11 glavnih simptoma depresije

Sadržaj

• 1. Osjećaj praznine ili tuge
• 2. Nedostatak želje za obavljanjem aktivnosti koje su pružale zadovoljstvo
• 3. Nedostatak energije i stalni umor
• 4. Razdražljivost
• 5. Bol i promjene u tijelu
• 6. Problemi sa spavanjem
• 7. Gubitak apetita
• 8. Nedostatak koncentracije
• 9. Misao o smrti i samoubojstvu
• 10. Zlouporaba alkohola i droga
• 11. Sporost
• Online test depresije

Glavni simptomi koji obilježavaju pojavu depresije su nespremnost za obavljanje aktivnosti koje su pružale zadovoljstvo, smanjenu energiju i stalni umor. Ovi se simptomi javljaju u niskom intenzitetu, ali se vremenom pogoršavaju, uzrokujući na primjer patnju i nesposobnost za rad ili održavanje interakcije s drugim ljudima.

Međutim, depresija se može izliječiti i postići pravilnom dijagnozom i liječenjem, što se može učiniti uz upotrebu antidepresiva, anksiolitika i psihoterapije. Provjerite kako se dijagnosticira i liječi depresija.

Najčešći simptomi koji mogu ukazivati ​​na depresiju uključuju:

1. Osjećaj praznine ili tuge

Prisutnost praznine ili tuge obično se manifestira kroz tužno lice, obješene oči zagledane u ništa, tupo i zakrivljeni torzo. Još uvijek je uobičajeno da osoba napada plač ili da vrlo lako plače, imajući govore usredotočene na pesimizam, krivnju i nisko samopoštovanje.

Još uvijek je uobičajeno iskusiti osjećaj bezvrijednosti, pa stoga ljudi koji razvijaju depresiju žele se izolirati od prijatelja i obitelji, prije nego što razmišljaju o težim "rješenjima" poput samoubojstva.

Ljudi koji imaju depresiju izvješćuju da osjećaju tugu različitu od "normalne", koja se ne poboljšava usvajanjem stavova koji je ublažavaju i koja je obično popraćena osjećajem praznine, apatije, nezainteresiranosti i nedostatka želje za obavljanjem aktivnosti.

2. Nedostatak želje za obavljanjem aktivnosti koje su pružale zadovoljstvo

Ovo je glavni simptom depresije i prisutan je od početka bolesti, a može se pogoršati kako poremećaj napreduje. To je zato što depresivni poremećaj može uzrokovati iznenadne i prolazne promjene raspoloženja kod osobe, a može biti i osjetljiviji na plač, na primjer.

Osim toga, u ovoj situaciji nestaje želja za obavljanjem aktivnosti koje su nekad bile razlog za radost, poput sviranja instrumenata, gledanja filmova i serija, druženja s prijateljima ili odlaska na zabave, a da osoba ne može objasniti razlog, osjećajući se samo voljnim ne raditi ništa.

3. Nedostatak energije i stalni umor

Nedostatak energije i stalni umor koji sprječavaju svakodnevne aktivnosti poput osobne higijene, prehrane, odlaska u školu ili na posao, mogu ukazivati ​​na depresiju. Osim toga, nedostatak motivacije za neželjenje bilo kakve aktivnosti znak je da se depresija razvija.

4. Razdražljivost

Zbog duboke tuge uobičajeno je pokazivati ​​razdražljivost, napade bijesa, uzrokujući simptome poput drhtanja, nekontroliranog nagona za vriskom, pa čak i prekomjernog znojenja. Uz to, mogu biti povezani neki simptomi tjeskobe i nevolje.

5. Bol i promjene u tijelu

Depresija također može uzrokovati stalnu glavobolju, zbog loših noći i promjena raspoloženja, a također može postojati osjećaj stezanja u prsima i težine u nogama. U nekim se slučajevima može dogoditi gubitak kose, slabi nokti, otečene noge i bolovi u leđima i trbuhu zbog niskih hormona. Uz povraćanje i drhtanje, poznato i kao psihosomatski simptomi.

6. Problemi sa spavanjem

Uobičajeno je da u slučajevima depresije osoba ima terminalnu nesanicu, kod ove vrste nema problema da zaspi, međutim osoba se budi u zoru, oko 3 ili 4 ujutro i ne može se vratiti na spavanje barem do 10 ujutro opet, a nakon toga se probudite vrlo umorni.

7. Gubitak apetita

Nedostatak apetita i promjene tjelesne težine tijekom depresije rezultat je svih ostalih simptoma zajedno, jer osoba nema energije za ustajanje, osjeća bol, nadražena je i pospana, na primjer. To je također još jedan faktor za pogoršanje gubitka kilograma, jer osoba obično ima samo jedan obrok dnevno, i to obično na inzistiranje članova obitelji.

Promjene u težini događaju se zbog niske proizvodnje serotonina u tijelu, koji je također odgovoran za apsorpciju hranjivih tvari, a njegovo smanjenje završava uzrokujući pretjerani gubitak kilograma u kratkom vremenskom razdoblju, jer tijelo ne apsorbira ono što se pojede.

8. Nedostatak koncentracije

Tijekom depresije može doći do nedostatka koncentracije, popraćenog gubitkom pamćenja, trajnim negativnim mislima i neodlučnošću s trenucima ogromne devolucije koja utječe na posao, školu i osobne interakcije. Ovaj se simptom može lako primijetiti, jer ljudi uglavnom ne odgovaraju na pitanja i ne gledaju ništa dulje vrijeme, što također dovodi do gubitka osjećaja privremenosti.

9. Misao o smrti i samoubojstvu

Skup svih simptoma depresije može dovesti do toga da osoba pomisli na smrt i samoubojstvo, jer osjećaji proživljeni u ovoj bolesti daju osjećaj da ne vrijedi biti živ, smatrajući to rješenjem za bijeg iz situacije u kojoj se nalazi .

10. Zlouporaba alkohola i droga

Zlostavljanje u uporabi alkohola i droga događa se zbog prisutnosti osjećaja kao što su tuga i duboka tjeskoba. Osoba u ovom slučaju možda će morati osjetiti radost i odvojiti se od osjećaja izazvanih depresijom, što može biti opasno, jer zlouporaba ovih tvari može dovesti do kemijske ovisnosti i predoziranja.

Međutim, ne razvijaju svi simptomi depresije ovaj simptom, pa je važno biti svjestan svih naglih promjena raspoloženja koje bi mogle ukazivati ​​na ovisnički stav.

11. Sporost

Depresivni poremećaj ponekad može ometati mentalne i motoričke aktivnosti, što može dovesti do toga da osoba postane uznemirenija ili sporija, potonji su češći. Dakle, depresija može utjecati na razmišljanje, pokrete i govor, u kojem osoba ima stanke tijekom govora i kratke odgovore, ili pak suprotno, na primjer, kada predstavlja brži govor i ponavljajuće pokrete rukama i nogama.

Online test depresije

Ovaj mrežni test može vam pojasniti postoji li stvarni rizik od depresije ako sumnjate:

1. 1. Osjećam da volim raditi iste stvari kao i prije
2. 2. Smijem se spontano i zabavljam se sa smiješnim stvarima
3. 3. Postoje slučajevi tijekom dana kada se osjećam sretno
4. 4. Osjećam se kao da brzo razmišljam
5. 5. Volim brinuti o svom izgledu
6. 6. Osjećam se uzbuđeno zbog dobrih stvari koje dolaze
7. 7. Osjećam zadovoljstvo kad gledam program na televiziji ili čitam knjigu