Vodič za seksualnu hipnozu za početnike

Sadržaj

• Što je?
• Dakle, to nije isto što i erotska hipnoza?
• Što je sa seksualnom terapijom?
• Tko može imati koristi?
• Kako radi?
• Kako se to radi?
• Je li uopće istraženo?
• Postoje li rizici ili komplikacije kojih biste trebali biti svjesni?
• Kako pronaći sigurnog pružatelja usluga?
• Gdje možete saznati više?

Uključujemo proizvode za koje mislimo da su korisni za naše čitatelje. Ako kupujete putem veza na ovoj stranici, možemo zaraditi malu proviziju. Evo našeg postupka.

Viagra, afrodizijačka dijeta, terapija i podmazivanje neki su od najpoznatijih lijekova za seksualne disfunkcije poput erektilne disfunkcije, anorgazmije i prerane ejakulacije.

Ali postoji još jedna metoda koja, iako može zvuk malo vu-vu, možda stvarno djeluje: seksualna hipnoza.

"Hipnoza možda nije super uobičajena metodologija liječenja seksualnih problema danas, [ali] hipnoza se već nekoliko desetljeća koristi za liječenje različitih oblika seksualne disfunkcije", kaže Sarah Melancon, dr. Sc., Sociologinja i klinička seksologinja iz Sex Toy Collective.

Ali što je zapravo seksualna hipnoza? I radi li to zapravo? Pomaknite se prema dolje da biste saznali više.

Što je?

Poznata i kao terapeutska seksualna hipnoza, seksualna hipnoza može pomoći ljudima u rješavanju trajnih seksualnih problema koji ometaju njihov solo ili partnerski seksualni život.

Na primjer:

• nizak libido
• anorgazmija
• poremećaj erekcije
• prerana ejakulacija
• vaginismus
• bolni odnos
• sram oko seksa ili seksualnosti

Dakle, to nije isto što i erotska hipnoza?

Ne. Iako se izrazi često koriste naizmjenično, postoje različite razlike.

Svrha erotske hipnoze je zadirkivanje, mučenje i zadovoljstvo, objašnjava Kaz Riley, klinički hipnoterapeut koji se specijalizirao za rad s ljudima koji imaju seksualnu disfunkciju.

"Koristi se tijekom seksa za pojačavanje užitka ili poticanje orgazma, ili u BDSM sceni kao element kontrole", objašnjava Riley.

S druge strane, seksualna hipnoza može nekome pomoći da riješi osnovni seksualni problem kako bi mogao nastaviti uživati ​​u svom samostalnom ili partnerskom seksualnom životu.

Kratki odgovor? Erotska hipnoza odnosi se na zadovoljstvo sada. Seksualna hipnoza je poboljšanje vašeg zadovoljstva nakon sesiju, nakon što budete spremni za neko "vrijeme" ili partnersku igru.

Što je sa seksualnom terapijom?

Hipnoza može biti pozvao hipnoterapija. Ali hipnoterapija ≠ psihoterapija.

Umjesto toga, hipnoza se koristi ili kao dodatak terapiji ili ljudi koji nisu uspjeli u psihoterapiji.

Sjednica sa seksualnim terapeutom izgleda nevjerojatno drugačije od sesije s hipnoterapeutom koji se bavi seksom i seksualnom disfunkcijom, objašnjava Eli Bliliuos, predsjednik i osnivač NYC centra za hipnozu.

"Tijekom sesije seksualne terapije vi i terapeut razgovarate o svojim problemima", kaže Bliliuos. "Tijekom sesije hipnoterapije, hipnotizer vam pomaže da reprogramirate podsvijest."

Tko može imati koristi?

Ako imate seksualnu disfunkciju, hipnotizer vam nije prvi korak - liječnik jest.

Zašto? Budući da seksualna disfunkcija može biti simptom osnovnog fizičkog stanja.

Samo da navedemo nekoliko, ovo uključuje:

• srčana bolest
• visok kolesterol
• metabolični sindrom
• endometrioza
• upalna bolest zdjelice

Ipak, možda ćete i dalje odlučiti uključiti hipnotizera u svoj plan iscjeljivanja, čak i ako liječnik utvrdi da osnovno zdravstveno stanje stoji iza vaših simptoma.

"Kamo um odlazi, tijelo slijedi", kaže Riley.

Dalje objašnjava da ako vjerujete ili se bojite da će seks biti bolan ili da nećete moći održati i održavati erekciju, velika je vjerojatnost da će to biti istina i nakon što se riješi fizički uzrok.

"Hipnotizer može pomoći preoblikovanju podsvijesti kako bi zaustavio te misaone obrasce da se u budućnosti ne miješaju sa zadovoljstvom, preoblikujući ih u umu", kaže Riley. Moćne stvari!

Kako radi?

Točan put koji hipnotizer slijedi razlikovat će se ovisno o specifičnoj disfunkciji. Ali plan djelovanja općenito slijedi isti ukupni format.

"Prvo ćemo započeti s edukacijom o tome kako seks treba izgledati", kaže Riley. "Hipnoza može popraviti kvar u programu, ali prije nego što započnemo, želimo biti sigurni da pokreće pravi program."

Na primjer, ako ste zabrinuti jer vaš seksualni život ne sliči onome što vidite u pornografiji, ono što vam treba nije hipnoza, već edukacija o tome što je pornografija (zabava), a nije (edukativna).

