Ostanite zdravi u pokretu: ideje za zdrave grickalice za putovanja

Sadržaj

• Pregled za

Putovanja često zahtijevaju kaos, pakiranje u zadnji čas, a ako ste išta poput mene, ludi jurnjava u trgovinu po nabavku potrebnih stvari za držanje dobrog trbuščića kako bi se spriječilo unošenje nezdrave hrane na aerodromu. Dakle, za sve moje suputnike vani svidjet će vam se ovaj zgodan vodič za užinu koji sam sastavio uz pomoć stručnjaka za hranu, zvijezde Food Network i autorice bestselera Lise Lillien. Kao i većina nas, Lisa je opsjednuta hranom. Tako je svoju opsesiju pretvorila u bilten ispunjen savjetima, trikovima i savjetima o prehrani, a upravo je tako rođena Gladna djevojka! Evo nekoliko ideja koje smo zajedno nadahnuli Lisa i ja o tome što spakirati u svoju ručnu prtljagu kao pripremu za sljedeći let na koji se ukrcavate.

Odlični zalogaji u pokretu:

1. Jabuke. Operite, zamotajte u papirnati ubrus i stavite u plastičnu vrećicu. Lisa voli Fujis.

2. Pojedinačni paketi zobenih pahuljica. Volim put prirode. Instant Miso juha također je zdrav, lagan međuobrok. Samo tražite toplu vodu u avionu i voila!

3. Čaj. Donosim svoje jer imam određene marke koje volim (Yogi). Pokušajte se s kamilicom opustiti. Opet, samo zatražite malo tople vode.

4. Zamrznite sušeno voće. Isprobajte Funky Monkey. Previše pristupačni odlasci poput suhog voća, orašastih plodova i mješavine tragova mogu biti opasno visoko kalorični.

5. Paketi od 100 kalorija. Lisa predlaže bademe, pistacije ili kolačiće ako želite nešto slatko.

6. Energetske pločice. Ovisan sam o barovima Special K, Luna i Zone. Lisa voli novi Kashi Layered Granola Barovi u tamnoj čokoladi od kikirikija. Ona također preporučuje Corazonas zobene pahuljice.

8. Trzav. Jerky je savršen međuobrok da ostanete zadovoljni jer ima puno proteina, a malo masti i kalorija.

7. Zdravi slatkiši. Za slatku poslasticu isprobajte VitaTops, slatke izbore od 100 kalorija ili nove bombone Skinny Cow - ukusni su!

I na kraju, ne zaboravite spakirati žvakaće gume, mente, četkicu za zube i pastu za zube u ručni prtljag. Sva trojica ubit će žudnju. Za žvakaće gume Lisa preporučuje Extra's Dessert Sensations (posebno novi okus pite od jabuka).

Odjava vezana do slijetanja,

Renee

Pregled za