Liječenje tendonitisa: lijek, fizioterapija i kirurgija

Sadržaj

• 1. Kućno liječenje
• 2. Lijekovi
• 3. Imobilizacija
• 4. Fizioterapija
• 5. Operacija tendonitisa
• Kako spriječiti povratak tendonitisa

Liječenje tendonitisa može se provesti samo odmaranjem zahvaćenog zgloba i stavljanjem obloga od leda oko 20 minuta 3 do 4 puta dnevno. Međutim, ako se ne popravi nakon nekoliko dana, važno je konzultirati se s ortopedom kako bi se mogla izvršiti cjelovita procjena i navesti uporaba protuupalnih ili analgetskih lijekova i imobilizacije, na primjer.

U nekim će slučajevima možda biti potrebno podvrgnuti se fizikalnoj terapiji koja za liječenje upale tetiva može koristiti resurse poput ultrazvuka, vježbanja ili masaže. U najtežim slučajevima, kada nema poboljšanja s navedenim liječenjem i fizioterapijom ili kad dođe do puknuća tetive, može se preporučiti operacija.

1. Kućno liječenje

Dobar lijek za tendonitis kod kuće su obloge s ledom, jer pomažu u ublažavanju boli i upale. Da biste napravili obloge od leda, jednostavno umotajte nekoliko kockica leda u tanki ručnik ili pelenu, praveći snop i pustite da odmara na zahvaćenom području do 20 minuta zaredom.

U početku to može uzrokovati određenu nelagodu, ali to bi trebalo nestati za otprilike 5 minuta. Ovaj se postupak može izvoditi otprilike 3 do 4 puta dnevno u početnoj fazi liječenja, prvih dana i 1 ili 2 puta dnevno kada simptomi popuštaju. Pogledajte neke mogućnosti kućnog lijeka za tendonitis.

2. Lijekovi

Liječnik ortoped može propisati uporabu lijekova u obliku tableta ili prolaska mjesta boli, u obliku kreme, masti ili gela, koje treba koristiti prema preporuci liječnika, a čiji je cilj ublažavanje bol i upala.

Neki od lijekova koji se mogu indicirati su Ibuprofen, Naproxen, Paracetamol, Cataflan, Voltaren i Calminex, na primjer. Protuupalne tablete ne smiju se koristiti dulje od 10 dana, a uvijek je prije uzimanja svake tablete važno uzeti i želučani zaštitnik kao što je Ranitidin ili Omeprazol za zaštitu zidova želuca, čime se sprječava gastritis izazvan lijekovima.

U slučaju masti, krema ili gelova, liječnik može preporučiti primjenu 3 do 4 puta dnevno na točnom mjestu boli, laganom masažom, dok koža u potpunosti ne upije proizvod.

3. Imobilizacija

Nije uvijek indicirano imobiliziranje zahvaćenog uda, jer je u većini slučajeva dovoljno odmoriti se i izbjeći previše forsiranje zgloba. Međutim, imobilizacija može biti potrebna u nekim situacijama, kao što su:

• Na mjestu je povećana osjetljivost;
• Bol se događa samo tijekom izvođenja neke aktivnosti, na primjer ometajući rad;
• Na mjestu je oteklina;
• Slabost mišića.

Dakle, korištenje udlage za imobilizaciju bolnog zgloba može pomoći usporavanju pokreta, pomažući u ublažavanju boli i upale. Međutim, upotreba udlage dulje vrijeme ili često može oslabiti mišiće, što pridonosi pogoršanju tendonitisa.

4. Fizioterapija

Fizioterapeutski tretman tendonitisa može se provesti korištenjem resursa kao što su ultrazvuk ili obloge s ledom, vježbe masaže i istezanja te jačanja mišića za ublažavanje boli i upale zahvaćene tetive te za održavanje pokreta i snage zahvaćenih mišića.

Ultrazvuk se može izvesti pomoću gela prikladnog za ovu opremu ili s mješavinom ovog gela s protuupalnim gelom kao što je Voltaren. Međutim, ne mogu se sve masti koristiti na ovaj način, jer mogu spriječiti prodiranje ultrazvučnih valova bez učinka.

Fizioterapijske sesije mogu se održavati svakodnevno, 5 puta tjedno ili prema dostupnosti osobe. Međutim, što je jedna sesija bliža drugoj, to će rezultati biti bolji zbog kumulativnog učinka.

5. Operacija tendonitisa

Operacija tendonitisa je indicirana kada drugi načini liječenja nisu bili učinkoviti ili kada dođe do puknuća tetive ili taloženja kristala kalcija na mjestu, tada je tetivu potrebno strugati ili šivati ​​nakon što je pukla.

Operacija je relativno jednostavna i oporavak ne traje dugo. Osoba bi trebala imati otprilike 5 do 8 dana s udlagom nakon operacije, a nakon otpuštanja liječnika, osoba se može vratiti na još nekoliko sesija fizioterapije kako bi se potpuno oporavila.

Kako spriječiti povratak tendonitisa

Da se tendonitis ne bi vratio, važno je otkriti što ga je uzrokovalo. Uzroci se razlikuju između ponavljajućih pokreta tijekom dana, poput tipkanja na tipkovnici računala ili mobitela nekoliko puta dnevno i držanja vrlo teške torbe dulje od 20 minuta, na primjer. Ova vrsta pretjeranog napora odjednom ili stalne ozljede uzrokovane ponavljanim pokretima dovode do upale tetive i, posljedično, boli smještene u blizini zgloba.

Dakle, da biste izliječili tendonitis i ne dopustili da se ponovno pojavi, treba izbjegavati te situacije, na primjer, praviti pauze i izbjegavati pretjeranu tjelesnu aktivnost. Za one koji rade sjedeći, dobro držanje na poslu također je važno kako bi se spriječile kontrakcije mišića i preopterećenja u zglobovima.

Pogledajte još savjeta za ublažavanje tendonitisa u sljedećem videozapisu: