Što Katrina Bowden jede (skoro) svaki dan

Sadržaj

• Voće
• Jaja
• Vlaknaste žitarice
• Bademovo mlijeko
• Perece
• Trail Mix
• Veganska torta od mrkve
• Riba
• Pomfrit od slatkog krumpira
• Piletina na žaru
• Pregled za

Katrina Bowden, koji glumi Cerie-pomoćnicu Tina Fey-u hvaljenoj NBC seriji 30 Stijena, već je imao uzbudljivu i prepunu 2013. godinu. Povrh proslave završetka uspješne komične TV emisije (nakon sedam uspješnih sezona, finale će se emitirati u četvrtak, 31. siječnja, u 20.00/19.00 EST/CST ), također je započela novu godinu ukrasivši naslovnicu MAKSIMA časopis-i čovječe, izgleda li dobro! Novopečena zvijezda ove godine planira i vjenčanje sa svojim zaručnikom, glazbenikom Ben Jorgenson.

Prekrasnu plavušu sustigli smo nakon zabave za oblaganje TV serije, koju je sponzorirala Nokia, gdje je cijelu noć fotografirala sebe i njezinu glumačku ekipu s novom Nokiom Luma 920. Naravno da smo morali znati kako se održava tako fit i prekrasnom. Što je otkrila? Njezini odlasci na treninge uključuju predenje, kickboxing i jogu, a obožava šetati rodnim New Yorkom s Jorgensonom kako bi ostala aktivna. Čitajte dalje za detalje o prehrani koja joj pomaže u održavanju ljuljačkog tijela!

Voće

Seksi starleta voli grickati sve vrste voća. Njezini favoriti? Dinja, papaja i sve vrste bobica koje može pronaći u sezoni.

Jaja

"Volim jaja!" kaže glumica. S dobrim razlogom! Izvrstan su izvor proteina, malo kalorija, a mogu se staviti u gotovo svako jelo. Evo 20 brzih recepata za jaja koji će vam pomoći da ih uključite u svoju prehranu.

Vlaknaste žitarice

Svako jutro započinje svoj dan žitaricama bogatim vlaknima poput Fiber One. Dobar izbor, Katrina. Žitarice sadrže 21 gram vlakana u samo 90 kalorija!

Bademovo mlijeko

Svako jutro bira bademovo mlijeko u žitarice. "Imam alergiju na mliječne proizvode pa moram prilagoditi svoju prehranu oko toga", otkriva ona. Bademovo mlijeko lakše je nego što mislite napraviti sami, pogotovo ako slijedite ovaj brzi i jednostavni recept za bademovo mlijeko.

Perece

Bowden održava svoj metabolizam ubrzanim grickanjem - ona to obožava! Jedan od njezinih favorita? Perece.

Trail Mix

Još jedna omiljena osoba u pokretu, također drži mješavinu staza pri ruci za zdravu škrtost. Napravite sami! Isprobajte ovaj zdravi recept za mješavinu staza s bademima, višnjama i čokoladom.

Veganska torta od mrkve

U redu, ne jede ovo svaki dan, ali je rekla da bi to mogla kad bi mogla! "Whole Foods ima sjajne veganske deserte", kaže, pa ode tamo kad poželi nešto slatko.

Riba

Njezina tipična večera sastoji se od ribe i povrća.

Pomfrit od slatkog krumpira

Bowden je otkrila da voli kuhati i stalno eksperimentirati s novom zdravom hranom, no krumpirići od batata su nešto što uvijek ima u blizini. "Pravim ih pet puta tjedno!" ona kaže.

Piletina na žaru

"Ručak je općenito uvijek salata od piletine na žaru ili tune", kaže ona.

Pregled za