4 prirodna recepta za uklanjanje celulita

Sadržaj

• 1. Sok od repe s mrkvom
• 2. Sok od ananasa s keljem
• 3. Sok od acerole, naranče i goji bobica
• 4. Mate čaj s limunom

Dobar prirodni tretman za smanjenje celulita je kladiti se na prirodne voćne sokove poput repe s mrkvom, acerole s narančom i druge kombinacije koje pomažu u detoksikaciji tijela, uklanjajući toksine koji sudjeluju u uzroku celulita. Pogledajte recepte.

1. Sok od repe s mrkvom

Ovaj sok također ima protuupalna i detoksikacijska svojstva koja pomažu u borbi protiv upale koja se javlja u slučaju lokalizirane masti i celulita.

Sastojci

• ½ krastavac
• ½ jabuka
• 1 repa
• 4 mrkve
• 200 ml vode

Način pripreme

Sve sastojke istucite u blenderu, a zatim pijte. Popijte 1 čašu ovog soka za doručak. Druga mogućnost pripreme je prolazak sastojaka kroz centrifugu, u kojem slučaju ne trebate dodavati vodu.

2. Sok od ananasa s keljem

Sok od ananasa s peršinom i kupusom indiciran je za celulit jer su ove namirnice snažni antioksidanti koji pomažu u smanjenju upale koja karakterizira celulit, a diuretici pomažu u uklanjanju viška tekućine i toksina iz tijela.

Sastojci

• 1 žlica peršina
• 1 žlica kelja
• 1 kriška ananasa
• 350 ml kokosove vode
• 3 lista metvice

Način pripreme

Sve biljke dobro sameljite, ananas narežite na kockice i dodajte u blender zajedno s kokosovom vodom. Dobro istucite i pijte 2 čaše soka dnevno.

3. Sok od acerole, naranče i goji bobica

Ovaj sok od naranče s acerolom i goji bobicom izvrstan je u borbi protiv celulita jer sadrži potrebna svojstva koja pomažu u detoksikaciji i pročišćavanju tijela.

Naranča i acerola bogate su vitaminom C koji je koristan za kožu, goji bobica je sjajan antioksidans, krastavac ima silicij koji pomaže učvršćivanju kože, đumbir je protuupalno, a papar je termogen, pa stoga ovi sastojci u kombinaciji pomažu u borbi protiv upala, oteklina i zadržavanje tekućine koji su među uzrocima celulita.

Sastojci

• 10 acerola
• 2 naranče
• 1 žlica goji bobica
• 1 cm đumbira
• 1 prstohvat papra
• 1/4 sirovog krastavca, s korom
• kockice leda

Način pripreme

Istucite sve sastojke u blenderu i pijte sljedeće, po mogućnosti bez zaslađivanja.

4. Mate čaj s limunom

Mate čaj izvrstan je kućni lijek koji pomaže u uklanjanju celulita, jer je bogat kofeinom i antioksidantima koji pomažu u uklanjanju toksina prisutnih u tijelu, a samim time i koristan za odgodu preranog starenja.

Sastojci

• 1 litra kipuće vode
• 4 žlice yerba mate
• 1 limun

Način pripreme

Morate dodati sastojke i ostaviti da odstoji 5 minuta. Zatim procijedite i pijte tijekom dana, bez dodavanja šećera. Ako se želite zasladiti, preferirajte prirodne opcije poput Stévije, na primjer.

Osim svakodnevnog pijenja ovog soka, preporuča se ulaganje u diuretičku hranu, pijenje puno vode i redovito vježbanje, kao što je objašnjeno u ovom videu: