Što zapravo znači imati osobnost tipa C

Sadržaj

• Zajedničke karakteristike
• Određivanje vašeg tipa
• Snage za savijanje
• Dobro se igrate s drugima
• Volite pomoći
• Posvećeni ste
• Vi ste planer
• Cijenite činjenice
• Stvari na koje treba paziti
• Utvrđujući sebe
• Emocionalno izražavanje
• Zdrav sukob
• Perfekcionizam
• Pesimizam
• Zdravstvena razmatranja
• Učinak na mentalno zdravlje
• Donja linija

Ako uživate naučiti više o svojoj osobnosti, niti najmanje niste sami.

Opseg internetskih kvizova o osobnosti (Koji ste lik iz „Igre prijestolja“? Bilo tko?) Naglašava koliko je to često zajedništvo.

Iako je zabavno uskladiti osobine ličnosti s vašim omiljenim izmišljenim likom (definitivno ne odabirom očitih odgovora kako biste dobili željeni rezultat), stručnjaci su razvili još nekoliko znanstvenih metoda opisivanja ličnosti utemeljenih na istraživanjima.

To uključuje pokazatelj tipa Myers-Briggs i test osobnosti Big Five.

Možda ste čuli i za druge manje komplicirane mjere - neke jednostavne poput A, B, C i D.

Iako možda dobro poznajete ličnosti tipa A i tipa B, novije istraživanje osobina ličnosti tipa C možda još nije došlo na vaš radar.

Evo kratkog snimka: Ljudi s ličnostima tipa C često se čine:

• miran
• usredotočen
• introvertiran
• zamišljen

Oni mogu imati problema s emocionalnim otvaranjem i izražavanjem potreba, radije bi prepustili drugima svoj način kako bi održali grupni sklad.

Zajedničke karakteristike

"C" u tipu C može značiti:

• dosljedan
• upravljan
• smiriti
• zadruga
• kreativan
• otporan na sukobe

Te se osobine mogu konkretnije pokazati u sljedećim ponašanjima:

• perfekcionističke tendencije
• poteškoće s prilagodbom na neželjenu promjenu
• zanimanje za male detalje
• osjetljivost prema potrebama drugih
• vanjska pasivnost
• pesimizam
• tendencija poricanja ili izbjegavanja ekstremnih emocija
• unutarnji osjećaj bespomoćnosti ili beznađa

Određivanje vašeg tipa

Osobnost može biti složena, pa nije uvijek lako (ili učinkovito) podijeliti svoje jedinstvene osobine i sposobnosti u jednu kategoriju.

No ako vam je više od nekoliko gore navedenih karakteristika rezoniralo, mogli biste se zapitati kako utvrditi jeste li, zapravo, skloni osobnosti tipa C.

Da biste dobili bolji uvid, pokušajte si postaviti pitanja u nastavku:

• Trudim li se najbolje pomoći drugima, čak i ako to negativno utječe na moj rad, raspoloženje ili dobrobit?
• Da li pažljivo istražujem i razmatram svoje odluke (i moguće ishode) prije poduzimanja akcije?
• Da li me frustrira kad moram surađivati ​​s drugim ljudima - i zato što više volim samoću i vjerujem da bolji posao mogu raditi sami?
• Imam li problema sa samokontrolom kad sam pod stresom?
• Osjećam li potrebu za nadzorom okoline?
• Provodim li puno vremena pazeći da moj rad nema mana?
• Slažem li se s većinom ljudi, ali radije vrijeme provodim sam?
• Sklon sam prešutjeti manje sitnice i privatno ih gušiti?
• Je li mi važno da se svi slažu?
• Volim li provoditi puno vremena istražujući nove teme i ideje?
• Trudim li se za postizanje svojih ciljeva?
• Da li mi je teško izraziti svoje potrebe i osjećaje?
• Da li se zbog ove nemogućnosti da kažem što želim osjećam frustrirano ili bespomoćno?

Vaši odgovori ne moraju nužno pružiti konačan dokaz vašeg stila osobnosti.

Usprkos tome, odgovor na većinu (ili sva) gornja pitanja potvrđuje da se prilično dobro usklađujete s općenito dogovorenom definicijom ličnosti tipa C.

Snage za savijanje

Osobnost je bitna za ono što ste, ali osobnost sama po sebi nije ni dobra ni loša.

Kao i većina ljudi, vjerojatno možete navesti neke ključne snage ili stvari za koje znate da se dobro bavite te nekoliko područja na kojima biste možda željeli poraditi.

Ako imate osobnost tipa C, možda ste primijetili neke od sljedećih pozitivnih osobina u sebi:

Dobro se igrate s drugima

Ljudi s ličnostima tipa C imaju tendenciju da imaju veću osjetljivost na potrebe i osjećaje drugih.

