Što uzrokuje iskrivljene prste na nogama i kako ih popraviti

Sadržaj

• Vrste krivih nožnih prstiju
• Kovrčava nožni prst
• Prst čekića
• Nožni prst malja
• Palac kandže
• Preklapanje nožnog prsta
• Adductovarusni prst
• Uzroci krivih nožnih prstiju
• Nasljedstvo
• Uske ili neprikladne cipele
• Ozljeda ili trauma
• Teška pretilost
• Oštećenje živaca
• Oštećenje zglobova
• Komplikacije krivih nožnih prstiju
• Liječenje krivih nožnih prstiju
• Kupite cipele koje odgovaraju
• Vježbajte stopala
• Razmak nožnih prstiju
• Traka za nožne prste
• Udlage
• Kirurgija
• Ključna za poneti

Iskrivljeni nožni prsti često su stanje s kojim se možete roditi ili ga s vremenom steći.

Postoje različite vrste krivih nožnih prstiju i nekoliko mogućih uzroka ovog stanja. Ako vi ili vaše dijete imate jedan ili više iskrivljenih nožnih prstiju, možda ćete se zabrinuti da će se oni pogoršati ili postati bolni, ako već nisu.

Iskrivljeni prsti ne zahtijevaju uvijek liječenje. Promjene u načinu života i nehirurški popravci često mogu pomoći, kao i kirurška rješenja, ako su potrebna.

U ovom ćemo članku razmotriti sve što trebate znati o uzrocima i liječenju krivih nožnih prstiju.

Vrste krivih nožnih prstiju

Evo nekoliko tipičnih krivih nožnih prstiju:

Kovrčava nožni prst

Kovrčava nožna prst urođena je bolest koja pogađa dojenčad i djecu. Roditelji možda neće primijetiti da njihova beba ima kovrčavi nožni prst dok ne počne hodati. Bebe s kovrčavim prstom imaju nožne prste koji se uvijaju ispod, obično na obje noge.

Ovo se stanje obično javlja u trećem ili četvrtom prstu svake noge. Kovrčava nožna palca ponekad se naziva i prekrivajućim nožnim prstom, jer se zahvaćeni nožni prsti uvijaju ispod nožnih prstiju pored kojih su. Kovrčavi nožni prst kod beba ponekad se korigira bez liječenja.

Prst čekića

Nožni prst je svaki nožni prst koji ima abnormalni zavoj u srednjem zglobu. To je uzrokovano neravnotežom između ligamenata, mišića i tetiva koji zajedno rade kako bi držali nožne prste ravno.

Prsti na čekićima najvjerojatnije će se pojaviti u drugom ili trećem prstu jedne ili obje noge. Ovo je stanje češće kod žena nego kod muškaraca. Vaš rizik za prst čekića može se povećavati kako starite.

Nožni prst malja

Nožni prsti malja slični su čekićima, osim što se abnormalni zavoj javlja u gornjem zglobu nožnog prsta koji je najbliži nokatnom prstu. Ovo je stanje uzrokovano neravnotežom mišića, ligamenata ili tetiva.

Palac kandže

Prsti kandži savijaju se prema potplatu, a mogu čak i zabiti u stopalo. Osim što su bolni ili neugodni, nožni prsti mogu uzrokovati otvorene rane, kurje oči ili žuljeve.

Preklapanje nožnog prsta

Prekrivajući nožni prst je bilo koji nožni prst koji se nalazi na vrhu susjednog nožnog prsta. Preklapajući nožni prsti mogu biti prisutni u novorođenčadi, djece i odraslih. Mogu se pojaviti na jednoj ili obje noge i vjerojatno će utjecati na muškarce kao i na žene.

Adductovarusni prst

Iskrivljeni prsti adduktovarusa rotiraju se u nožni prst na mjestu gdje se nalaze. Ova vrsta krivog nožnog prsta najčešće se viđa na četvrtom ili petom prstu jedne ili obje noge.

Uzroci krivih nožnih prstiju

Krivi nožni prsti imaju brojne potencijalne uzroke. Moguće je imati više uzroka.

Nasljedstvo

Neki uzroci iskrivljenih nožnih prstiju, poput kovrčavih nožnih prstiju, mogu imati nasljednu vezu. Kovrčava nožni prst nastaje zbog preuske tetive fleksora koja povlači nožni prst u donji položaj. U nekim slučajevima to može biti nasljedna osobina.

Čini se da se kovrčavi nožni prst trči u obiteljima.Ako jedan ili oba roditelja imaju kovrčavi nožni prst, vjerojatnije je da će ga imati njihova djeca od one u općoj populaciji.

Uske ili neprikladne cipele

Nošenje obuće koja se ne uklapa pravilno može gurnuti nožne prste u abnormalan, uvijen položaj.

Preuske ili prekratke cipele preko kutije za prste mogu istegnuti mišiće i tetive kojima su namijenjeni da nožne prste drže ravno i poravnato. To može rezultirati prstom čekića, palicom čekića i prstom adduktovarusa. Određene vrste cipela, poput visokih potpetica koje vrše pritisak na nožne prste, također mogu uzrokovati pojavu ovih stanja.

Ozljeda ili trauma

Ako slomite nožni prst i ne zacijeli kako treba, može postati iskrivljen. Ovaj rezultat može uzrokovati i jako trljanje nožnog prsta ili bilo koja vrsta traume stopala.

