Tendonitis u gležnjevima

Sadržaj

• Kako liječiti tendonitis gležnja
• Simptomi tendonitisa u gležnjevima

Tendonitis u gležnjevima je upala tetiva koje povezuju kosti i mišiće gležnja, uzrokujući na primjer simptome kao što su bol u hodu, ukočenost u pokretu zgloba ili oticanje u gležnju.

Općenito, tendonitis u gležnjevima češći je kod sportaša koji se neprestano bave tjelesnom aktivnošću, poput trčanja ili skakanja, zbog progresivnog trošenja tetiva, međutim, može se pojaviti i pri korištenju neodgovarajuće cipele ili kada postoje promjene na stopalu , kao što su ravna stopala.

Tendonitis u gležnjevima je izlječiv, a liječenje treba provoditi u kombinaciji odmora, primjene leda, uporabe protuupalnih lijekova i fizikalne terapije.

Kako liječiti tendonitis gležnja

Liječenje tendonitisa u gležnju treba voditi ortoped, ali obično se radi sa:

• Primjena leda 10 do 15 minuta na zahvaćenom mjestu, ponavljajući 2 do 3 puta dnevno;
• Korištenje protuupalnih lijekova, poput Ibuprofena ili Naproksena, svakih 8 sati za ublažavanje boli uzrokovane tendonitisom;
• Fizioterapijske vježbe za istezanje i jačanje mišića i tetiva zahvaćenog područja, smanjujući upalu i ubrzavajući oporavak;

U najtežim slučajevima, kada se tendonitis u gležnjevima ne poboljša nakon nekoliko tjedana liječenja, liječnik može preporučiti upotrebu kirurškog zahvata za popravak tetiva i poboljšanje simptoma.

Pogledajte videozapis za više savjeta:

Simptomi tendonitisa u gležnjevima

Glavni simptomi tendonitisa u gležnjevima uključuju bolove u zglobovima, oticanje gležnja i poteškoće u kretanju stopala. Tako je uobičajeno za pacijente s tendonitisom.

Obično dijagnozu tendonitisa ortoped postavlja samo putem simptoma koje je prijavio pacijent, ali u nekim slučajevima može biti potrebno imati RTG kako bi se utvrdio uzrok boli u stopalu, na primjer.

Pogledajte sjajan način za ubrzanje liječenja tendonitisa u: Vježbe propriocepcije gležnja.