4 tehnike fizioterapije za ublažavanje psorijatičnog artritisa

Sadržaj

• 1. Korištenje vlažne topline
• 2. Vježbe
• 3. Mobilizacija
• 4. Posturalne vježbe

Fizioterapeutski tretman psorijatičnog artritisa ovisi o težini bolesti i trebao bi biti usmjeren na ublažavanje simptoma i poboljšanje funkcije svakog zahvaćenog zgloba, pri čemu je važna uporaba lijekova koje je naznačio reumatolog jer bez njih bolest evoluira, a fizioterapija postaje neučinkovita . Dakle, liječenje se sastoji od kombinacije lijekova, uređaja i vježbi za fizikalnu terapiju.

Glavni simptomi u slučaju artritisa uzrokovanog psorijazom su bol i ukočenost zglobova, što može uzrokovati oticanje i deformaciju, kao i promjene u držanju tijela kao načina zaštite mjesta boli, smanjena mišićna snaga i fizikalna terapija je u stanju ublažiti svi ovi simptomi, poboljšavajući kvalitetu života osobe.

Neke mogućnosti liječenja koje se koriste u fizioterapiji mogu biti vježbe za razvijanje mišićne snage i raspona zglobova te druge tehnike poput masaže za ublažavanje bolova u zglobovima. Provjeri:

1. Korištenje vlažne topline

Vlažna toplina može se raditi na primjer parafinskim rukavicama ili oblogama s toplom vodom. Vrijeme rada trebalo bi biti približno 20 minuta, dovoljno za poticanje znojenja, povećanje cirkulacije krvi i opuštanje mišića i zglobova, što je izvrsna opcija koja se koristi prije izvođenja tehnika mobilizacije zglobova i istezanja za povećanje amplitude pokreta.

2. Vježbe

Moraju se izvoditi posebno nakon zagrijavanja spoja. Dobar primjer za ruke je pokušati otvoriti ruku, odmarajući se na stolu, držeći prste razdvojene. Možete otvoriti i zatvoriti ruku polaganim, ponavljajućim pokretima.

Igra kamena, papira i škara zabavan je način da se potakne otvaranje i zatvaranje ruku, što se može učiniti nekoliko puta tijekom dana, što ljudima olakšava pridržavanje kao oblik kućnog liječenja. Igra se sastoji od natjecanja između 2 osobe, slično kao i parna ili neparna igra. Međutim:

• THE kamen zdrobite škare, ali papir omota kamen;
• THE papir zamotajte kamen, ali škare režu papir;
• THE škare reže papir, ali kamen je taj koji drobi škare.

Za igru ​​morate biti okrenuti prema protivniku koji skriva vašu ruku. Kada govoriti: Kamen, papir ili škare, svi moraju istodobno kretati rukom koja definira njegov predmet.

3. Mobilizacija

Zahvaćeni zglob ima tendenciju biti vrlo krut, pa ga mobilizira malim ritmičkim i ponavljajućim pokretima vrlo je korisno jer povećava proizvodnju sinovijalne tekućine koja ga prirodno hidratizira. Te male vježbe mora izvoditi fizioterapeut jer su vrlo specifične.

4. Posturalne vježbe

U ljudi s psorijatičnim artritisom postoji tendencija da se pokušaju "sakriti" zauzimajući držanje "grbavca" i zatvorenih ruku. Dakle, za suzbijanje ovih obrazaca lošeg držanja tijela, kliničke pilates vježbe izvrsne su mogućnosti jer se izvode s malo zatvorenim rukama i ispravljenijim prstima ispruženim u jačanju mišića leđa i stražnjeg dijela nogu.