Uzimanje prenatalnih vitamina i kontrola rađanja istovremeno

Sadržaj

• Osnove kontrole rađanja
• Osnove prenatalnog vitamina
• Istodobno uzimanje kontracepcijskih pilula i prenatalnih vitamina
• Za poneti

Ako razmišljate o trudnoći, možda se pitate što biste trebali učiniti kako biste pripremili svoje tijelo. Ako ste na kontroli rađanja, kad-tad ćete morati prestati uzimati da biste mogli zatrudnjeti. Također biste trebali početi uzimati prenatalne vitamine, koji se preporučuju ženama prije, tijekom i nakon trudnoće.

Također možete uzimati prenatalne vitamine kada se ne pripremate za trudnoću, ali prenatalni vitamini se ne preporučuju za dugotrajnu uporabu. Istodobno uzimanje kontracepcijskih sredstava i prenatalnih vitamina nije štetno, ali nije nešto što biste trebali raditi dulje vrijeme.

Nastavite čitati kako biste saznali više o prednostima ovih vitamina, što učiniti s kontrolom rađanja i alternativama koje biste trebali razmotriti.

Osnove kontrole rađanja

Dostupne su razne mogućnosti za sprečavanje trudnoće. Ovo uključuje:

• barijerne metode, poput kondoma i dijafragme
• implantabilne šipke
• intrauterini uređaji
• hormonska kontrola rađanja

Te se metode razlikuju po svojoj učinkovitosti i na način na koji sprečavaju trudnoću.

Za žene je hormonska kontrola rađanja jedan od oblika kontracepcije koja se koristi za sprečavanje trudnoće. Dostupne su mnoge vrste hormonskih kontrola rađanja, uključujući:

• tablete
• injekcije
• zakrpe
• vaginalni prstenovi

Te mogućnosti ometaju ovulaciju, oplodnju i provedbu oplođenog jajašca ili njihove kombinacije.

Injekcija hormonske kontrole rađanja poput Depo-Provere ima stopu neuspjeha manju od jedne na svakih 100 žena. Tablete, flasteri i vaginalni prstenovi koji sadrže hormonalnu kontrolu rađanja imaju neuspjeh od samo pet na svakih 100 žena. Ovo su neki od najučinkovitijih dostupnih oblika kontracepcije.

Ako prestanete koristiti kontracepciju, trudnoća je moguća. Neke žene mogu zatrudnjeti odmah nakon što prestanu uzimati tabletu. Za druge, začeće može potrajati duže.

Ako pokušavate zatrudnjeti, razmislite o tome da pričekate dok ne popijete jedno prirodno razdoblje od tableta. Ako ste uzimali tabletu koja je spriječila menstruaciju, vaša prva menstruacija nakon tablete smatra se "krvarenjem nakon povlačenja". Razdoblje sljedećeg mjeseca smatra se vašim prvim prirodnim razdobljem. Ako ste imali mjesečnu menstruaciju dok ste bili na tableti, vaša prva menstruacija nakon tablete smatra se prirodnim razdobljem.

Osnove prenatalnog vitamina

Ako planirate zatrudnjeti, liječnik će vam preporučiti da počnete uzimati prenatalni vitamin. Trebali biste početi uzimati prenatalni vitamin s folnom kiselinom tri mjeseca prije nego što pokušate zatrudnjeti.

Prenatalni vitamini sadrže dodatne količine folne kiseline, željeza i kalcija potrebnih tijekom trudnoće. To je važno tijekom trudnoće jer:

• Folna kiselina sprečava oštećenja živčane cijevi.
• Željezo pomaže djetetovom rastu i razvoju.
• Kalcij i vitamin D pridonose zdravom rastu kostiju, posebno tijekom trećeg tromjesečja.

Prenatalni vitamini dostupni su bez recepta i mogu sadržavati druge dodatke. To uključuje omega-3 masne kiseline, koje su sastavni dio dokosaheksaenske kiseline (DHA). DHA podržava razvoj mozga i neurološku funkciju. Preporučuje se da žene koje su trudne ili doje uzimaju najmanje 200 miligrama DHA dnevno. Liječnik vam može preporučiti određeni vitamin za vaše zdravstvene potrebe.

Istodobno uzimanje kontracepcijskih pilula i prenatalnih vitamina

Ako planirate zatrudnjeti, možda će se vrijeme preklapanja uzimanja kontracepcije i prenatalnih vitamina preklapati. To je razumno, ovisno o tome gdje planirate trudnoću. Možete zatrudnjeti bilo kada nakon prestanka kontrole rađanja i možda ćete početi uzimati prenatalne vitamine do tri mjeseca prije pokušaja začeća.

Ipak, ne biste trebali uzimati prenatalne vitamine unedogled. Ako pokušavate zatrudnjeti i uz kontracepciju uzimate i prenatalne vitamine, trebali biste pitati svog liječnika o vitaminima koji nisu prenatalne mogućnosti. Prenatalni vitamini se ne preporučuju za dugotrajnu upotrebu iz sljedećih razloga:

• Previše folne kiseline može prikriti simptome nedostatka vitamina B-12. To može odgoditi dijagnozu i liječenje.
• U vašem se tijelu može nakupiti previše željeza, što dovodi do zatvora, mučnine i proljeva. U rijetkim slučajevima ozbiljnija nakupljanja mogu dovesti do smrti.
• Premalo kalcija može vas dovesti u rizik od osteoporoze i drugih zdravstvenih problema. Prenatalni vitamini namijenjeni su samo nadopunjavanju tipičnog unosa kalcija. Možda ćete trebati dodatni kalcij ako ste se oslanjali na vitamine kako biste zadovoljili svoje dnevne potrebe za kalcijem.

Ako trudnoća nije nešto što vas očekuje, razgovarajte sa svojim liječnikom o tome koji su vitamini možda najbolji za vas. U mnogim slučajevima uzimanje multivitamina nije potrebno ako se hranite zdravo, uravnoteženo.

Za poneti

I kontracepcija i prenatalni vitamini važni su iz različitih razloga. Ako planirate zatrudnjeti, trebali biste zaustaviti kontrolu rađanja i početi uzimati prenatalni vitamin. Ako tražite dugotrajni vitamin i kontrolirate rađanje, razgovarajte sa svojim liječnikom o najboljim mogućnostima za vas.