9 stvari koje bi mogao razumjeti samo netko tko doživi migrenu

Sadržaj

• 1. Svjetlost je neprijatelj
• 2. Moje sunčane naočale su sve
• 3. Vidite li točkice?
• 4. Hm, kakav je to miris?
• 5. Migrenska mučnina nije šala
• 6. Žao mi je, ne čujem te
• 7. Mračna soba ne pomaže uvijek
• 8. Dobro je što su nam očne jabučice spojene
• 9. Ne, trenutno ne mogu hodati po ravnoj liniji
• Poanta

Migrenu aure doživjela sam od svoje 6. godine. U različitim životnim razdobljima moj svijet bi se okretao oko toga kada bi se, ili ako bi se migrena dogodila u neprimjereno vrijeme.

Migrene su uglavnom nekontrolirane. Možete proći mjeseci (ili čak godine), a da ga nemate, a onda ćete odjednom primijetiti blagu promjenu vida, sluha, njuha ili pritiska u glavi. Jednostavno znate da netko dolazi.

Simptomi i težina migrene razlikuju se od osobe do osobe. Za mene svijet prestaje onog trenutka kad znam da dolazi migrena. U roku od 20 do 30 minuta imat ću nesnosne bolove.

Evo devet stvari koje ćete dobro shvatiti i ako dobijete migrenu.

1. Svjetlost je neprijatelj

Jeste li ikad pogledali sunce, a zatim brzo skrenuli pogled, jer ste se osjećali zaslijepljeno? Nekoliko minuta nakon toga vjerojatno ste primijetili veliku točku veličine sunca u vašem vidu.

Upravo je to tako kada započne migrena aure, samo što to nije samo jedna velika točka. To je niz malih crnih točkica i krivudavih linija koje ispunjavaju vaš vid.

Molimo vas da shvatite da nas sve što nalikuje na dugotrajne točkice u našem vidu izluđuje. Učinit ćemo sve što je u našoj moći kako bismo izbjegli i najmanji osjećaj da migrena uskoro počinje.

2. Moje sunčane naočale su sve

Čak i ako je vani oblačno, zaborav na sunčane naočale prilično je kraj svijeta.

Zašto? Vidi točku br. 1 gore. Oni od nas s migrenom uistinu ćemo učiniti sve da izbjegnemo sunčevu svjetlost.

Hvala vam, gospodine Maui Jim, na mojim dvostruko polariziranim nijansama!

3. Vidite li točkice?

Poznato mi je da hodam uokolo s bijelim papirom ispred lica pokušavajući utvrditi postoje li točkice u mojoj viziji.

Ako vas prijatelj koji dobije migrenu pita vidite li na nečemu točkice, šalite ih i odgovorite istinito.

4. Hm, kakav je to miris?

Migrene čine uobičajene mirise groznim. Jeste li ikad imali dašak mirisa zbog kojeg vam je odmah pozlilo? Dobrodošli u naš svijet.

5. Migrenska mučnina nije šala

Prvih 17 tjedana trudnoće provela sam pogrbljena nad WC-om. Još uvijek mogu s pouzdanjem reći da ništa ne nadmašuje mučninu koja vam se prišulja kad započne migrena.

6. Žao mi je, ne čujem te

Ranije ove godine prisustvovao sam konferenciji kojoj sam se mjesecima radovao. Upoznao bih hrpu potencijalnih novih klijenata, tako da je ostavljanje dobrog prvog dojma bilo izuzetno važno.

U roku od pet minuta od dolaska na događaj u sunčanom San Diegu osjetio sam početak migrene. Sunčane naočale sam naravno ostavio kod kuće, pa sam se nadao da je to samo odraz, a ne istinska aura.

Nažalost, prevarila sam se. Uskoro mi se vid zamutio. Zvukovi su postali udaljeni. Jačanje pritiska u mojoj glavi odsjeklo mi je sposobnost komunikacije. Ljudi su se počeli predstavljati (imali smo oznake s imenima), a ja sam se morao neugodno nagnuti i glasno objasniti da ih nisam mogao tako dobro vidjeti ili čuti.

Molim vas, shvatite, nismo iznenada odlučili o ovome pa nismo morali razgovarati s vama. Iskreno, ne možemo vas dobro vidjeti ni čuti.

7. Mračna soba ne pomaže uvijek

Kad sam bila dijete, školska je sestra uvijek govorila mami da me odvede kući i smjesti u mračnu sobu. Svaki put bih zastenjao u znak protesta. Znam da je to kontraintuitivno, ali za mene sjedenje u mračnoj, tihoj sobi samo čini da bol povećava 1000 posto.

8. Dobro je što su nam očne jabučice spojene

Ako osjetite migrenu aure, znate da ste nakon što se vrate vid i sluh samo ogrebali površinu. Da nam očne jabučice nisu pričvršćene, bojali bismo se da bi nam ispale iz glave od pritiska.

9. Ne, trenutno ne mogu hodati po ravnoj liniji

Migrena ne samo da se upada u vaš vid, sluh i miris, već i odbacuje vašu ravnotežu. Ima smisla, zar ne? Ako ne vidim i ne čujem dobro, kako očekujete da hodam u ravnoj liniji?

Poanta

Sljedeći put kad se nađete u blizini nekoga s migrenom, budite ljubazni. Ponudite im pronalazak lijekova ako ih uzmu, dajte im čašu vode ili im pomozite da sjednu dok ponovno ne uspostave ravnotežu.

Monica Froese je mama, supruga i poslovna strateginja mama poduzetnica. Diplomirala je financije i marketing te blogove na Redefiniranje mame, web mjesto za pomoć mamama u izgradnji uspješnog internetskog poslovanja. 2015. otputovala je u Bijelu kuću kako bi sa starijim savjetnicima predsjednika Obame razgovarala o obiteljskim politikama na radnom mjestu te je objavljena u nekoliko medija, uključujući Fox News, Scary Mommy, Healthline i Mom Talk Radio. Svojim taktičkim pristupom balansiranju obiteljskog i internetskog poslovanja pomaže mamama da istovremeno grade uspješne tvrtke i promijene svoj život.