Sve što trebate znati o održavanju ravnoteže vaginalne pH vrijednosti

Sadržaj

• Što je normalni pH rodnice?
• Što uzrokuje neuravnoteženi pH rodnice?
• Znakovi i simptomi neuravnoteženog vaginalnog pH
• Kako ispraviti neuravnoteženi pH rodnice
• Kako održati zdrav vaginalni pH
• Kada posjetiti svog liječnika

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Što je pH rodnice?

pH je mjerenje koliko je tvar kisela ili alkalna (bazična). Ljestvica se kreće od 0 do 14. pH manji od 7 smatra se kiselim, a pH veći od 7 osnovni.

Kakve veze sve ovo ima s vašom rodnicom?

Razina pH vaše rodnice - bila ona kisela ili bazična - igra važnu ulogu u određivanju je li zdrava.

Nastavite čitati kako biste saznali više o zdravoj razini pH, kako ispraviti neravnotežu i kako održati cjelokupno zdravlje rodnice.

Što je normalni pH rodnice?

Normalna razina pH vagine je između 3,8 i 4,5, što je umjereno kiselo. Međutim, ono što predstavlja "normalnu" razinu pH može se malo razlikovati ovisno o vašoj životnoj fazi.

Na primjer, tijekom reproduktivnih godina (u dobi od 15 do 49 godina), pH vagine trebao bi biti ispod ili jednak 4,5. No prije menstruacije i nakon menopauze, zdravi pH ima tendenciju biti viši od 4,5.

Pa zašto je važan pH rodnice? Kiselo vaginalno okruženje je zaštitno. Stvara prepreku koja sprječava da se nezdrave bakterije i kvasac prebrzo razmnože i izazovu infekciju.

Visoka razina pH vagine - iznad 4,5 - pruža savršeno okruženje za rast nezdravih bakterija. Visok pH rodnice predstavlja rizik za ove infekcije:

Bakterijska vaginoza (BV) je stanje prekomjernog rasta bakterija koje uzrokuje "riblji" miris, zajedno s neobičnim sivim, bijelim ili žutim vaginalnim iscjetkom. To također može rezultirati svrabom u vagini i peckanjem tijekom mokrenja.

BV nije nužno štetan sam po sebi, ali žene koje imaju ovo stanje podvrgavaju se ozbiljnijim infekcijama, poput humanog papiloma virusa (HPV), herpes simplex virusa i HIV-a.

Trichomoniasis (trih) je spolno prenosljiva bolest (STD) koju uzrokuje parazit Trichomonas vaginalis. U Sjedinjenim Državama utječe na procjenjene ljude.

Trich obično ne uzrokuje simptome kod većine zaraženih, ali može povećati rizik od drugih, ozbiljnijih spolno prenosivih bolesti, poput HIV-a.

Kisela rodnica obično ne uzrokuje bolest. Ali ako kiselost poraste previše, to bi moglo smanjiti vašu plodnost. Spermiji uspijevaju u alkalnom okruženju. Optimalni pH za plivanje je između 7,0 i 8,5.

Tijekom seksa, razina pH u rodnici privremeno raste, što čini normalno kiselo okruženje alkalnijim kako bi zaštitilo spermu kako bi se mogli probiti do jajne stanice.

Što uzrokuje neuravnoteženi pH rodnice?

Bilo koja od sljedećih situacija može promijeniti vašu razinu vaginalne pH vrijednosti:

• Nezaštićeni seks. Sjeme je alkalno, što može potaknuti rast određenih bakterija.
• Antibiotici. Ovi lijekovi ne ubijaju samo loše bakterije koje uzrokuju bolest, već i dobre bakterije koje su vam potrebne da biste održali zdravu, kiseliju razinu vaginalne pH vrijednosti.
• Ispiranje. Iako se to ne savjetuje, neke žene redovito ispiru rodnicu mješavinom vode i octa, sode bikarbone ili joda. Ispiranje ne samo da povećava razinu pH rodnice, već i potiče rast štetnih bakterija u cjelini.
• Menstrualna razdoblja. Menstrualna krv je malo bazična i podiže pH u rodnici. Kad ta krv teče kroz rodnicu i upije se u tampon ili jastučić i sjedne na svoje mjesto, može povećati pH vrijednost rodnice.

Znakovi i simptomi neuravnoteženog vaginalnog pH

Visoka razina pH koja dovodi do BV ili druge infekcije može uzrokovati simptome poput:

• smrdljiv ili riblji miris
• neobičan bijeli, sivi ili zeleni iscjedak
• vaginalni svrbež
• gori kad mokriš

Kako ispraviti neuravnoteženi pH rodnice

Ako imate simptome BV ili neko drugo stanje povezano s visokim vaginalnim pH, posjetite svog liječnika. Ne pokušavajte se tuširati - to će samo još više izbaciti vašu pH ravnotežu.

Za liječenje infekcije BV ili trihomonijaze liječnik vam može propisati jedan od ovih antibiotika tabletama ili kremom:

• klindamicin (Cleocin) za BV
• metronidazol (Flagyl) za BV ili trihomonijazu
• tinidazol (Tindamax) za BV ili trihomonijazu

Iako antibiotici mogu utjecati na pH rodnice, potrebno je raščistiti infekciju.

Kako održati zdrav vaginalni pH

Da biste održali pH vrijednosti rodnice na konstantno zdravoj razini, slijedite ove savjete:

• Kad god imate spolne odnose, koristite kondom. Pregrada vas neće zaštititi samo od spolno prenosivih bolesti, već će spriječiti i da alkalno sjeme remeti vašu vaginalnu pH razinu. Ovdje kupite kondome putem interneta.
• Uzmi probiotike. Oni mogu vratiti ravnotežu zdravih bakterija u vaš sustav. Ovdje kupujte probiotike putem interneta.
• Nemojte se tuširati. Može povećati razinu pH u vagini. Vaša se rodnica prirodno čisti. Kad se tuširate, operite samo vanjski dio rodnice blagim sapunom i vodom. Ako ste zabrinuti zbog mirisa, pitajte svog OB-GYN-a za savjet.
• Jedite jogurt. Osim što vam pomaže u postizanju dnevne kvote kalcija i vitamina D, jogurt je i bogat izvor korisnih bakterijskih vrsta Lactobacillus.
• Pogledajte svoj OB-GYN. Redoviti pregledi mogu vam pomoći u održavanju zdravlja rodnice.

Kada posjetiti svog liječnika

Posjetite svoj OB-GYN za redovite preglede kako biste osigurali da vaša vagina ostane zdrava.

Posjetite svog liječnika između planiranih posjeta ako imate ove simptome:

• svrbež
• gori
• smrdljiv miris
• neobičan iscjedak

Vaš liječnik može, među ostalim, napraviti testove za provjeru razine pH vagine i dijagnosticirati infekciju ako je imate.