Razlog Pileća krila i pomfrit zvuče tako ukusno

Sadržaj

• Pregled za

Neki od nas mogu proći pored jumbo plakata koji reklamiraju raskošne zlatne pomfrite ili pileća krilca bez drugog pogleda. Drugi trebaju samo pročitati "slano" i "hrskavo" da bi osjetili kako se javlja žudnja. Ispostavilo se da će pretile osobe vjerojatnije odgovoriti na potonje, što otvara još više pitanja o tome koliko naše vanjsko okruženje utječe na naše izbore.

Nutricionistica iz New Orleansa Molly Kimball, R.D., nije iznenađena ovim nalazima. Često vidi vrlo različite reakcije klijenata na hranu. “Isti poticaj kod nekih stvara mnogo jaču reakciju”, objašnjava ona. "Ako pekara reklamira nečiju omiljenu hranu, jedna će osoba možda morati krenuti zasebnim putem kući, jer joj je oglas toliko privlačan." A ako ste jedan od tih ljudi, možda ćete morati dodatno prilagoditi svoj plan igre za održavanje prehrane.

Kako? „Postavite se za uspjeh mijenjajući stvari u svom okruženju koje ste limenka kontroliraj", predlaže Kimball. Uostalom, uspjeh izgleda kao da predvidiš te žudnje - i da imaš plan. Na primjer, ako znaš da ti je cijeli dan izostavljen jer je rođendan u uredu, ponesi čokoladni protein bar u torbici u tim posebnim prilikama. Na ovaj način još uvijek sudjelujete i uživate. Kimball također preporučuje da pogledate u koje vanjske znakove pozivate.

"To bi moglo biti nešto jednostavno poput filtriranja koga pratite na Instagramu", kaže ona. "Pratite li osobu koja uvijek objavljuje svoj najnoviji projekt pečenja?" Ne morate vidjeti da glazura izgleda još ljepše uz Valencia filter. Prestanite pratiti i potražite neke zdrave račune na društvenim medijima koje biste trebali slijediti (poput ovih 20 Instagram profila za gurmane koje biste trebali slijediti). I povrće je lijepo! I njihovi pridjevi mogu biti primamljivi: oštre, zelene, osvježavajuće, zadovoljavajuće, bez krivnje. Jeste li već gladni dobrih stvari?

Pregled za