7 stvari koje nikad ne biste trebali reći nekome s hipotireozom

“Hipo što?" To većina ljudi pita kada prvi put čuju za bolest štitnjače koja se zove hipotireoza. Ali postoji mnogo više od škakljivog pravopisa i izgovora.

Zamolili smo našu zajednicu Facebooka Living with Hypothyroidism da nam podijeli najnemirnije stvari koje su ljudi rekli o svom stanju. Evo uzorka onoga što su čuli - i onoga što žele da su čuli umjesto toga.

Pored blagog debljanja, ponekog gubitka kose i suhe kože, simptomi hipotireoze često prođu nezapaženo. Ipak, ne biste trebali kidati stanje svog prijatelja na stranu.

Ako je vaš prijatelj voljan podijeliti svoje osjećaje, pružite im potrebnu podršku. Ako ne žele podijeliti s vama, pitajte postoji li terapeut ili savjetnik s kojim bi željeli razgovarati. Ili, ako to ne uspije, pitajte jesu li zainteresirani za odlazak na čas joge ili meditacije. Bilo koja od ovih strategija može vam biti od koristi za jačanje raspoloženja i uklanjanje misli kako se osjećaju.

Vaš se prijatelj može umoriti lakše nego inače. To je zato što hipotireoza utječe na štitnjaču, važnu žlijezdu koja kontrolira metabolizam tijela. Kada štitnjača postane neaktivna ili usporena, ljudi uzrokuju da se brže umaraju.

Kratka popodnevna dremka može povećati razinu energije vašeg prijatelja. Ali nemojte se razočarati kad odbace vaš prijedlog za cjelodnevni planinarski izlet ili shopping izlet. Gledanje filma u njihovom mjestu ili spavanje kasaka za večeru samo su neki od načina na koji možete kvalitetno provesti vrijeme zajedno.

Umor, bolovi u zglobovima, palpitacije srca, depresija. Ovo su samo neki od simptoma s kojima se vaš prijatelj hipotireoze bavi svakodnevno. Dok vježbanje može pomoći u upravljanju tim simptomima, ne biste trebali gurati prijatelja govoreći im da skoknete na stazu. Ako se brinete o njihovom zdravlju, pitajte osjećaju li se dovoljno dobro da bi vam se pridružili u šetnji ili na kratko plivanje.

Hipotireoza je kronično stanje, tako da će vaš prijatelj morati upravljati do kraja života. Iako su lijekovi bitni, oni ne popravljaju bolest štitnjače. Promjene u načinu života mogu također biti korisne. Te promjene uključuju jedenje dijeta bogatih magnezijem i selenom i redovito vježbanje.

Debljanje je jedna od najčešćih nuspojava hipotireoze. Neadektivna štitnjača može usporiti metabolizam vašeg prijatelja. To omogućava neželjeni kilogram da visi.

Iako sama pravilna prehrana nije dovoljna za održavanje ili praćenje razine hormona štitnjače, ona može poboljšati rad štitnjače. Ne biste trebali kontrolirati prehrambene navike vašeg prijatelja, ali možete pitati postoji li plan prehrane koji bi trebali slijediti. To pokazuje da vam je stalo do njihovog zdravlja.

Nitko ne može kontrolirati dobivaju li hipotireozu ili ne. Često ga uzrokuje autoimuna bolest. U tom slučaju imunološki sustav pogrešno napada štitnjaču. Može nastati i uklanjanjem štitnjače, urođenim oštećenjima, određenim lijekovima i virusnim tiroiditisom.

Simptomi se razlikuju od osobe do osobe, ali najčešće uključuju umor, letargiju, osjetljivost na hladnoću, depresiju i slabost mišića. Ako primijetite da vaš prijatelj ima bilo koji od ovih simptoma, pitajte možete li pružiti pomoć.

Hipotireoza nije nešto što samo prolazi. I to nije nešto od čega se možeš odbiti poput prehlade. Brzo će postati vaš prijatelj "novo normalno". Kao kronično stanje, hipotireoza zahtijeva lijekove za cijeli život da bi se lakše kontrolirala.