Crijevna infekcija: što je to, simptomi i što jesti

Sadržaj

• Glavni simptomi
• Tko je najviše u opasnosti od crijevne infekcije
• Što jesti za liječenje crijevne infekcije
• Što ne jesti
• Kako izbjeći dehidraciju
• Kako spriječiti crijevnu infekciju
• Kada posjetiti liječnika

Infekcija crijeva obično nastaje nakon konzumiranja kontaminirane hrane ili vode, a može postojati vrućica, bolovi u trbuhu, povraćanje i učestali proljev, a važno je konzultirati se s liječnikom ako simptomi ne nestanu za 2 dana.

Crijevnu infekciju moguće je spriječiti poboljšanjem higijenskih navika, kako osobnih tako i prehrambenih, a preporučuje se pranje ruku nakon korištenja kupaonice i dobro uzimanje hrane prije nego što se njome rukuje.

Glavni simptomi

Simptomi crijevne infekcije mogu se pojaviti ubrzo nakon konzumiranja kontaminirane hrane ili do 3 dana i razlikuju se ovisno o vrsti mikroorganizma, težini infekcije, dobi i općem zdravstvenom stanju osobe, a glavni simptomi su:

• Grčevi i bolovi u trbuhu;
• Proljev, koji može imati krv u stolici;
• Povraćanje;
• Glavobolja;
• Povećani plinovi,
• Gubitak apetita;
• Vrućica.

Važno je zapamtiti da su simptomi crijevne infekcije ozbiljniji i zabrinjavajući u djece i starijih osoba, jer imaju slabiji imunološki sustav, što može pogodovati bržoj proliferaciji mikroorganizma i, tako, infekciju učiniti ozbiljnijom, jer kao i povećati gubitak kilograma i rizik od dehidracije.

Tko je najviše u opasnosti od crijevne infekcije

Ljudi sa slabim imunološkim sustavom, poput bolesnika sa AIDS-om ili onih koji se liječe od raka, djeca, trudnice i starije osobe češće imaju crijevnu infekciju jer imaju slabiji imunološki sustav.

Uz to, ljudi koji imaju gastritis ili žgaravicu ili koji koriste lijekove za kontrolu kiselosti u želucu, poput Omeprazola, imaju povećani rizik od crijevne infekcije jer je smanjena kiselost u želucu, što otežava borbu protiv virusa i bakterija.

Što jesti za liječenje crijevne infekcije

Tijekom liječenja crijevne infekcije važno je piti puno vode kako bi nadomjestili tekućinu izgubljenu proljevom i povraćanjem, te jesti lako probavljivu hranu, poput kuhane bijele riže, tjestenine, bijelog mesa s malo začina, kuhanog i ljuštenog voća, procijeđeni sokovi čajevi sa šećerom, sjećajući se da izbjegavate čajeve s kofeinom, poput zelenog, crnog i mate čaja.

U međuobrocima se preporučuje jesti suhi keks bez punjenja, bijeli kruh s voćnim želeom, prirodni jogurti i bijeli sirevi, poput sira ricotta, jer imaju malo masnoće i lako su probavljivi.

Što ne jesti

Sve dok proljev traje, izbjegavajte konzumaciju povrća i voća u kori, čak ni u juhama ili kuhanim salatama, jer su bogate vlaknima koja će povećati crijevni prolaz i pogodovati proljevu.

Također biste trebali izbjegavati hranu bogatu masnoćama, poput crvenog mesa, maslaca, punomasnog mlijeka, žutih sireva, slanine, kobasica, kobasica i prerađene hrane, jer višak masnoće također olakšava crijevni prolaz i otežava probavu.

Uz to, treba izbjegavati hranu koja povećava stvaranje plinova, poput kupusa, jaja, graha, kukuruza, graška i slastica bogatih šećerom, jer pogoduju proljevu i pojačavaju bolove u trbuhu.

Kako izbjeći dehidraciju

Da biste izbjegli dehidraciju, važno je dnevno unositi najmanje 2 litre tekućine, a možete koristiti i domaći serum, slijedeći recept:

• 1 žlica šećera;
• 1 žlica kave soli;
• 1 litra filtrirane ili prokuhane vode.

Domaći serum treba ostaviti u posebnoj bočici da bi pacijent pio tijekom dana, dok simptomi traju. Ovaj je serum također namijenjen djeci, trudnicama i starijim osobama.

Pogledajte također neke mogućnosti kućnog lijeka za crijevnu infekciju.

Kako spriječiti crijevnu infekciju

Da biste spriječili crijevne infekcije, važno je voditi računa o osobnoj higijeni i hrani, kao što su:

• Temeljito operite ruke nakon korištenja kupaonice ili dodirivanja kućnih ljubimaca;
• Operite ruke temeljito prije i nakon uzimanja bilo kakve hrane;
• Izbjegavajte jesti rijetko meso i jaja;
• Konzumirajte filtriranu ili prokuhanu vodu.

Iako su prisutni simptomi infekcije hranom, važno je izbjegavati pripremu hrane za druge ljude, kako bi se spriječilo da i oni obole. Osim toga, treba izbjegavati konzumiranje hrane koja najviše uzrokuje crijevne infekcije, poput sushija i rijetkih jaja. Pogledajte kojih 10 namirnica najviše uzrokuju bolove u trbuhu.

Kada posjetiti liječnika

Važno je konzultirati se s liječnikom kada simptomi crijevne infekcije traju više od 2 dana, u slučaju djece, ili 3 dana u slučaju odraslih. Uz to, preporuča se posavjetovati se s liječnikom kada se pojave i drugi simptomi, poput stalne vrućice, pospanosti ili prisutnosti krvi u stolici.

Uz to, bebe mlađe od 3 mjeseca treba odvesti liječniku čim dobiju povraćanje i proljev, dok bi djeca starija od 3 godine trebala otići pedijatru ako simptomi traju duže od 12 sati. Pogledajte koji se lijekovi mogu koristiti za liječenje crijevne infekcije.