Ovaj 12 Days of Fitmas video savršeno bilježi kako je vježbati tijekom praznika

Sadržaj

• Pregled za

Imate mnogo razloga da dopustite da vam vježba prođe tijekom praznika: užurban raspored, impuls za hibernaciju i mentalitet "počet ću u siječnju", da navedemo samo neke (iako smo sigurni da možete smisliti dodatne izgovore za zaokruživanje popisa).

Istina je da sada vjerojatno nije vrijeme za postavljanje PR-a ili osvajanje nagrada (ali, hej, više snage ako ciljate visoko). No, potrebno je samo nekoliko kratkih vježbi i zdravih zamjena da biste ostali u toku ove blagdanske sezone, pa se čak i male promjene zbrajaju. (Vidi također: 5 razloga zbog kojih biste trebali odmah započeti rješavanje problema)

Zato si nalijte smoothie od jajeta, iskoristite u osnovi praznu teretanu koliko vam dopušta raspored i spremite se za LOL u previše stvarnim borbama za vježbanje tijekom praznika.

Pregled za