Tajne forme supermodela Cindy Crawford

Sadržaj

• Pregled za

Cindy Crawford je nevjerojatno genetski blagoslovljen - ovo možete reći jednostavnom fotografijom. Ali, njen pozitivan stav prema svemu zdravom ostavlja nas zadivljenim. Crawford je sa 48 godina nevjerojatno stara, a svoj supermodel pripisuje dobrim starinskim vježbama i čistoj prehrani.

Zapravo, nakon što je preko prijatelja upoznata s tvrtkom za proizvodnju sokova Urban Remedy, brineta se udružila s brendom kako bi inspirirala druge žene da se iscjeljuju hranom. Osnovana od strane licenciranog akupunkturista, travara i certificiranog kineskog nutricionista Neka Pasqualea, filozofija Urban Remedy -a je jednostavna: Hrana je lijek. Koristeći samo 100 posto organske sastojke dobivene izravno s farmi i prepunu superhrane bogate hranjivim tvarima, jasno je zašto je Crawford veliki obožavatelj.

Otišli smo jedan na jedan s mamom, poslovnom ženom i manekenkom kako bismo razgovarali o cijeđenju sokova, rutinama vježbanja koje voli i o tome koje stvari se stalno nalaze u njezinu hladnjaku.

Oblik: Koji su neki od vaših omiljenih Urban Remedy proizvoda?

Cindy Crawford (CC): Zeleni sokovi bez voća poput Glow, Braniac i Genius. Svaki zeleni sok pun je minerala i aktivnih enzima koji pomažu u čišćenju, detoksikaciji tijela, vraćanju ravnoteže i povećanju energije. Moji omiljeni zeleni sokovi bogati su E3 Live, potpuno organskom aqua botaničkom biljkom koja se smatra jednom od najkorisnijih superhrana u prirodi. Čini moju kožu apsolutno sjajnom. Obično se držim zelenih sokova-jako volim paziti na unos šećera.

Oblik: Radite li neki svoj recept za sokove kod kuće?

CC: Kako bih zadovoljio svoje sladokusce i zadržao zdrave masti, obično radim Urban Remedy Mint Cacao Chip shake koji kombinira svježu mentu, špinat, bananu, indijske oraščiće, bademovo mlijeko i kakao čips.

Oblik: Imate li neku krivu hranu za užitak koje se nikada nećete odreći?

CC: Volim čokoladu i pijem je svaki dan. Volim jesti čokoladice Dagoba koje sadrže 74 posto kakaovca. Sviđa mi se što su veličine čipsa, pa mala šaka zadovoljava!

Oblik: Koji je vaš specifičan režim vježbanja i koliko često vježbate?

CC: Vježbam sa svojom trenericom, Sarah Hagaman, tri jutra tjedno. Radimo kružne treninge za cijelo tijelo koristeći utege, neke strojeve i vlastitu tjelesnu težinu s iskocima i čučnjevima. Obično radimo oko 10 minuta s utezima, a zatim petominutni kardio segment. Trenutno smo na trčanju stepenicama, ali to smo promijenili. Ponavljamo 10-minutni uteg i petominutni kardio najmanje tri puta, a zatim završavamo trbušnjacima i istezanjem. Ako se tijekom tjedna mogu ugurati u pješačenje ili vožnju biciklom sa svojim mužem ili djevojkom, to je samo bonus!

Oblik: Kako se motivirati kada ne želite vježbati ili jesti zdravo?

CC: Mislim da mi odgovara zakazani termin. Na taj način zapravo ne moram razmišljati o tome. Što se tiče odabira zdrave prehrane, sve je lakše i lakše jer znam koliko se bolje osjećam kada jedem ispravno. Svakako ako se pobrinete da pri ruci imate ukusne, zdrave izbore, lakše ćete napraviti dobar izbor.

Oblik: Koja je vaša najbolja tajna ljepote da izgledate tako nevjerojatno bezvremeno?

CC: Hvala na komplimentu, ali nitko nije vječan. Mislim da su se sve godine brige o sebi zbrojile. Ne pušim, vježbam više od 25 godina, koristim kremu za sunčanje i njegujem svoju kožu smislenom ljepotom. Pokušavam jesti 80 posto ispravno 80 posto vremena i čini mi se da mi to uspijeva. Ali vjerojatno je najvažnije živjeti svoj život sa zahvalnošću. Kad ste zahvalni, ne možete a da ne budete sretni.

Pregled za