Zašto ne biste buljili u sunce?

Sadržaj

• Što se događa kada predugo buljite u sunce?
• Koji su simptomi oštećenja oka zbog zurenja u sunce?
• Kada posjetiti očnog liječnika
• Liječenje oštećenja oka
• Sprječavanje oštećenja očiju
• Svakodnevna prevencija
• Tijekom pomrčine Sunca
• Donja linija

Pregled

Većina nas ne može predugo buljiti u jarko sunce. Naše osjetljive oči počinju gorjeti, a mi instinktivno trepćemo i odvraćamo pogled kako bismo izbjegli nelagodu.

Tijekom pomrčine Sunca - kada mjesec privremeno blokira svjetlost sa sunca - zagledanje u sunce postaje puno lakše. Ali to ne znači da biste to trebali raditi. Gledajući izravno u sunce čak i samo u limenku može ozbiljno oštetiti oči.

Čitajte dalje da biste saznali o rizicima zagledanja u sunce i što učiniti ako mislite da ste već ozlijedili oči.

Što se događa kada predugo buljite u sunce?

Kad ultraljubičasto (UV) svjetlo sunca uđe u oko, fokusira se kroz očnu leću i na mrežnicu na stražnjem dijelu oka. Mrežnica je tkivo osjetljivo na svjetlost koje oblaže unutarnju površinu oka.

Jednom apsorbirane u mrežnicu, UV zrake rezultiraju stvaranjem slobodnih radikala. Ti slobodni radikali počinju oksidirati okolna tkiva. U konačnici uništavaju fotoreceptore štapića i konusa u mrežnici. Oksidativno oštećenje naziva se solarna ili fotička retinopatija.

Šteta se može dogoditi za samo nekoliko sekundi buljenja izravno u sunce.

Koji su simptomi oštećenja oka zbog zurenja u sunce?

Unatoč svim upozorenjima, neki ljudi i dalje mogu baciti pogled na sunce tijekom pomrčine. Ono što većina ljudi ne shvaća jest da nećete osjetiti nikakvu bol u očima dok se događa šteta.

U većini slučajeva vjerojatno niti nećete odmah primijetiti simptome ili promjene vida. Može vam trebati i do 12 sati da počnete imati simptome. Simptomi solarne retinopatije mogu se pojaviti na samo jednom oku, ali većina slučajeva javlja se istovremeno na oba oka.

U blažim slučajevima fotičke retinopatije mogli biste osjetiti sljedeće simptome:

• suzne oči
• nelagoda gledajući jaka svjetla
• bol u očima
• glavobolja

Sljedeći simptomi mogu se pojaviti u ozbiljnijim slučajevima:

• zamagljen vid
• smanjen vid u boji
• poteškoće u razlučivanju oblika
• iskrivljeni vid
• slijepa mrlja ili više slijepih mrlja u središtu vašeg vida
• trajno oštećenje oka

Kada posjetiti očnog liječnika

Ako osjetite neki od simptoma solarne retinopatije nekoliko sati ili dan nakon buljenja u sunce, posjetite svog očnog liječnika za procjenu.

Ako vaš očni liječnik vjeruje da imate solarnu retinopatiju, vjerojatno ćete imati dovršeno dodatno ispitivanje kako biste u potpunosti procijenili oštećenja na mrežnici.

Tijekom vašeg sastanka, vaš očni liječnik može koristiti jednu ili više tehnika snimanja kako bi vam pogledao oči, uključujući:

• autofluorescencija fundusa (FAF)
• fluoresceinska angiografija (FA)
• multifokalna elektroretinografija (mfERG)
• optička koherentna tomografija (OCT)

Liječenje oštećenja oka

Ne postoji standardni tretman solarne retinopatije. Oporavak se uglavnom odnosi na njegovo čekanje. Simptomi će se s vremenom najvjerojatnije poboljšati, ali može potrajati od jednog mjeseca do godine da se potpuno oporave. Neki ljudi možda nikada neće potpuno oporaviti vid.

Dodaci antioksidansima mogu biti korisni tijekom razdoblja oporavka, ali uporaba antioksidansa za liječenje nije proučavana.

Oporavak će ovisiti o opsegu oštećenja oka. Iako se neki ljudi s solarnom retinopatijom mogu s vremenom potpuno oporaviti, ozbiljna oštećenja od solarne retinopatije mogu uzrokovati trajni gubitak vida.

Sprječavanje oštećenja očiju

Budući da ne postoje učinkoviti tretmani za poništavanje solarne retinopatije, prevencija je vrlo važna.

Svakodnevna prevencija

Za sunčanih dana obavezno nosite sunčane naočale i šešir širokog oboda. Ljudi koji sudjeluju u vodenim sportovima, poput surfanja, trebali bi također nositi zaštitu za oči koja blokira 100 posto UV zraka iz vode. Važno je da vaše sunčane naočale zaštite oči od UVA i UVB svjetlosti.

Djeca su u posebno visokom riziku od solarne retinopatije. Mlađe oči mogu propustiti više svjetlosti na mrežnicu. Djeca također možda neće u potpunosti razumjeti posljedice predugog zurenja u sunce. Ako imate djecu, pobrinite se da jasno stavite do znanja da ne bi smjeli buljiti izravno u sunce. Potaknite ih da nose kapu i sunčane naočale kad su na otvorenom.

Tijekom pomrčine Sunca

Možda je primamljivo, ali nikada ne biste trebali gledati sunce izravno tijekom pomrčine Sunca bez odgovarajuće zaštite očiju. Američko astronomsko društvo nudi dugački popis odobrenih naočala za pomrčinu i ručnih solarnih gledatelja.

Ako znate da će pomrčina Sunca biti vidljiva u vašem području, razmislite što prije zgrabite par naočala za pomrčinu Sunca. Kako se bliži datum pomrčine, naočale će možda biti teže pronaći. Besplatne naočale za pomrčinu često su dostupne u vašoj lokalnoj knjižnici prije događaja pomrčine.

Nikada ne gledajte sunce kroz dvogled, uobičajene sunčane naočale, teleskop ili leću fotoaparata. Pokazalo se da promatranje sunca kroz teleskop ili dvogled, koji povećavaju sunčeve zrake, nanosi najveću štetu.

Također se ne preporučuje pokušati pogledati pomrčinu Sunca kroz način "selfie" kamere vašeg pametnog telefona. Vrlo vjerojatno ćete slučajno pogledati sunce dok postavljate fotoaparat. Možete oštetiti i telefon.

Izbjegavajte upotrebu droga za rekreaciju tijekom događaja pomrčine Sunca. Ljudi pod utjecajem halucinogenih droga bili su opčinjeni pomrčinom i nesposobni skrenuti pogled.

Donja linija

Iako sunce održava naš život, vrlo je važno da ga ne buljite izravno, čak ni za vrijeme potpune ili djelomične pomrčine. Iako tijekom gledanja u sunce možda nećete osjetiti bol ili osjetiti štetu, rizik od oštećenja očiju velik je.