Možete glumiti mirotvorca, radeći na tome da svima pomognete da se dogovore - ili barem naprave kompromis - na poslu, u školi ili u vašim osobnim odnosima.

Prijatelji i braća i sestre mogu tražiti vaše mišljenje o nesuglasicama, a vi biste možda imali smisla navesti ljude na suradnju.

Kad vas frustrira ili iznervira, obično izbjegavate izražavati te osjećaje.

Ovo nije uvijek najproduktivniji način suočavanja s tim osjećajima, ali pomaže drugima da vas vide dobrodušnima i s kojima je lako raditi.

Volite pomoći

Korisnost je ključna osobina tipa C. Želite da stvari idu glatko i želite ljude učiniti sretnima, pa biste se mogli brinuti kako se drugi osjećaju i dobivaju li ono što im treba.

Kao rezultat toga, možda ćete biti prvi koji će ponuditi rješenje kad netko zapne.

Ako se kolega brine da svoj projekt neće završiti na vrijeme, možda ćete mu ponuditi da ostanete do kasno i najavite se.

Posvećeni ste

Ako imate osobnost tipa C, najvjerojatnije imate dobro oko za detalje i dobro razvijenu sposobnost fokusiranja.

Također imate snažnu želju za postizanjem. Ova kombinacija može povećati vaše šanse za uspjeh s vašim ciljevima.

Nemate problema s uočavanjem potencijalnih problema i usput dolazite do rješenja, a možda će vam se činiti posve prirodnim da se držite svojih odluka, slijedeći ih do kraja.

Vi ste planer

Da biste postigli svoje ciljeve, potpuno ste spremni napraviti dodatni posao kako biste bili sigurni da ste odabrali najbolju metodu za uspjeh. To može uključivati:

• istraživanje prednosti i nedostataka
• priprema za neželjene ishode
• uzimajući u obzir različite scenarije
• priprema za buduće promjene

Sve to planiranje se također isplati.

Niste uspjeli prvi put? To je u redu. U džepu imate jedan (ili nekoliko) rezervnih planova.

Cijenite činjenice

Tko ne prepoznaje važnost znanstvenih dokaza i drugih činjeničnih podataka?

Ljudi s ličnostima tipa C imaju tendenciju da imaju prave odgovore. Ako nešto ne znate, obično ćete uzeti vremena da istražite kako biste pronašli odgovor i neke dokaze koji to podupiru.

Ova tendencija davanja prioriteta činjenicama i dokazima ne znači da niste kreativni. Zapravo vam zapravo može pomoći u kreativnijem razmišljanju.

Mogli biste nadati se za pronalaženje jedinstvenih metoda korištenja znanja bez odstupanja od onoga što možete dokazati, što vam može dobro poslužiti u profesijama poput prava i obrazovanja.

Stvari na koje treba paziti

Svi imamo nedostatke i područja koja bi mogla koristiti neki razvoj. Napokon, mi smo samo ljudi.

Ali učenje prepoznavanja ovih područja slabosti može olakšati njihovo rješavanje i poduzeti korake ka poboljšanju.

Ako imate osobnost tipa C, mogli biste se boriti sa:

Utvrđujući sebe

Možda ćete dopuštati drugima da se snađu kao način za olakšavanje sklada.

Ali ako ne govorite o onome što želite, čak i kada je riječ o jednostavnim stvarima, poput filma koji gledate, na kraju može dovesti do frustracije i ogorčenja.

Nema ništa loše u brizi za druge, ali ova osobina može pridonijeti sklonostima ugodnim ljudima.

Ako, na primjer, želite da drugi dobro misle o vama, može vam biti teško odbiti kada netko zatraži pomoć.

Ali ako zapravo ne želite pomoći ili već imate zauzet raspored, uzimanje više samo će povećati stres.

Važno je osigurati da i vi izrazite svoje potrebe. Dio govorenja za sebe je reći ne kada prvo trebate upravljati vlastitim obvezama.

Emocionalno izražavanje

Ljudi s ličnostima tipa C imaju tendenciju boriti se sa sviješću o pozitivnom ili negativne emocije. Drugi bi vas mogli vidjeti kao logičnu, privatnu osobu koja se uvijek drži mirno.

Iako racionalnost može imati svojih blagodati, suzbijanje osjećaja može imati i neke loše strane.

To može negativno utjecati na vaše veze. Poteškoće u izražavanju vlastitih osjećaja također mogu izazvati razumijevanje osjećaja i govora tijela drugih.

Često biste mogli pomisliti da su drugi ljudi na primjer bijesni ili iziritirani.

To također može utjecati na vaše zdravlje. Ljudi koji potiskuju emocije također imaju tendenciju da imaju višu razinu kortizola, hormona stresa i niži imunitet na bolesti.

Zdrav sukob

Ne sviđa mi se sukob? Možda vam se čini izravno zastrašujućim i izbjegavate ga što je više moguće.

