Samoozljeđivanje

Sadržaj

• Sažetak
• Što je samoozljeđivanje?
• Zašto ljudi nanose štetu sebi?
• Tko je u opasnosti od samoozljeđivanja?
• Koji su znakovi samoozljeđivanja?
• Kako mogu pomoći nekome tko sebi nanosi štetu?
• Koji su tretmani za samoozljeđivanje?

Sažetak

Što je samoozljeđivanje?

Samoozljeđivanje ili samoozljeđivanje je kada osoba namjerno ozlijedi vlastito tijelo. Ozljede mogu biti manje, ali ponekad mogu biti i ozbiljne. Mogu ostaviti trajne ožiljke ili izazvati ozbiljne zdravstvene probleme. Neki primjeri su

• Rezanje (npr. Korištenje britve, noža ili drugog oštrog predmeta za rezanje kože)
• Udaranje sebe ili udaranje stvari (poput zida)
• Opeklite se cigaretama, šibicama ili svijećama
• Čupajući kosu
• Guranje predmeta kroz otvore tijela
• Slomljenje kostiju ili modrice

Samoozljeđivanje nije mentalni poremećaj. To je ponašanje - nezdrav način za suočavanje s jakim osjećajima. Međutim, neki ljudi koji sebi nanose štetu imaju mentalni poremećaj.

Ljudi koji sebi nanose štetu obično se ne pokušavaju ubiti. Ali postoji veći rizik od pokušaja samoubojstva ako ne dobiju pomoć.

Zašto ljudi nanose štetu sebi?

Postoje različiti razlozi zašto ljudi nanose štetu sebi. Često imaju poteškoća u suočavanju sa svojim osjećajima. Štete sebi što pokušavaju

• Natjerajte se da nešto osjećaju kad se iznutra osjećaju prazno ili utrnulo
• Blokirajte uznemirujuća sjećanja
• Pokažite da im treba pomoć
• Oslobodite snažne osjećaje koji ih preplavljuju, poput bijesa, usamljenosti ili beznađa
• Kažnjavaju sebe
• Osjetite osjećaj kontrole

Tko je u opasnosti od samoozljeđivanja?

Postoje ljudi svih dobnih skupina koji sebi nanose štetu, ali to obično počinje u tinejdžerskim godinama ili u ranim odraslim godinama. Samoozljeđivanje je češće kod ljudi koji

• Bili su zlostavljani ili proživjeli traumu kao djeca
• Imati mentalnih poremećaja, kao što su
  • Depresija
  • Poremećaji u prehrani
  • Posttraumatski stresni poremećaj
  • Određeni poremećaji ličnosti
• Zlouporaba droga ili alkohola
• Imajte prijatelje koji se samoozljeđuju
• Imati nisko samopoštovanje

Koji su znakovi samoozljeđivanja?

Znakovi da netko možda nanosi štetu sebi uključuju

• Imate česte posjekotine, modrice ili ožiljke
• Nošenje dugih rukava ili hlača čak i po vrućem vremenu
• Izgovor za ozljede
• Imati oko sebe oštre predmete bez jasnog razloga

Kako mogu pomoći nekome tko sebi nanosi štetu?

Ako netko koga poznajete samoozljeđuje, važno je ne osuđivati ​​ga. Dajte toj osobi do znanja da želite pomoći. Ako je ta osoba dijete ili tinejdžer, zamolite je da razgovara s odraslom osobom od povjerenja. Ako on ili ona to neće učiniti, razgovarajte s odraslom osobom od povjerenja. Ako je osoba koja se samoozljeđuje odrasla osoba, predložite savjetovanje za mentalno zdravlje.

Koji su tretmani za samoozljeđivanje?

Ne postoje lijekovi za liječenje samoozljeđujućih ponašanja. Ali postoje lijekovi za liječenje svih mentalnih poremećaja koje osoba može imati, poput anksioznosti i depresije. Liječenje mentalnog poremećaja može oslabiti potrebu za samoozljeđivanjem.

Savjetovanje ili terapija za mentalno zdravlje također mogu pomoći podučavanjem osobe

• Vještine rješavanja problema
• Novi načini suočavanja s jakim osjećajima
• Bolje vještine odnosa
• Načini za jačanje samopoštovanja

Ako je problem ozbiljan, osoba će možda trebati intenzivnije liječenje u psihijatrijskoj bolnici ili dnevni program mentalnog zdravlja.