Jodne tablete indicirane su za sve trudnice

Sadržaj

• Dodatak joda u trudnoći
• Također je naznačena hrana bogata jodom
• Idealne vrijednosti joda u trudnoći

Dodatak joda u trudnoći važan je za sprečavanje pobačaja ili problema u razvoju djeteta, poput mentalne retardacije. Jod je hranjiva tvar, posebno u morskim algama i ribama, važna u trudnoći kako bi se djetetu osiguralo zdravlje, posebno u stvaranju hormona.

Preporučena količina joda u trudnoći je 200 do 250 mcg dnevno, što odgovara 1 komadu lososa, 1 šalici mlijeka, 1 jajetu i 2 kriške sira, što se, općenito, lako postiže redovnom prehranom. U Brazilu je nedostatak joda vrlo rijedak jer se sol obično obogaćuje jodom, što još olakšava postizanje osnovnih preporuka.

Dodatak joda u trudnoći

Dodatak joda u trudnoći može biti potreban kada su vrijednosti niske i, u ovom je slučaju uobičajeno uzimati tablete od 150 do 200 mcg kalijevog jodida dnevno. Uz to, WHO je naznačio da bi svaka žena koja pokušava zatrudnjeti ili koja je već trudna treba uzimati dodatak joda kako bi zaštitila dijete.

Suplementaciju mora propisati liječnik ili nutricionist, a može se započeti prije začeća i nužna je tijekom cijele trudnoće i sve dok je bebino hranjenje isključivo majčinim mlijekom.

Također je naznačena hrana bogata jodom

Hrana s jodom uglavnom je hrana morskog podrijetla, poput ribe, plodova mora i školjaka.

Jodirana sol također je jedan od glavnih načina unosa joda, međutim, količina žličice dnevno ne smije se prekoračiti. Pogledajte još primjera hrane bogate jodom.

Idealne vrijednosti joda u trudnoći

Da biste provjerili je li količina joda dovoljna u trudnoći, potrebno je napraviti test urina, a jod mora biti između 150 i 249 mcg / L. Ako je rezultat:

• Manje od 99 g / L znači da imate nedostatak joda.
• Između 100 The 299 g / L, odgovarajuće su vrijednosti joda.
• Iznad 300 g / L u tijelu ima viška joda.

Promjene u jodu u majčinom tijelu također se mogu povezati s neispravnošću štitnjače, čak i tijekom trudnoće, pa se stoga obično rade krvne pretrage kako bi se provjerilo funkcioniranje hormona štitnjače. Primjerice, nedostatak joda glavni je uzrok hipotireoze, što odgovara usporenom radu štitnjače. Da biste saznali više o hipotireozi u trudnoći, pogledajte: Hipotireoza u trudnoći.