Odbranite se od bolesti zagrljajem!

Sadržaj

• Pregled za

Prehrana, vakcine protiv gripe, pranje ruku-sve su te preventivne mjere izvrsne, ali najlakši način da se odbranite od gripe može biti pokazivanje ljubavi: Zagrljaji pomažu u zaštiti od stresa i infekcija, prema novoj studiji Carnegie Mellon. (Pogledajte i ovih 5 jednostavnih načina da ostanete bez prehlade i gripe.)

Unatoč instinktu da se tijekom sezone gripe izbjegava bliski kontakt, istraživači su otkrili da što češće zagrlite nekoga, manja je vjerojatnost da ćete razviti infekcije povezane sa stresom i teške simptome bolesti. Zašto? Istraživači nisu sigurni u točan razlog, ali su sigurni u ovo: Zagrljaj je tipično (i ne čudi) pokazatelj bliskih odnosa, pa što više ljudi obuhvatite, to imate veću društvenu podršku.

Prošla istraživanja su pokazala da su ljudi koji doživljavaju stalne sukobe s drugima manje sposobni boriti se protiv virusa prehlade, rekao je glavni autor Sheldon Cohen, dr. sc., profesor psihologije na Carnegie Mellonu. Međutim, među 400 i više zdravih odraslih osoba namjerno izloženih virusu prehlade, oni koji su prijavili veću društvenu podršku i više zagrljaja imali su manje teške simptome gripe od sudionika bez prijatelja, bez obzira na to jesu li se tijekom bolesti borili s drugima .

Dakle, iako razumijemo instinkt da se klonite svog brata koji njuška, prihvaćanje onih koje volite ovog praznika zapravo vas može učiniti zdravijima. Ali ipak biste vjerojatno trebali saznati kako izbjeći kihanje (i razboljevanje), samo da biste bili sigurni.

Pregled za