Planet Fitness i 3 druge jeftine opcije vježbanja

Sadržaj

• Pregled za

Svi ste čuli izgovor: "Nemam dovoljno novca da pripadam teretani." Pa, danas ćemo razbiti taj mit upravo ovdje i sada. Čitajte dalje na četiri načina na koji možete jeftino vježbati, bilo u super pristupačnoj teretani poput Planet Fitnessa ili kod kuće!

4 jeftine opcije vježbanja

1. Instant Watch na Netflixu. Za manje od 10 USD mjesečno možete se prijaviti na Netflix, koji uključuje razne DVD -ove za vježbanje koje možete emitirati uživo. A uz streaming, ne postoji ograničenje koliko gledate, tako da možete doslovno raditi novi trening svaki dan!

2. Planet Fitness. Preskočite taj tjedni latte i za mjesec dana imat ćete dovoljno novca za članstvo u fitness centru. Stvarno! Prosječno mjesečno članstvo u Planet Fitnessu iznosi samo 15 USD mjesečno. To je to! Nećete dobiti sve dodatke kao što su vrtić ili sok (tako smanjuju troškove), ali ako trebate mjesto za vježbanje u zatvorenom prostoru, ne možete biti puno jeftiniji!

3. Krug tjelesne težine kod kuće. U potpunosti preskočite teretanu vježbajući kod kuće samo s tjelesnom težinom za otpor. Postavite krug sklekova, trbušnjaka, iskoraka, daske i čučnjeva gdje provodite jednu minutu radeći svaku vježbu. Odradite stazu tri puta bez odmora, pa ćete imati brz, ali naporan 15-minutni trening!

4. Lokalni park. Izađite i istražite! Bilo da se radi o trčanju, hodanju ili kombinaciji trčanja i šetnje, pronađite prekrasan park u svom području i krenite na staze. Jedino ulaganje je dobar par cipela!

Jennipher Walters je izvršna direktorica i suosnivačica web stranica o zdravom životu FitBottomedGirls.com i FitBottomedMamas.com. Certificirana osobna trenerica, trenerica načina života i upravljanja tjelesnom težinom te instruktorica grupnih vježbi, također je magistrirala zdravstveno novinarstvo i redovito piše o svemu fitnesu i wellnessu za razne internetske publikacije.

Pregled za