Iznenađujući način na koji se udebljate zbog stresa u vezi

Sadržaj

• Pregled za

Znate da prekidi mogu utjecati na vašu težinu-na bolje (više vremena za teretanu!) Ili na gore (oh hai, Ben & Jerry's). Ali jeste li znali da problemi u vezi mogu uzrokovati debljanje čak i ako ste u predanoj vezi? (Saznajte o drugim čudnim načinima na koje vaše tijelo reagira na stres.)

Četiri godine istraživači Sveučilišta u Michiganu pratili su više od 2000 heteroseksualnih oženjenih ljudi koji su bili zajedno prosječno 34 godine i zabilježili im opseg struka, negativnu kvalitetu braka, razinu stresa i još mnogo toga. Otkrili su da što je čovjek osjećao više stresa u vezi sa stanjem svoje veze, oboje je imao veću težinu i njegova je žena tijekom istraživanja dobila na dodatnim četiri centimetra na struku. (Čudno, kad su žene imale manje pritužbe na vezu, muževi su imali veću vjerojatnost da će se udebljati. Istraživači misle da je to možda zato što implicira da ženu nije briga.)

"Brak ima snažan utjecaj na zdravlje", rekla je u priopćenju glavna autorica Kira Birditt, doktorica znanosti, istraživačka suradnica na Institutu za društvena istraživanja Sveučilišta u Michiganu. "Stres koji su doživjeli partneri, a ne stres pojedinca, bio je povezan s povećanim opsegom struka. Taj je učinak stresa bio još jači u određenim supružnim odnosima."

I nemojte misliti da će vas vaša mlada ljubav zaštititi samo zato što niste bili u braku tri desetljeća. Birditt kaže da su učinci partnerskog stresa isti za mlađe parove, iako napominje da možda nećete osjetiti zdravstvene učinke tako snažno kao stariji parovi. (Ali kad jednom dobijete na težini, ta povećana razina tjelesne masti zapravo može pokrenuti začarani ciklus stresa i povećanja tjelesne težine.)

No, bez obzira na razlog, poruka je jasna: Stres u vezi utječe na oba partnera, pa oboje morate preuzeti aktivnu ulogu u njegovom upravljanju. "Važno je da parovi pronađu načine kako se zajedno nositi koristeći pozitivne strategije suočavanja kao što su zajedničko vježbanje, mirne rasprave i stvaranje zajedničkih ciljeva", kaže ona.

Pregled za