Što učiniti kada se probudite s novom bljeskom psorijaze: Vodič korak po korak

Sadržaj

• 1. Razmislite o svom planu upravljanja
• 2. Smiri se
• 3. Tuširanje i kupanje
• 4. Nanesite losione i kreme za smirivanje kože
• 5. Razmislite trebate li proizvod bez recepta za smirivanje upaljenog područja
• 6. Uzmi potrebne lijekove
• 7. Izađite na sunce
• 8. Obratite se svom liječniku

Napokon je stigao veliki dan. Uzbuđeni ste ili nervozni zbog onoga što slijedi i probudite se s ranom psorijazom. Ovo bi se moglo osjećati kao neuspjeh. Što radiš?

Liječenje psorijaze na dan važnog događaja može biti teško, pogotovo zato što stanje ne "nestaje" nakon jednostavnog liječenja. Psorijaza je kronično autoimuno stanje s kojim morate neprestano upravljati. Iako za ovaj dan dileme ne postoji čarobni lijek, možete poduzeti nekoliko koraka kako biste pomogli svom izljevu.

Evo što želite imati na umu prilikom procjene i liječenja psorijaze za važan događaj:

• Možda ste zabrinuti zbog izgleda vaše baklje, ali imate zdravstveno stanje koje zahtijeva njegu i pažnju. Postoje načini da se ljuske i drugi simptomi svedu na minimum, ali vjerojatno neće proći potpuno u jednom danu.
• Od baklje možete osjetiti bol i nelagodu. Morat ćete pokušati umiriti kožu i omekšati ljestvicu. Možda će vas zanimati i uzimanje lijekova za ublažavanje boli.
• Morate upravljati svrbežom i izbjegavati bilo kakvu potrebu za grebanjem baklje. Grebanje zahvaćenog područja učinit će ga iritiranijim.

Sljedeći koraci mogu vam pomoći smiriti rak psorijaze. Imajte na umu da je psorijaza kod svih različita i možda će vam trebati drugačija njega.

1. Razmislite o svom planu upravljanja

Prije nego što bilo što učinite, idite na plan upravljanja za liječenje psorijaze. Jeste li vi i vaš liječnik razgovarali o načinima na koje možete liječiti rak? Postoji li nešto što ste propustili posljednjih dana što bi pomoglo na dan posebnog događaja?

Možda vam trenutno neće pomoći, ali imajte na umu bilo što u vezi s vašim planom liječenja što bi trebalo revidirati u budućnosti. Simptomi i okidači psorijaze jedinstveni su za svaku osobu, zato svakako uzmite u obzir razloge zbog kojih se ova pojava može dogoditi. Te podatke možete odnijeti na sljedeći pregled liječnika kako biste izmijenili svoj plan upravljanja. To može pomoći u budućim napadima psorijaze.

2. Smiri se

Stres može uzrokovati upalu i aktivirati vaš imunološki sustav, što rezultira izbijanjem psorijaze. Pazite da se trenutna baklja ne pogorša zbog većeg stresa. Ovo će samo stvoriti začarani krug.

Odvojite trenutak da razmislite kako se možete opustiti. Postoji li meditacija ili kratka joga rutina koju biste mogli učiniti? Odmarate li se stresom gledajući TV emisiju, čitajući dobru knjigu ili trčeći? Što je sa pozivom prijatelja ili člana obitelji da razgovaraju o situaciji? Razdvajanje stresa koji osjećate neće vam olakšati veliki dan.

3. Tuširanje i kupanje

Tuširanje ili kupka mogu vam pomoći u psorijazi. Topla kupka može vas opustiti. Nemojte koristiti vruću vodu jer će vam isušiti kožu i mogao bi je još više nadražiti. Ako vas boli izbijanje psorijaze, pokušajte s hladnim tušem. To može umiriti vašu kožu. Pljuskovi ne bi trebali biti duži od 10 minuta.

Svakako izbjegavajte proizvode za kupanje koji sadrže miris, jer to može iritirati vašu kožu.

Isprobajte kupku razrijeđenu Epsomovim solima, uljem ili zobene pahuljice. To može omekšati i ukloniti kamenac uzrokovan bakljom. Ove metode mogu također umiriti vašu kožu i pomoći u nagonu za ogrebotinama. Namakanje oko 15 minuta možda je sve što vam treba da biste se osjećali bolje.

4. Nanesite losione i kreme za smirivanje kože

Nakon kupanja ili tuširanja morate vlažiti kožu. Trebali biste koristiti nježne proizvode bez mirisa. Možda će vam trebati samo tanki sloj losiona ili gušća krema ili mast.

Ako je vaša psorijaza vrlo bolna i upala, stavite hidratantnu kremu u hladnjak i nanesite je kad se ohladi.

Nakon što primijenite omekšivač, razmislite biste li trebali pokušati s okluzijom. Ovaj postupak obuhvaća hidratantne kreme kako bi ih vaše tijelo moglo bolje apsorbirati. Predmeti koji mogu začepiti vašu hidratantnu kremu uključuju plastičnu foliju i vodonepropusne zavoje.

5. Razmislite trebate li proizvod bez recepta za smirivanje upaljenog područja

Ovisno o ozbiljnosti vašeg napada, možda ćete trebati primijeniti proizvod bez recepta za liječenje psorijaze. Dostupno je nekoliko opcija. Trebali biste slijediti upute na pakiranju proizvoda ili se konzultirati sa svojim liječnikom prije nego što ih upotrijebite jer mogu imati jake nuspojave. Neki od ovih proizvoda uključuju:

• Keratolitici, poput salicilne kiseline, podižu vagu s kože.
• Katran može pomoći u obnavljanju vaše kože nakon izljeva. Također može pomoći kod svrbeža, ljuskica i upala.
• Hidrokortizon je vrlo blagi steroid koji se može dobiti bez recepta. Cilja na upalu i crvenilo uzrokovane bljeskom. Međutim, imajte na umu da vjerojatno neće biti dovoljno jak da očisti kožu.

6. Uzmi potrebne lijekove

Obavezno uzmite lijekove koje je propisao liječnik. Liječnik vam može preporučiti redovite oralne lijekove za borbu protiv umjerene ili teške psorijaze ili jače topikalne lijekove koji pomažu u oporavku.

Vaš liječnik također može preporučiti dobro sredstvo za ublažavanje bolova bez recepta ili antihistaminik za ublažavanje simptoma psorijaze.

7. Izađite na sunce

Sunčevo svjetlo može vam pomoći smiriti psorijazu.Svjetlosna terapija uobičajeni je tretman za ozbiljniju psorijazu, a doza prirodnog svjetla mogla bi pomoći u izljevanju. Međutim, ograničite izloženost kože na oko 10 minuta. Uz to, imajte na umu da izlaganje suncu može povećati rizik od karcinoma kože, a svaka svjetlosna terapija treba raditi u suradnji s liječnikom.

8. Obratite se svom liječniku

Ako vam rak psorijaze uzrokuje veliku nevolju, bol ili nelagodu, nazovite svog liječnika. Vaš će liječnik možda biti u mogućnosti pružiti korisne savjete za prolazak kroz važan dan.