Prehlada: što je to, simptomi i liječenje

Sadržaj

• Simptomi prehlade
• Kakav je tretman
• Domaći lijek protiv prehlade

Prehlada je vrlo česta situacija koju uzrokuje rinovirus i koja dovodi do pojave simptoma koji mogu biti poprilično neugodni, na primjer, curenje iz nosa, opća malaksalost, kašalj i glavobolja.

Virus prehlade može se proširiti kapljicama koje se ispuštaju u zrak kad bolesna kihne, kašlje ili ispuše nos, zbog čega je prehlada zarazna bolest. Stoga je za izbjegavanje prehlade važno prati ruke i izbjegavati bliski kontakt s ljudima koji su prehlađeni.

Uz to, kako biste izbjegli prehladu i ubrzali oporavak, važno je imati zdravu i uravnoteženu prehranu koja promiče jačanje imunološkog sustava, uz to što pijete puno vode i ostajete u mirovanju.

Simptomi prehlade

Simptomi prehlade obično se javljaju 1 do 3 dana nakon kontakta s virusom, što je uglavnom posljedica udisanja kapljica suspendiranih u zraku koji sadrži virus, što je češće u hladnije doba godine, jer je tijekom tog razdoblja uobičajeno da ljudi duže ostanu u zatvorenom okruženju i s malom cirkulacijom zraka, što pogoduje prijenosu hladnoće.

Glavni simptomi prehlade su:

• Nelagoda u nosu ili grlu;
• Kihanje i curenje iz nosa s vodenastim i prozirnim iscjetkom;
• Osjećaj opće slabosti;
• Bol u mišićima;
• Katar sa zelenkasto-žutom bojom;
• Glavobolja;
• Česti kašalj.

U većini slučajeva simptomi prehlade traju otprilike 7 do 8 dana bez potrebe za bilo kakvim specifičnim liječenjem. Glavna razlika između gripe i prehlade je intenzitet simptoma, koji su kod gripe intenzivniji i uključuju vrućicu koja je visoka i može trajati nekoliko dana. U slučaju prehlade, simptomi su suptilniji i lakši za liječenje. Pogledajte još razlika između gripe i prehlade.

Kakav je tretman

Cilj liječenja prehlade je ublažiti simptome i nelagodu, a zbog toga je indicirano da poveća tjelesnu obranu, jer je imunološki sustav moguće učinkovito boriti protiv virusa. Stoga se za jačanje imuniteta i liječenje prehlade preporučuje povećati konzumaciju hrane bogate vitaminom C, poput naranče, ananasa, stana i acerole, te povećati količinu vode koja se konzumira tijekom dana.

Uz to, može se preporučiti i upotreba lijekova koji pomažu u ublažavanju simptoma, poput Paracetamola i Ibuprofena. Također je važno izbjegavati nagle promjene temperature, izbjegavati konzumiranje smrznute hrane i odmoriti se.

Domaći lijek protiv prehlade

Sjajan način za ubrzavanje oporavka su kućni lijekovi, s izvrsnom opcijom sok od naranče, budući da je bogat vitaminom C i djeluje jačajući obrambenu sposobnost tijela i pomažući u bržem oporavku od prehlade.

Sastojci

• 3 naranče;
• 1 limun;
• 10 kapi ekstrakta propolisa;
• 1 žlica meda.

Način pripreme

Napravite sok od naranče i limuna, a zatim dodajte propolis i med.Zatim ga popijte kako se vitamin C u ovom soku ne bi izgubio. Uzimajte 2 čaše ovog soka dnevno.

Pogledajte video u nastavku za više opcija za kućne lijekove koji pomažu ubrzati oporavak i ublažiti simptome prehlade i gripe: