Ovaj tajni Starbucks keto napitak ludo je ukusan

Sadržaj

• Pregled za

Da, ketogena dijeta je restriktivna dijeta, s obzirom da samo 5 do 10 posto vaših dnevnih kalorija treba potjecati od ugljikohidrata. Ali to ne znači da ljudi nisu spremni pronaći bilo kakav hack kako bi im plan prehrane uspio. To uključuje stvaranje novog Starbucks keto napitka.

Hashtag #ketostarbucks eksplodira na Instagramu kako bi pomogao drugim osobama na keto dijeti da shvate što mogu, a što ne mogu imati dok su u ketozi. (Savjet za profesionalce: Evo potpunog vodiča za keto Starbucks hranu i piće.) Najnoviji trend koji iz toga proizlazi? Piće bijelog čaja s citrusom od breskve ili skraćeno Keto bijeli napitak, koji bi pristajao uz nazive napitaka Starbucks s "tajnim jelovnikom" s temom boja. Odavde dolazi ovo piće-nećete ga pronaći na standardnom jelovniku, ali odani obožavatelji Starbucksa znaju da naručivanjem tajnog menija možete dobiti pića omiljena obožavateljima.

Keto bijeli napitak dolazi od infuzije bijelog čaja s citrusom breskve, mješavine koja je obično zabranjena za sljedbenike ketoa jer je zaslađen tekućim šećerom od trske koji smanjuje broj ugljikohidrata do 11 g po obroku. Većina ljudi koji slijede keto dijetu nemaju više od 20 g ugljikohidrata u cijelom danu, tako da bi morali žrtvovati užasno puno svog dnevnog unosa kalorija kako bi se to piće ostvarilo i ostali u ketozi. (Povezano: Recepti za Keto Smoothie koji vas neće izbaciti iz ketoze)

Zbog toga se ljudi umjesto toga okreću ovom tajnom piću s jelovnika. Da biste ga dobili, zamolite svog baristu za nezaslađen bijeli čaj od citrusa s breskvama, mrvicu gustog vrhnja, dvije do četiri crpke vanilin sirupa bez šećera, bez vode i lagani led. Kupci kažu da mješavina ima okus breskve i vrhnja. A budući da koristite sirup bez šećera i nezaslađeni čaj, potpuno je bez ugljikohidrata.

Ali samo zato što je Keto bijeli napitak tehnički dopušten ne znači da je zdrav. Možda biste trebali dvaput razmisliti prije nego što ga otpijete, jer je jedina hranjiva tvar u napitku masnoća iz masnog vrhnja, kaže Natalie Rizzo, MS, registrirana dijetetičarka u New Yorku. "Nezaslađen bijeli čaj od citrusa s breskvama sam po sebi bio bi puno zdravija opcija", kaže ona. "[To je] hidratantni napitak sa samo malo kofeina, i obično je prilično zdrav izbor bez drugih dodataka."

Ljudi koji drže keto dijetu vjerojatno naručuju ovu ugojenu verziju jer je dnevna potreba za mastima – 75 posto vaših ukupnih kalorija – tako visoka. No, Rizzo ne smatra da je to vrijedan izgovor. “Za svakoga tko slijedi keto dijetu, predlažem da masti dobivate iz nezasićenih izvora hrane kao što su orašasti plodovi, avokado, ulja, riba i sjemenke”, kaže ona.

Dakle, ako se okrećete Keto bijelom napitku kao napitku #treatyoself, svakako, samo naprijed i naručite ga povremeno. Samo nemojte to učiniti svojom narudžbom. Ova hrana s visokim udjelom masti, ionako je mnogo zadovoljnija.

Pregled za