5 Prirodni lijekovi za hipotireozu

Sadržaj

• Prirodni lijekovi
• Selen
• Dijeta bez šećera
• Vitamin B
• Probiotici
• Dijeta bez glutena
• Za poneti

528179456

Standardno liječenje hipotireoze je svakodnevno uzimanje lijekova koji zamjenjuju hormone štitnjače. Naravno, lijekovi često dolaze s nuspojavama, a zaborav na uzimanje tablete može dovesti do više simptoma.

U nekim slučajevima prirodni lijekovi mogu uzrokovati manje nuspojava i bolje se uklopiti u vaš cjelokupni način života.

Prirodni lijekovi

Cilj prirodnih lijekova ili alternativne medicine je otkloniti osnovni uzrok problema sa štitnjačom. Problemi sa štitnjačom ponekad počinju kao rezultat:

• loša prehrana
• stres
• nedostaju hranjive tvari u vašem tijelu

Promjena prehrane i uzimanje biljnih dodataka dva su načina na koja možete pomoći svom stanju štitnjače. Ove opcije mogu imati manje nuspojava od uzimanja lijekova za štitnjaču.

Također, uzimanje biljnog dodatka za rješavanje problema slabe ili slabe štitnjače može biti korisno za ljude koji ne reagiraju dobro na lijekove.

Sljedećih pet prirodnih lijekova smatrajte dodacima ili alternativama svom planu liječenja.

Selen

Prema Nacionalnom institutu za zdravlje (NIH), selen je element u tragovima koji igra ulogu u metabolizmu hormona štitnjače.

Mnoge namirnice sadrže selen, uključujući:

• tuna
• purica
• Brazilski orasi
• govedina hranjena travom

Hashimotov tireoiditis, napad imunološkog sustava na štitnjaču, često smanjuje opskrbu tijela selenom. Dodatak ovom elementu u tragovima pokazao je da pomaže uravnotežiti razinu tiroksina ili T4 kod nekih ljudi.

Važno je razgovarati sa svojim liječnikom o tome koliko selena može biti pravi za vas budući da je svaka osoba drugačija.

Dijeta bez šećera

Šećer i prerađena hrana mogu dovesti do povećane upale u tijelu.

Upala može usporiti pretvorbu T4 u trijodotironin ili T3, drugi hormon štitnjače. To može pogoršati vaše simptome i bolesti štitnjače.

Također, šećer samo kratkoročno povećava razinu vaše energije, ako ga izbacite iz prehrane, možete regulirati razinu energije. Uz to, uklanjanje šećera iz prehrane može pomoći razinama stresa i koži.

Nije lako usvojiti prehranu bez šećera, ali dobrobit za vaše zdravlje štitnjače možda se isplati.

Vitamin B

Uzimanje određenih vitaminskih dodataka može utjecati na vaše zdravlje štitnjače.

Niski hormoni štitnjače mogu utjecati na razinu vitamina B-12 u vašem tijelu. Uzimanje dodatka vitamina B-12 može vam pomoći da popravite neke štete nastale hipotireozom.

Vitamin B-12 može pomoći u umoru koji bolest štitnjače može izazvati. Bolest također utječe na razinu vitamina B-1. U prehranu možete dodati više vitamina B sa sljedećim namirnicama:

• grašak i grah
• šparoga
• sezam
• tuna
• sir
• mlijeko
• jaja

Vitamin B-12 općenito je siguran za većinu zdravih osoba na preporučenim razinama. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koliko vitamina B-12 može odgovarati vama.

Probiotici

NIH je proučavao vezu između hipotireoze i problema s tankim crijevima.

Utvrđeno je da promijenjena pokretljivost gastrointestinalnog sustava (GI) koja se često viđa kod hipotireoze može uzrokovati prekomjerni rast bakterija tankog crijeva (SIBO) i u konačnici dovesti do kroničnih GI simptoma, poput proljeva.

Probiotski dodaci sadrže žive korisne bakterije koje mogu pomoći održati vaš želudac i crijeva zdravima.

Osim oblika dodataka, fermentirana hrana i piće, poput kefira, kombuche, nekih sireva i jogurta sadrže korisne probiotike.

Međutim, Uprava za hranu i lijekove nije odobrila uporabu probiotika za prevenciju ili liječenje bilo kojeg stanja. Razgovarajte sa svojim liječnikom da biste vidjeli mogu li vam ovi dodaci pomoći.

Dijeta bez glutena

Prihvaćanje prehrane bez glutena mnogim je osobama s hipotireozom više nego hir.

Prema Nacionalnoj zakladi za svijest o celijakiji, značajan broj ljudi s bolestima štitnjače također ima celijakiju.

Celijakija je probavni poremećaj u kojem gluten pokreće imunološki odgovor u tankom crijevu.

Istraživanja trenutno ne podržavaju bezglutensku prehranu za liječenje bolesti štitnjače.

Međutim, mnogi se ljudi s Hashimotovim tireoiditisom i hipotireozom osjećaju bolje nakon što iz svoje prehrane uklone pšenicu i drugu hranu koja sadrži gluten.

Ali postoje neki nedostaci u tome što ćete ostati bez glutena. Kao prvo, troškovi kupnje hrane bez glutena često su mnogo veći od hrane koja sadrži pšenicu.

Također, neke predpakirane namirnice bez glutena nisu zdrave. To je zato što ova hrana može imati veći udio masti i manje vlakana od proizvoda koji sadrže pšenicu.

Za poneti

Za mnoge su prednosti usvajanja prirodnog plana liječenja štitnjače veće od nedostataka.

Međutim, ako ste operirali uklanjanje štitnjače, prirodni plan liječenja štitnjače nije za vas. Kao i uvijek, prije nego što ih započnete, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom o bilo kojem planu liječenja.