Autor: Clyde Lopez
Datum Stvaranja: 20 Srpanj 2021
Datum Ažuriranja: 1 Travanj 2025
Anonim
Išijas - RESITE PROBLEM ZA 5 MIN!
Video: Išijas - RESITE PROBLEM ZA 5 MIN!

Sadržaj

Odličan kućni lijek za naprezanje mišića je stavljanje vrećice leda odmah nakon ozljede jer ublažava bol i bori se s oteklinama, ubrzavajući zacjeljivanje. No, kupanje čajem od bazge, oblozima i tinkturom od arnike također pomažu u ublažavanju bolova nakon fizičkih napora, pridonoseći ublažavanju simptoma jer ove ljekovite biljke imaju protuupalna svojstva.

No uz to se preporučuje slijediti liječenje koje je naznačio liječnik, lijekovima koje je on naznačio i podvrgnuti se fizikalnoj terapiji za regeneraciju zahvaćenog tkiva. Ovdje saznajte kako se radi ovaj tretman.

Čaj od bazge

Domaći lijek za naprezanje mišića s bazgom izvrstan je za smanjenje bolova i oteklina uzrokovanih naprezanjem, jer ima protuupalna svojstva.

Sastojci

  • 80 g lišća bazge
  • 1 litra vode

Način pripreme

Stavite sastojke u lonac da kuhaju oko 5 minuta. Zatim ga pustite da se ohladi, procijedite i radite lokalne kupke mišića dva puta dnevno.


Oblog od arnike i tinktura

Arnika je izvrstan lijek za naprezanje mišića, jer njezina tinktura sadrži esencijalna ulja koja djeluju kao dezinficijensi i protuupalna sredstva, ublažavajući bolove u mišićima.

Jednostavno kuhajte 1 žlicu cvjetova u 250 ml kipuće vode 10 minuta, sameljite smjesu i stavite krpom na zahvaćeno područje. Drugi način korištenja arnike je kroz njenu tinkturu:

Sastojci

  • 5 žlica cvjetova arnike
  • 500 ml 70% alkohola

Način pripreme

Stavite sastojke u tamnu bocu od 1,5 litre i ostavite da stoje 2 tjedna u zatvorenom ormariću. Zatim procijedite cvijeće i stavite tinkturu u novu tamnu bocu. Uzimajte 10 kapi razrijeđenih u malo vode dnevno.


O ostalim oblicima liječenja zbog naprezanja mišića saznajte u sljedećem videozapisu:

Preporučen

Pitajte stručnjake: Kada djeca mogu početi piti kavu?

Pitajte stručnjake: Kada djeca mogu početi piti kavu?

„Kava adrži kofein koji je timulan. Ne potoje tandardi u AD-u za uno kofeina u djece, ali Kanada ima makimalno ograničenje od 45 mg dnevno (ekvivalent kofeinu u jednoj limenci ode). Previše kofeina mo...
Ovih 10 čistih jela odblokirat će i zaštititi vaše arterije

Ovih 10 čistih jela odblokirat će i zaštititi vaše arterije

Zdravlje rca nije tema olako hvaćati.rčane boleti vodeći u uzrok mrti žena u jedinjenim Državama. Procjenjuje e da 44 milijuna američkih žena pogađa kardiovakularne boleti, što uzrokuje mrt vake treće...