Starbucks Nutrition: 5 kalorija koje treba izbjegavati

Sadržaj

• Pregled za

Starbucks je ovog tjedna napunio 40 godina i iako biste možda htjeli izaći i proslaviti Starbucksov rođendan uz poslasticu, mi smo tu da vam kažemo što ne naručiti. Većina nas zna da bismo trebali izbjegavati zaslađena, punomasna pića i napitke veličine Trente u Starbucksu, ali što kad onaj visoki mršavi latte od vanilije ili šalica vrućeg čaja samo mole da ga sljubimo s pogačicom ili smanjenim udjelom masti kolač od kave? Iako je razmetanje s vremena na vrijeme dobro za prehranu i dušu, definitivno želite da to bude iznimka, a ne norma. Također ćete htjeti izbjeći ove Starbucksove dobrote koje zvuče dovoljno bezazleno (i izgledaju vrlo ukusno u kućištu), ali sadrže prilično kalorijski punch – i to ne na dobar način.

Najgora hrana za jesti u Starbucksu

1. Pogača od banane. Ima banane i orahe pa mora biti dobro za vaše pravo? Pogrešno. S 490 kalorija i 19 grama masti, vjerujte nam, ne želite ovako započeti svoje zdravo jutro. Vaša bi prehrana bila puno bolja sa stvarnom bananom i malom šakom oraha.

2. Scope od malina. S prehrambenim profilom sličnim hljebu od banana oraha, ova pogača nevinog zvuka ima 500 kalorija i 26 grama masti, od kojih je 15 grama zasićeno. Izbjegavajte!

3. Muffin od oraha od tikvica. Ovaj kolač također se maskira kao da izgleda zdravije nego što zapravo jest. Samo jedan muffin ima 490 kalorija, 28 grama masti i ogromnih 28 grama šećera.

4. Kobasica, jaja i sir na engleskom muffinu. Zajedno s slanim kobasicama, jajima i cheddar sirom na engleskom muffinu, ovaj će vam više odgovarati nego pečenje, ali platit ćete prehrambenu cijenu. Ovaj doručak sadrži 500 kalorija, 28 grama masti, 62 posto vašeg dnevnog preporučenog kolesterola i 44 posto vašeg natrija. Nije baš za srce...

5. Tanjur za zalogaje s voćem, orašastim plodovima i sirom. Jedna od Starbucksovih novih happy hour opcija, ovaj tanjur sadrži narezane jabuke, sušene zaslađene brusnice i bademe, s Brie, Goudom i bijelim cheddar sirom i krekerom od cjelovitog zrna sezama. Zar ne izgleda tako loše? Pa, sa 460 kalorija, 29 grama masti – od kojih je 11 zasićenih – ovo je gotovo polovica vaše dnevne masnoće. Čak i kad to podijelite s prijateljem, to je razmetanje.

Budući da je Starbucks ove godine napunio 40 godina i ljuljao novi logo, možemo se samo nadati da će popularni lanac kave svom jelovniku dodati još nekoliko kalorija i nutritivnih mogućnosti!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certificirana osobna trenerica, trenerica načina života i upravljanja tjelesnom težinom te instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovito piše o svemu fitnesu i wellnessu za razne internetske publikacije.

Pregled za