moj život. Imam toliko zahvalnosti, ljubavi i divljenja prema ove dvije zajednice. Zbog njih je moje vanjsko tijelo izravan odraz onoga što se događa iznutra.

Sada je prošlo gotovo tri godine od mog prekida. Sad se osvrćem na to i tako sam zahvalan jer je to bila jedna od najboljih stvari koje su mi se dogodile u životu. Zbog tog sam iskustva zakoračila u svoju moć i naučila voljeti sebe.

Pregled za