6 tjedana trudna: simptomi, savjeti i još mnogo toga

Sadržaj

• Promjene u vašem tijelu
• Tvoja beba
• Dvostruki razvoj u 6. tjednu
• 6 tjedana trudnoće simptomi
• Jutarnja (popodnevna, večernja i noćna) bolest
• Umor
• Zatvor
• Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću
• 1. Zakažite prenatalni sastanak sa svojim liječnikom ili babicom
• 2. Uzmi svoje multivitamine
• 3. Ne pušite
• 4. Idite bez alkohola
• 5. Preskočite vruću kadu i saunu
• 6. Jedite dobro
• 7. Pijte puno vode
• 8. Polako
• Vaš prvi prenatalni sastanak
• Kada nazvati liječnika

Ako nešto kupite putem veze na ovoj stranici, možda ćemo zaraditi malu proviziju. Kako ovo funkcionira.

Promjene u vašem tijelu

Već u šestom tjednu trudnoće počinjete primjećivati ​​promjene u tijelu i hormoni trudnoće koji su prekomjerni.

Iako ljudi još ne mogu vidjeti da ste trudni, vaša maternica raste. To može pritisnuti vaš mjehur i češće vas žuriti u kupaonicu. Povećani dotok krvi u vaše bubrege također pridonosi češćem mokrenju.

Tvoja beba

U 6. tjednu vaše dijete je duljine oko 1/8 do 1/4 inča, odnosno veličine sjemena šipak ili graška. Fetus izgleda nešto poput pupoljka, s malim repom koji će postati kralježnični stup. Sitni pupoljci na putu su da postanu ruke, noge i uši. Razvijaju se i mozak, pluća i drugi organi.

Iako je prerano vidjeti ima li dijete teta Ella nos, što će se pojaviti na licu. Fetus ima zube i tanki sloj kože. Otkucaje srca ploda često se može otkriti vaginalnim ultrazvukom u ovoj fazi trudnoće.

Dvostruki razvoj u 6. tjednu

Postoji veći rizik od razvoja određenih komplikacija u trudnoći ako imate više djece. Evo najčešćih komplikacija o kojima biste mogli raspravljati s liječnikom:

• anemija
• preeklampsija
• gestacijski dijabetes
• vaginalno krvarenje
• akušerska kolestaza
• transfuzijski sindrom od dva do dva blizanaca, koji se javlja kada jedna beba dobije više krvi nego druga
• prijevremeni porođaj
• ograničenje intrauterinog rasta ili usporeni rast fetusa

Nakon što vam je dijagnosticirana blizanačka trudnoća, vaš tijek liječenja može se malo promijeniti. Možda će vam trebati češće preglede, suočiti se s određenim ograničenjima ili čak planirati ranije rođenje carskim rezom. Žene koje su trudne s blizancima obično dobivaju više na težini. To povećanje kilograma obično iznosi oko 37 do 54 kilograma. Obično vam treba i više hranjivih sastojaka nego ako ste samo rodili jedno dijete, uključujući:

• folna kiselina
• kalcijum
• željezo
• protein

6 tjedana trudnoće simptomi

Trudnoća je uzbudljivo vrijeme, ali upravljanje simptomima može se pokazati izazovno. Ostali simptomi trudnoće u 6 tjedana uključuju:

• jutarnja mučnina
• učestalo mokrenje
• umor
• natečene ili upaljene grudi
• veće i tamnije areole oko bradavica
• osjećajući se emocionalno ili razdražljivo

Nastavite čitati da biste saznali više o upravljanju njima.

Jutarnja (popodnevna, večernja i noćna) bolest

Prema Nacionalnom kolaboracijskom centru za zdravlje žena i djeteta, 80 do 85 posto žena osjeća mučninu, a 52 posto žena povraća tijekom prvog tromjesečja trudnoće. Možda već doživljavate jutarnju mučninu, koja se kod mnogih žena ne ograničava na jutro.

Uzrok jutarnje mučnine nije u potpunosti razjašnjen, ali vjeruje da porast hormona humanog korionskog gonadotropina igra ulogu. Većina žena osjeća se bolje do drugog tromjesečja.

Što možeš učiniti

• Jedite male obroke nekoliko puta dnevno.
• Hranite hranu koju podnosite pri ruci. Mnoge žene se zaklinju jedući slane krekere prije nego što ujutro ustanu iz kreveta.
• Izbjegavajte začinjenu ili masnu hranu. Blaga dijeta obično ide lakše.
• Ne ležite odmah nakon jela.
• Pokušajte izbjegavati mirise koji pokreću mučninu.
• Pijte puno tekućine, posebno ako povraćate.
• Pitajte svog liječnika možete li uzimati đumbir kapsule ili đumbir čaj, što može donijeti olakšanje.
• Iako su ispitivanja učinkovitosti vitamina B-6 za ublažavanje jutarnje mučnine neuvjerljiva, američki Kongres za akušerstvo i ginekologiju preporučuje uzimanje dodataka vitaminu B-6, kada to odobri liječnik.
• Neke žene prijavljuju olakšanje od nošenja akupresurnih traka promicanih zbog pokretnosti.
• Možda će vam se mučnina privremeno ublažiti pikantna ili kisela hrana i pića.