Dalje, hipnotizer će s vama razgovarati o tome koji su točno vaši ciljevi. Također će pitati o bilo kakvoj prošloj traumi kako bi identificirali riječi ili teme koje bi mogle biti pokretač.

Napokon ćete prijeći na dio sesije o hipnozi.

Kako se to radi?

Većina sesija hipnoze započinju vježbama opuštanja i disanja koje pomažu u regulaciji vašeg tijela. (Razmislite: Udahnite brojeći 3, a zatim izbrojite 3.)

Tada će vas hipnotizer dovesti u hipnotičko stanje.

"Hipnotizer bi mogao koristiti prepoznatljivu tehniku ​​njihanja sata naprijed-natrag", kaže Bliliuos. "Ali obično će vas hipnotizer dovesti u stanje transa poput kombinacije verbalnih uputa i tehnika disanja."

Da budemo vrlo jasni: uključeno je nula (0!) Dodira.

"Unutar seksualne hipnoze imamo posla s uzbuđenjem i seksualnim temama, ali na sesiji se apsolutno ništa seksualno ne događa", kaže Riley.

Jednom kad se nađete u stanju poput transa, hipnotizer će vam pomoći da prepoznate dio vaše podsvijesti koji je "ograničavatelj", a zatim upotrijebite glasovne upute koje će vam pomoći da ga reprogramirate.

"Ponekad je potrebna jedna dvosatna sesija, drugi put je potrebno više satnih sesija", kaže Riley.

Je li uopće istraženo?

"Hipnoza ima prilično veliku stigmu, a mnogi znanstvenici pretpostavljaju da je to samo karnevalski trik", kaže Melancon. "Međutim, postoje neke male studije koje sugeriraju da ima neke koristi, a anegdotno je mnogim ljudima bilo korisno za navigaciju u seksualnim zadržavanjima."

Jedan pregled iz 1988. objavljen u časopisu Sexology zaključio je da je korištenje hipnoze za seksualnu disfunkciju obećavajuće.

A studija objavljena 2005. u američkom časopisu za kliničku hipnozu zaključuje da: "[Seksualna hipnoza] daje pacijentima novu unutarnju svijest koja im omogućava da svojom seksualnošću upravljaju iznutra, prirodno i bez pretjeranog napora, s većim izborom i slobodom nego prije."

Jesu li ove studije datirane? Apsolutno! Je li potrebno više istraživanja? Kladite se!

No s obzirom na to da se seksualna hipnoza udaje za dvije teme - hipnozu i seksualnost - za koje je gotovo nemoguće dobiti sredstva, tužna je istina da se to vjerojatno neće dogoditi uskoro. Uzdah.

Postoje li rizici ili komplikacije kojih biste trebali biti svjesni?

Sama hipnoza nije opasna.

"Ne gubite kontrolu nad svojim ponašanjem dok ste pod hipnozom", objašnjava Riley. "Ne možete učiniti nešto dok ste hipnotizirani na što vaše nehipnotizirano ja ne bi pristalo."

Ipak, to treba učiniti obučeni i etični praktičar!

Hipnoza limenka biti opasan kad ga vodi neetični hipnotizer. (Naravno, isto se može reći i za neetičke psihoterapeute i liječnike.)

Kako pronaći sigurnog pružatelja usluga?

Nema sumnje, pretraživanje "seksualne hipnoze" na Googleu donijet će milijune rezultata. Pa, kako procijeniti tko je zakonit (i siguran!) Naspram koga nije?

Bliliuos kaže da kod davatelja usluge treba potražiti dvije stvari:

1. akreditacija, posebno od strane Nacionalnog ceha hipnotizera ili Međunarodnog udruženja savjetnika i terapeuta
2. iskustvo

Jednom kad nađete nekoga s te dvije stvari, većina stručnjaka ponudit će savjetodavni poziv kako bi utvrdili je li to dobro.

Na ovom pozivu želite naučiti:

• Čime se bavi ovaj hipnotizer? Imaju li iskustva u radu s osobama s mojom specifičnom seksualnom disfunkcijom?
• Osjećam li se ugodno s ovim stručnjakom? Osjećam li se sigurno?

Gdje možete saznati više?

Rileyev YouTube kanal, "Trancing in the Sheets", izvrsno je mjesto za početak.

U stvari, ona ima jednu epizodu "The Big O", gdje je možete gledati kako nekoga s anorgazmijom vodi do orgazma kako bi stekao osjećaj što točno sesija podrazumijeva.

Ostali izvori uključuju:

• "Rješavanje seksualnog zlostavljanja: terapija usmjerena na rješenje i Ericksonova hipnoza za odrasle preživjele" Yvonne Dolan
• "Vođena samohipnoza: prevladavanje vaginizma", autorice Anna Thompson
• "Zaviri mi u oči: kako pomoću hipnoze iznijeti najbolje iz svog seksualnog života", Peter Masters

Gabrielle Kassel je spisateljica za sex i wellness iz New Yorka i trenerica CrossFit Level 1. Postala je jutarnja osoba, testirala je preko 200 vibratora i jela se, pila i četkala ugljenom - sve u ime novinarstva. U slobodno vrijeme može je naći kako čita knjige o samopomoći i ljubavne romane, presing klupe ili ples na motci. Pratite je na Instagramu.