Kako se vrši liječenje sindroma izgaranja

Sadržaj

• Psihološki tretman
• Lijekovi koji se mogu koristiti
• Znakovi poboljšanja
• Znakovi pogoršanja

Liječenje sindroma izgaranja mora voditi psiholog ili psihijatar, a obično se provodi kroz kombinaciju lijekova i terapija tijekom 1 do 3 mjeseca.

Sindrom izgaranja, koji se javlja kada se pojedinac osjeća iscrpljeno zbog pretjeranog stresa uzrokovanog radom, zahtijeva da se pacijent odmori kako bi ublažio simptome, na primjer glavobolju, lupanje srca i bolove u mišićima. Saznajte kako prepoznati simptome sindroma izgaranja.

Psihološki tretman

Psihološki tretman s psihologom vrlo je važan za one koji imaju sindrom izgaranja, jer terapeut pomaže pacijentu da pronađe strategije za borbu protiv stresa. Uz to, savjetovanja ljudima pružaju vrijeme za odzračivanje i razmjenu iskustava koja pomažu poboljšati samospoznaju i stječu veću sigurnost u radu.

Nadalje, tijekom psihološkog tretmana pacijent pronalazi neke strategije

• Preuredite svoj posao, na primjer, smanjenje radnog vremena ili zadataka za koje ste odgovorni;
• Povećajte druženje s prijateljima, odvratiti se od stresa na poslu;
• Bavite se opuštajućim aktivnostima, poput plesa, odlaska u kino ili izlaska s prijateljima, na primjer;
• Vježbajte, poput hodanja ili pilatesa, na primjer, za oslobađanje nagomilanog stresa.

Idealno bi bilo da pacijent istodobno radi razne tehnike kako bi oporavak bio brži i učinkovitiji.

Lijekovi koji se mogu koristiti

Za liječenje sindroma izgaranja, psihijatar može naznačiti unos antidepresiva, poput Sertralina ili Fluoksetina, na primjer, kako bi se prevladao osjećaj manje vrijednosti i nesposobnosti i steklo samopouzdanje, što su glavni simptomi koji se manifestiraju kod ljudi s sindromom Burnout.

Znakovi poboljšanja

Kada pacijent sa sindromom izgaranja pravilno odradi liječenje, mogu se pojaviti znakovi poboljšanja, poput veće izvedbe na poslu, većeg samopouzdanja i smanjenja učestalosti glavobolje i umora.

Uz to, radnik počinje imati veće prihode na poslu, povećavajući svoju dobrobit.

Znakovi pogoršanja

Znakovi pogoršanja sindroma izgaranja pojavljuju se kada pojedinac ne slijedi preporučeni tretman i uključuju potpuni gubitak motivacije u odnosu na zaposlenje, što završava čestim odsustvom i razvojem gastrointestinalnih poremećaja, poput proljeva i povraćanja, na primjer.

U najtežim slučajevima, osoba može razviti depresiju i možda će trebati biti hospitalizirana kako bi je liječnik svakodnevno pregledavao.