9 simptoma anemije i kako potvrditi

Sadržaj

• Ispitivanje simptoma
• Kako potvrditi anemiju
• Kako se boriti protiv anemije
• Što jesti kod anemije
• Dodatak željeza protiv anemije

Simptomi anemije započinju malo po malo, generirajući prilagodbu, pa iz tog razloga može proći neko vrijeme prije nego što shvate da su zapravo rezultat nekog zdravstvenog problema, a događaju se uslijed smanjenja razine hemoglobina, što je jedno komponenata eritrocita odgovornih za transport kisika kroz tijelo.

Dakle, anemija se uzima u obzir kada su razine hemoglobina manje od 12 g / dL u žena i manje od 13 g / dL u muškaraca. Glavni simptomi anemije su:

1. Česti umor;
2. Blijeda i / ili suha koža;
3. Nedostatak dispozicije;
4. Stalna glavobolja;
5. Slabi nokti i kosa;
6. Problemi s pamćenjem ili poteškoće s koncentracijom;
7. Spremnost da se jedu stvari koje nisu jestive, na primjer cigla ili zemlja;
8. Vrtoglavica;
9. Promjena otkucaja srca, u nekim slučajevima.

U većini slučajeva razina hemoglobina smanjena je zbog nedostatka željeza u krvi, jer je to neophodno za njegovo stvaranje, što se može dogoditi zbog male potrošnje željeza na dnevnoj bazi ili kao rezultat dugotrajnog krvarenja, poput obilne menstruacije ili krvarenja u probavnom sustavu, na primjer zbog čira na želucu.

Ispitivanje simptoma

Ako mislite da imate anemiju, odaberite koji od ovih simptoma imate kako biste saznali koliki je vaš rizik:

1. 1. Nedostatak energije i pretjerani umor
2. 2. Blijeda koža
3. 3. Nedostatak dispozicije i niska produktivnost
4. 4. Stalna glavobolja
5. 5. Laka razdražljivost
6. 6. Neobjašnjiv poriv da pojedete nešto neobično poput cigle ili gline
7. 7. Gubitak pamćenja ili poteškoće s koncentracijom

U prisutnosti znakova i simptoma koji ukazuju na anemiju, važno je konzultirati se s liječnikom opće prakse kako bi se provodile krvne pretrage kako bi se identificirao mogući uzrok anemije i naznačio najprikladniji tretman za sprečavanje komplikacija anemije i ublažavanje simptomi. Saznajte više o mogućim uzrocima i vrstama anemije.

Kako potvrditi anemiju

Najbolji način da se potvrdi prisutnost anemije je krvni test za procjenu količine hemoglobina i utvrđivanje je li niža od preporučene. Uz to, mogu se naznačiti testovi za procjenu razine željeza, vitamina B12 i folne kiseline, kao i testovi koji pomažu u procjeni funkcioniranja jetre i bubrega, jer oni također mogu pogodovati razvoju anemije. Pogledajte više o testovima naznačenim za potvrđivanje anemije.

Vrijednosti hemoglobina za anemiju koje treba uzeti u obzir razlikuju se ovisno o dobi i drugim fazama života. Sljedeća tablica ukazuje na glavne faze života i vrijednosti koje ukazuju na anemiju:

Kako se boriti protiv anemije

Anemija se obično liječi povećanom konzumacijom hrane bogate željezom, poput crvenog mesa, graha i repe, ali u najtežim slučajevima liječnik može preporučiti uzimanje dodataka željeza, au vrlo ozbiljnim slučajevima može biti potrebna transfuzija krvi. Međutim, uvijek je naznačeno povećanje potrošnje željeza.

Što jesti kod anemije

Trebali biste jesti više hrane poput crvenog mesa, iznutrica poput jetre i trbuha, mesa peradi, ribe i tamnozelenog povrća. Ljudi koji jedu proizvode životinjskog podrijetla imaju manji rizik od razvoja anemije zbog nedostatka željeza od vegetarijanaca. Dakle, kada je osoba vegetarijanac, mora je pratiti liječnik ili nutricionist kako bi napravila potrebne suplemente, a kombinacija prave hrane također je važna kako bi se osiguralo da hranjive tvari koje tijelo treba biti zdrave.

Uz konzumiranje više željeza, također se preporučuje da u istom obroku konzumirate i izvor vitamina C. Dakle, ako ne volite jesti meso, možete jesti pirjani kupus i popiti čašu soka od naranče, jer vitamin C povećava apsorpciju željeza prisutnog u kupusu. Sljedeća važna mjera opreza je ne piti kavu ili crni čaj nakon jela jer ometaju apsorpciju željeza. U sljedećem videu provjerite kakva treba biti hrana u slučaju anemije:

Dodatak željeza protiv anemije

Za liječenje teške anemije liječnik može preporučiti uzimanje dodatka željeza na sljedeći način:

• 180 do 200 mg elementarnog željeza dnevno za odrasle;
• 1,5 do 2 mg elementarnog željeza dnevno za djecu.

Doze treba podijeliti u 3 do 4 doze, po mogućnosti 30 minuta prije ručka i večere.

Kao način prevencije anemije, liječnik također može preporučiti dodatak željeza tijekom trudnoće i kod djece predškolske dobi. Preporučena doza je približno:

• 100 mg elementarnog željeza dnevno za trudnice i dojilje;
• 30 mg elementarnog željeza dnevno za predškolce i
• 30-60 mg elementarnog željeza dnevno za školarce, tijekom razdoblja od dva do tri tjedna, najmanje dva puta godišnje.

Nakon započinjanja liječenja suplementima željeza, nakon otprilike 3 mjeseca, ponovite testove da biste vidjeli je li anemija nestala.