Iznenađujući način na koji milenijalci uništavaju igru ​​trčanja

Sadržaj

• Pregled za

Millennialsi bi mogli dobiti mnogo kleveta zbog toga što su zalijepljeni za svoje telefone ili imaju reputaciju da su lijeni i imaju pravo, ali studija Millennial Running Study za 2015.-2016. pokazuje drugačije: danas čine gotovo polovicu američkih trkača i izgledaju posvećenije i odlučnije nego ikad. (Upozorenje: Milenijalci također potpuno mijenjaju radnu snagu.)

Studija (koju su sponzorirali RacePartner, Running USA i Achieve) ispitala je više od 15.000 trkača rođenih između 1980. i 2000, te je otkrilo da lupaju po pločniku kao ludi; više od 80 posto su česti ili ozbiljni trkači koji bilježe kilometre kao natjecatelji ili poboljšavaju svoje zdravlje i kondiciju. Nevjerojatnih 95 posto vodilo je neku vrstu događaja prošle godine-ali čak i kad ne treniraju za jedan, 76 posto ispitanih milenijalaca trči tijekom cijele godine (sada to je posveta).

Ipak, nisu uvijek bili trkači. Oko polovice ispitanika trči manje od pet godina, a otprilike jedna trećina trči šest do 10 godina. U osnovi, oni su odgovorni za stvaranje i uspjeh 5-kilometarskih bicikala, trčanja blatom, utrka za jelo i crticu i svih ostalih otkačenih prilika za trčanje za koje ste čuli u posljednjih nekoliko godina. Posjećenost trkačkih događaja povećala se za 300 posto između 1990. i 2013. (a to uključuje sve, od zabavnih trčanja, 5 kilometara i 10 kilometara do polumaratona, triatlona, ​​utrka s preprekama i drugih događaja na duge staze).

Razlog broj jedan zašto izlaze na ulice: održati ili poboljšati svoju kondiciju. No, studija pokazuje da su milenijalci spremni izazvati se još više. Dok je 23 posto ispitanika trčalo zabavno trčanje u posljednjih 12 mjeseci, 46 posto ih je reklo da ga želi trčati u sljedećoj godini. Te brojke skoče sa 48 posto na 66 posto za 10.000 utrka, te sa 65 posto na 82 posto za polumaratone. Možda im kros-trening koji rade dobro služi: 94 posto ispitanika svoje trčanje nadopunjuje nekom drugom vrstom tjelesne aktivnosti. Najpopularniji su treninzi s utezima (49 posto); planinarenje, ruksak i penjanje (43 posto); vožnja biciklom (38 posto); i satovi aerobika/fitnesa (31 posto). (Ako pokušavate poboljšati svoju izvedbu, saznajte zašto bi biciklizam mogao biti najbolji cross trening za trkače.) To je dokaz da čak ni najzahtjevniji trkači ne rade samo trčanje.

Stoga, ako vam je dosadilo vidjeti prijateljeve objave na Facebooku o razbijanju ovog polumaratona i utrke s preprekama, pokušajte im se pridružiti (tu studija kaže da većina milenijalaca saznaje za te događaje). Zar niste oduvijek htjeli vidjeti o čemu se radi u trkačkoj trci? Još bolja ideja: Započnite s pivom ili vinom kako biste dobili dvostruko više pažnje.

Pregled za