To je prilično normalno kako idu osobe tipa C. Mogli biste se boriti da dovedete do osjećaja frustracije i bijesa i izrazite ih pasivnom agresijom ili ih u potpunosti potisnete.

Većina ljudi se ne želi svađati. Ali neslaganje oko nečega ne mora značiti da se oko toga prepirete.

Ljudi su vrlo različiti, a čak se i oni koji imaju bliske odnose vjerojatno neće uvijek složiti.

"Sukob" se često čini lošom riječi, ali možete imati konstruktivan, zdrav sukob rješavajući ga na pravi način.

Ako naučite produktivno rješavati nesuglasice, obično ćete koristiti vašim odnosima, a ne naštetiti im.

Perfekcionizam

Ponosite se svojim radom. Želite imati prave odgovore i provjeriti jesu li najsitniji detalji točni.

Zadovoljstvo dobro obavljenim poslom može vas motivirati, ali moguće je potrošiti malo isto mnogo vremena pazeći da svaki aspekt vašeg posla bude savršen.

Istina je, savršenstvo je prilično teško postići.

Kada se usredotočite na to da sve bude kako treba, bez obzira stvarate li važnu prezentaciju za posao ili mučite zbog pisma zaljubljenoj osobi, često izgubite iz vida ono što je zaista važno: vaš naporan rad i vaši romantični osjećaji , odnosno.

Perfekcionizam vas također može spriječiti da krenete naprijed u životu.

Ako vas uhvati pokušaj da napravite nešto savršeno, poput veze, dogovora o životu ili dinamike prijatelja, možda nećete prepoznati kada ta situacija više ne zadovoljava vaše potrebe.

Pesimizam

Očekujući najgore, možete poduzeti korake da se pripremite za te neželjene ishode, zar ne? Na taj način pesimistične tendencije mogu imati neke koristi.

Ali pesimizam ne pomaže uvijek. Ako se usredotočite na stvari za koje je malo vjerojatno da će se dogoditi, možda ćete se na kraju osjećati previše preplašenima najgorih scenarija da biste uopće poduzeli bilo što.

Možda ste primijetili i da pesimizam sa sobom dovodi svog bliskog prijatelja, negativnog samogovorništva.

Ako često imate pesimistične misli, možda ćete se na kraju osjećati beznadno zbog svoje budućnosti ili šansi za uspjeh ili kritizirati sebe na druge načine.

Zdravstvena razmatranja

Tip C za ... rak?

Ako ste prethodno pročitali bilo što o osobama tipa C, možda ste naletjeli na tvrdnje da ljudi s osobama tipa C imaju veći rizik od raka.

Stručnjaci su konačna veza između osobina tipa C i raka. Međutim, neki dokazi sugeriraju da određene značajke tipa C mogu pridonijeti čimbenicima rizika od raka, neizravno povezujući to dvoje.

Kao što je gore spomenuto, potisnute emocije mogu utjecati na vaš imunološki sustav. Ako vaš imunološki sustav ne funkcionira kako bi trebao, možda imate povećani rizik od mnogih bolesti, uključujući rak.

također primjećuje da ljudi s ličnostima tipa C često imaju problema s upravljanjem stresom, uključujući stres povezan s potisnutim emocijama.

Povećani stres i druge hormonske neravnoteže mogli bi vas učiniti osjetljivijima na rak kad imate i druge čimbenike rizika.

Učinak na mentalno zdravlje

Osobine ličnosti tipa C povezane su s depresijom i osjećajem beznađa.

Poteškoće s izražavanjem osjećaja mogu igrati depresiju. Kada ne možete izraziti svoje potrebe i prikriti bijes ili frustraciju, obično se na kraju osjećate odbijeno, ogorčeno ili neželjeno.

Ako se ovaj obrazac nastavi, možda će vam biti teško zamisliti da se stvari mijenjaju, što može pridonijeti beznađu, samokritičnosti i niskim osjećajima.

Ako se borite s depresijom ili beznađem ili vam je teško podijeliti svoje osjećaje s drugima, terapeut vam može ponuditi smjernice i pomoći vam u istraživanju čimbenika koji pridonose tim problemima.

Donja linija

Osobnost može utjecati na vaš odgovor na izazove i druge aspekte svakodnevnog života, ali to ne uzrokuje izravno te probleme.

Ako se brinete zbog određenih osobina ličnosti ili želite naučiti nove metode suočavanja s nevoljom ili interakcije s drugima, dobar razgovor može biti dobar razgovor.

Crystal Raypole ranije je radila kao spisateljica i urednica za GoodTherapy. Područja njezinog interesa uključuju azijske jezike i književnost, prijevod na japanski jezik, kuhanje, prirodne znanosti, seksualnu pozitivnost i mentalno zdravlje. Konkretno, posvećena je pomaganju smanjenju stigme oko problema mentalnog zdravlja.