Teška pretilost

Pretilost može igrati ulogu u uzrokovanju ili pogoršanju krivog prsta na nozi. Osobe s teškom pretilošću mogu dodatno opteretiti kosti, mišiće, ligamente i tetive svojih stopala. Istraživanje provedeno na 2.444 muškarca i žene (4.888 stopa) pokazalo je da je teška pretilost kod muškaraca povezana s većom učestalošću nožnog prsta.

Oštećenje živaca

Medicinska stanja koja uzrokuju oštećenje živaca stopala (neuropatija) ponekad mogu dovesti do nožnog prsta. Ta stanja uključuju dijabetes i alkoholizam.

Oštećenje zglobova

Osim što uzrokuju blagu neuropatiju, autoimuna stanja, poput reumatoidnog artritisa i lupusa, mogu prouzročiti i oštećenje zglobova u stopalima. To može dovesti do nožnih pandži ili čekića.

Komplikacije krivih nožnih prstiju

Ako se ne liječe, iskrivljeni nožni prsti mogu prouzročiti komplikacije koje otežavaju ili nelagodno hodaju ili se kreću. Oni uključuju:

• bol ili iritacija, posebno kada nosite cipele
• upala
• otvorene čireve
• kurje oči i žuljevi
• skraćivanje duljine nožnog prsta
• trajni zavoj u nožnom prstu
• krutost zgloba i nemogućnost pomicanja nožnog prsta

Liječenje krivih nožnih prstiju

Način na koji ćete liječiti iskrivljeni nožni prst ovisit će o tome koliko je stanje bilo teško i dugotrajno. Ako su nožni prsti i dalje fleksibilni, promjene načina života možda će biti dovoljne da poprave stanje. Ako se rigidnost već pojavila, možda će biti potrebna agresivnija medicinska rješenja.

Rješenja za fiksiranje iskrivljenih prstiju uključuju:

Kupite cipele koje odgovaraju

Ako su nožni prsti fleksibilni i mogu nastaviti s prirodnim poravnavanjem, promjena obuće može biti dovoljna da riješi problem. Umjesto visokih potpetica, odlučite se za niže, naslagane potpetice ili stanove, a štikle spremite za kratkoročne posebne prigode.

Također odaberite prostrane cipele koje pružaju dovoljno prostora da nožni prsti leže ravno i razveju se. Postavljanje jastučića za nokte ili uložaka unutar cipela također može ublažiti nelagodu i podržati nožni prst da se pravilno poravna.

Vježbajte stopala

Vježbe za stopala dizajnirane za istezanje mišića i tetiva prstiju mogu vam pomoći. Pokušajte noktima podizati male predmete ili ih koristiti za zgužvanje mekane tkanine, poput ručnika. Suradnja s fizioterapeutom također može biti korisna.

Razmak nožnih prstiju

Anegdotski dokazi ukazuju da upotreba alata za razmak nožnih prstiju može biti korisna za ublažavanje krivog prsta. Alati za razmak nožnih prstiju dostupni su bez recepta. Mogu se nositi s cipelama ili samostalno tijekom spavanja.

Traka za nožne prste

Tračenje nožnih prstiju obično se ne preporučuje za novorođenčad rođenu s urođenim krivim nožnim prstom. Međutim, jedno je pokazalo značajan napredak kod 94 posto novorođenčadi koja je morala vrpcom prstiju vršiti prekrivanje ili preklapanje nožnog prsta.

Udlage

Ako je nožni prst fleksibilan, liječnik vam može preporučiti da ga držite u ispravljenom položaju uz pomoć udlage, omota za nožne prste ili drugih vrsta ortotičkih uređaja.

Kirurgija

Ako vam je nožni prst ukočen i trajno iskrivljen, mogu se preporučiti kirurški tretmani, posebno ako imate bol i imate poteškoće s kretanjem.

Operacija može uključivati ​​rezanje ili uklanjanje malog dijela zgloba nožnog prsta i rotiranje prsta u ravni položaj. Vaš liječnik također može ukloniti dijelove kosti koji su ozlijeđeni ili iskrivljeni.

Tehnike korištene za ispravak iskrivljenog prsta obično se rade ambulantno. Vaše stopalo može se staviti u udlagu tijekom oporavka i do dva tjedna nakon operacije. Od vas će se možda morati tražiti da nekoliko sati nakon toga nosite čizmu za hodanje.

Ključna za poneti

Postoji nekoliko različitih oblika iskrivljenih nožnih prstiju i različiti uzroci za svako stanje. Iskrivljeni nožni prst može biti očit pri rođenju ili se može dogoditi kasnije u životu.

Iskrivljeni nožni prsti često se mogu ispraviti strategijama životnog stila, poput odabira dobro prikladne obuće i izbjegavanja visokih potpetica. Tretmani kod kuće, poput nošenja udlage ili nožnog prsta, također mogu pomoći.

Ako je iskrivljeni nožni prst postavljen i ukočen ili ako ne reagira na liječenje kod kuće, može se preporučiti operacija.

Obratite se liječniku ako imate zabrinutosti zbog iskrivljenog nožnog prsta, posebno ako kao rezultat imate bol ili nelagodu.