Što trebate znati o tendinitisu rotacijske manšete

Sadržaj

• Koji su simptomi tendinitisa rotatorne manšete?
• Kako se dijagnosticira tendinitis rotatorne manšete?
• Kako se liječi tendinitis rotatorne manžete?
• Fizikalna terapija
• Injekcija steroida
• Kirurgija
• Kućna njega vašeg ramena
• P:
• O:

Što je tendinitis rotatorne manžete?

Tendinitis rotatorne manšete ili tendonitis utječe na tetive i mišiće koji pomažu u pomicanju ramenog zgloba. Ako imate tendinitis, to znači da su vam tetive upaljene ili nadražene. Tendinitis rotacione manšete naziva se i impingement sindrom.

Ovo se stanje obično događa s vremenom. To može biti rezultat zadržavanja ramena neko vrijeme u jednom položaju, spavanja svake večeri na ramenu ili sudjelovanja u aktivnostima koje zahtijevaju podizanje ruke iznad glave.

Sportaši koji se bave sportovima koji zahtijevaju podizanje ruke iznad glave često razvijaju tendinitis rotatorne manšete. Zbog toga se stanje može nazivati ​​i:

• rame plivača
• rame vrča
• tenisko rame

Ponekad se tendinitis rotatorne manžete može javiti bez ikakvog poznatog uzroka. Većina ljudi s tendinitisom rotatorne manšete može povratiti punu funkciju ramena bez ikakvih bolova.

Koji su simptomi tendinitisa rotatorne manšete?

Simptomi tendinitisa rotatorne manžete s vremenom se pogoršavaju. Početni simptomi mogu se ublažiti odmorom, ali simptomi kasnije mogu postati stalni. Simptomi koji prelaze lakat obično ukazuju na drugi problem.

Simptomi tendinitisa rotatorne manšete uključuju:

• bol i otekline na prednjem dijelu ramena i boku ruke
• bol izazvana podizanjem ili spuštanjem ruke
• zvuk škljocanja prilikom podizanja ruke
• krutost
• bol zbog koje se budite iz sna
• bol pri posezanju iza leđa
• gubitak pokretljivosti i snage u zahvaćenoj ruci

Kako se dijagnosticira tendinitis rotatorne manšete?

Ako imate simptome tendinitisa rotatorne manšete, liječnik će započeti s pregledom vašeg ramena. Provjerit će vas gdje ćete osjećati bol i nježnost. Vaš će liječnik također testirati vaš opseg pokreta tražeći da ruku pomaknete u određenim smjerovima.

Vaš liječnik također može testirati snagu vašeg ramenog zgloba tražeći da pritisnete njegovu ruku. Također vam mogu pregledati vrat kako bi provjerili postoje li stanja poput stezanja živca ili artritisa koji mogu uzrokovati simptome slične tendinitisu rotatorne manšete.

Vaš liječnik može naručiti slikovne testove kako bi potvrdio dijagnozu tendinitisa rotatorne manšete i isključio sve druge uzroke vaših simptoma. Može se naručiti RTG kako bi se utvrdilo imate li koštanu ostrugu.Vaš liječnik može naručiti ultrazvuk ili magnetsku rezonancu kako bi provjerio ima li upala na rotatornoj manšeti i ima li znakova suzenja.

Kako se liječi tendinitis rotatorne manžete?

Početno liječenje tendinitisa rotatorne manšete uključuje upravljanje bolovima i oteklinama kako bi se potaknulo zacjeljivanje. To može učiniti:

• izbjegavanje aktivnosti koje uzrokuju bol
• nanošenje hladnih obloga na rame tri do četiri puta dnevno
• uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) poput ibuprofena (Advil) i naproksena (Aleve)

Dodatni tretman može uključivati:

Fizikalna terapija

Liječnik vas može uputiti k fizioterapeutu. Fizikalna terapija sastojat će se od istezanja i drugih pasivnih vježbi koje pomažu vratiti obim pokreta i ublažiti bol.

Jednom kad bol nadzire, vaš će vas fizikalni terapeut podučiti vježbama koje će vam pomoći povratiti snagu u ruci i ramenu.

Injekcija steroida

Ako se tendinitisom vaše rotatorne manžete ne upravlja konzervativnijim liječenjem, liječnik vam može preporučiti injekciju steroida. To se ubrizgava u tetivu radi smanjenja upale, što smanjuje bol.

Kirurgija

Ako nehirurško liječenje nije uspješno, liječnik vam može preporučiti operaciju. Većina ljudi doživi potpuni oporavak nakon operacije rotacijske manšete.

Najneinvazivniji oblik operacije ramena postiže se artroskopijom. To uključuje dva ili tri mala posjekotina oko ramena kroz koja će liječnik umetnuti razne instrumente. Jedan od ovih instrumenata imat će kameru, tako da vaš kirurg može pregledati oštećeno tkivo kroz male rezove.

Operacija otvorenog ramena obično nije potrebna za tendinitis rotatorne manšete. Međutim, ova se metoda može koristiti ako postoje drugi problemi u vašem ramenu, poput velike suze tetive.

Operacija uključuje oporavak koji se sastoji od odmora i fizikalne terapije za vraćanje snage i opsega pokreta.

Kućna njega vašeg ramena

Možete učiniti nekoliko stvari koje će vam pomoći smanjiti bol zbog tendinitisa rotatorne manšete. Ove tehnike također mogu pomoći u sprječavanju tendinitisa rotatorne manšete ili drugog pojačavanja boli.

Briga o ramenu uključuje:

• koristeći dobro držanje sjedeći
• izbjegavajući stalno dizati ruke iznad glave
• praviti pauze od ponavljajućih aktivnosti
• izbjegavajući spavanje na istoj strani svake večeri
• izbjegavajući nositi torbu na samo jednom ramenu
• noseći stvari blizu svog tijela
• protežući ramena tijekom dana

P:

Koje su komplikacije uzrokovane tendinitisom rotatorne manšete?

O:

Bol i nepokretnost česte su komplikacije tendinitisa rotatorne manšete. Kombinacija oboje uzrokovat će smanjenje snage i fleksibilnosti, ograničit će vašu sposobnost podizanja ili podizanja stvari i na kraju će utjecati na vaše svakodnevne aktivnosti.