Kupite vitamine B-6 putem Interneta na Amazonu.

Umor

Umor koji doživljavate je normalan. To je uzrokovano hormonima trudnoće i povećanim volumenom krvi.

Što možeš učiniti

• Uzmi napamet. To se može pokazati izazovno ako radite ili brinete o drugoj djeci, ali pronalaženje vremena za žmigavac tijekom dana može vam pomoći u borbi protiv umora. To će biti važno i nakon što se rodi vaše dijete.
• Idite ranije u krevet.
• Pijte više tekućine ranije tokom dana, da ne biste trebali ustajati tako često noću.
• Neka drugi preuzmu neke poslove.
• Preskočite kofein i oslonite se na voće ili sok za energetsko pojačanje.

Zatvor

Prenatalni vitamini vitalni su za zdravlje vas i vaše bebe, ali sve to željezo vrlo često čini žene konstipiranim.

Što možeš učiniti

• Pijte puno tekućine. Institut za medicinu preporučuje da trudnice piju 10 šalica tekućine svaki dan. Savjet: Ako je vaš urin tamno žut, možda ćete biti dehidrirani.
• Povećajte potrošnju vlakana konzumirajući puno voća, povrća, integralnih kruha i žitarica, graha, orašastih plodova i mekinja.
• Kreni. Vježba je dobra za tijelo i um. Također pomaže u sprječavanju opstipacije.
• Ne uzimajte laksative prije nego što razgovarate sa svojim liječnikom.

Stvari koje ovaj tjedan treba učiniti za zdravu trudnoću

1. Zakažite prenatalni sastanak sa svojim liječnikom ili babicom

Prenatalna njega je važna za vas i vaše dijete. Ako to već niste, sada je vrijeme da zakažete svoj prvi prenatalni posjet. Neki liječnici vole da vas vide kada ste trudni oko šest tjedana. Drugi radije čekaju dok ne navršite osam tjedana.

2. Uzmi svoje multivitamine

Ako već niste počeli uzimati prenatalni vitamin (u idealnom slučaju, trebali biste ih početi uzimati u godini prije začeća), trebali biste ga početi uzimati ovaj tjedan. Jedna od prvih stvari koju će učiniti vaš liječnik jest propisati dodatak koji sadrži dodatne vitamine i minerale koji će vam i vašem djetetu trebati tijekom trudnoće.

Kupite vitamine za prenatal online putem Amazona.

3. Ne pušite

Pušenje povećava rizik od pobačaja i drugih komplikacija trudnoće. Također povećava rizik za bebu zbog zdravstvenih problema i male porođajne težine. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali više o programima prestanka pušenja.

4. Idite bez alkohola

Prekomjerno pijenje može uzrokovati poremećaj spektra fetalnog alkohola (FASD). Iako se simptomi razlikuju, u svom najekstremnijem obliku, FASD može uzrokovati nenormalne crte lica, ometanje učenja i druge zdravstvene probleme.

5. Preskočite vruću kadu i saunu

Oboje može povećati rizik od pobačaja i fetalnih abnormalnosti. U pravilu izbjegavajte aktivnosti koje podižu tjelesnu temperaturu iznad 102 ° F.

6. Jedite dobro

Važno je jesti hranjive obroke tijekom trudnoće. Ako vam padaju jutarnje mučnine, jedite hranu koja vam dobro zvuči i koja vas ne čini bolesnima.

7. Pijte puno vode

Sada kada ste trudni, trebate više vode nego prije trudnoće. Trudnice trebaju piti najmanje 8 do 12 čaša vode dnevno. Dehidracija može dovesti do ozbiljnih komplikacija trudnoće. Ako vam je teško zadržati vodu, pokušajte dodati komad limuna. U studiji je pokazano da limunska aromaterapija pomaže smanjiti mučninu i povraćanje u trudnica.

8. Polako

Iako je važno nastaviti s vježbom s malim udarcima, morate je i olakšati kad ste umorni.

Vaš prvi prenatalni sastanak

Iako svaki liječnik i babica pristupaju njezi malo drugačije, većina uključuje sljedeće korake u početni prenatalni posjet:

• Pregled vaše povijesti bolesti, uključujući medicinska stanja i operacije koje ste imali, te trenutne lijekove na recept i bez recepta. Budite spremni pružiti ove informacije.
• Provjerit će se vaša težina, otkucaji srca i krvni tlak.
• Vaš će liječnik naručiti rutinske pretrage krvi i zatražiti uzorak urina.
• Tijekom pregleda karlice, liječnik će pregledati vaginu, maternicu, zdjelicu, jajovode i jajnike.
• Dat će vam informacije što možete očekivati ​​tijekom trudnoće i upute za sigurnu, zdravu trudnoću i dijete.
• Imat ćete vremena za postavljanje pitanja. Pripremite ih unaprijed.

Kada nazvati liječnika

Nazovite svog liječnika odmah ako imate bilo koji od sljedećih simptoma:

• vaginalno krvarenje
• tekućina curi iz vagine
• jaka bol u trbuhu ili zdjelici
• groznica veća od 100.4 ° F
• zamagljen vid
• jaka glavobolja
• ozbiljno ili naglo oticanje ruku, lica ili prstiju
• bol ili peckanje prilikom mokrenja